Hạt sen – bí đỏ là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng và công dụng có lợi cho sức khỏe, vì thế 1 ly sữa hạt sen để thưởng thức thì còn tuyệt gì bằng, cùng mình tham khảo cách nấu sữa sen ngon mê ly đơn giản tại nhà bạn nhé, đảm bảo sữa sẽ ngon, mịn đầy đủ sinh dưỡng cho gia đình.
Nguyên liệu nấu bao gồm:
20g hạt sen khô đem ngâm 1 – 2h
40g bí đỏ thái nhỏ
Cách làm:
Do sen dễ bị trào khi nấu nên em luộc sen và bí đỏ chín nhừ rồi mới đem vô máy – bật chế độ sữa không nấu, cho thêm chút đường phèn kết tinh tự nhiên, ngồi thành quả sau 8 phút.
Vị sữa rất thơm và dễ uống, lên màu siêu sinh, để décor góc phòng cũng xinh ạ.
Mách nhỏ: Bí đỏ và hạt sen là hai thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cung cấp rất nhiều các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, rất tốt cho sức khỏe ạ. Công suất này cực kỳ hiệu quả cho việc tăng cân của các bé, nhớ bổ sung thêm công thức này vào menu sữa hạt hằng ngày nhé.
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com