• Cơ thể chậm phát triển: Cơ thể cần các chất dinh dưỡng để phát triển xương khỏe mạnh. Đặc biệt lúc ở vào độ tuổi dậy thì mà bạn lại quá gầy, cơ thể sẽ không thể phát triển được như bình thường và chiều cao cũng bị ảnh hưởng không tốt.
• Các vấn đề với da, tóc và răng: Nếu không nạp đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày thì bạn có thể gặp phải một số vấn đề như rụng tóc, khô da và một số vấn đề về răng miệng.
• Dễ nhiễm bệnh: Khi bạn không duy trì được cân nặng ở mức hợp lý, cơ thể sẽ không có đủ...
3 yếu tố quyết định cân nặng
Giảm cân sau sinh đột ngột hoặc tăng cân quá nhanh cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Để đảm bảo cân nặng luôn lý tưởng và ở mức ổn định mẹ cần:
Thanh lọc cơ thể: Đây là yếu tố quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể và điều này cần thiết với những mẹ có cân nặng khiêm tốn. Tống hết các chất độc hại tích tụ lâu ngày để hạn chế ốm vặt và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng: Khi đã sở hữu hệ tiêu hóa và đường ruột khỏe mạnh thì việc cơ thể hấp thụ nhanh các chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình tăng cân...
Thành phần chính trong sữa ông thọ
Sữa ông thọ là sản phẩm rất quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt Nam. Chắc hẳn bạn đã từng thưởng thức qua bánh mì chấm sữa ông thọ, hay cafe sữa. Ưu điểm của sữa ông thọ chính là giá thành của sản phẩm khá rẻ, hay có thể nói cách khác là rẻ nhất trong thị trường sữa hiện nay.
Trong một 100g sữa ông thọ có chứa:
Năng lượng: 340,9 kcal
Chất béo: 11.3 g
Chất đạm: 4.8 g
Hydrat Carbon: 55 g
Độ ẩm: 27.5 g
Những thành phần có trong sữa ông thọ là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Và nếu biết cách sử dụng thì các thành phần này sẽ giúp những anh...
Nguyên Nhân Làm Nóng Trong Người
Nóng trong người đến từ nhiều nguyên nhân. Thứ nhất là do thời tiết nắng nóng, cơ thể điều tiết hoạt động để thích nghi với môi trường, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh khiến cơ thể mất nước. Nếu không kịp thời bổ sung nước cho cơ thể không chỉ gây ra hiện tượng nóng trong người mà còn khiến cơ bị rút, nôn ói, da phừng đỏ, đau đầu hoặc rối loạn tinh thần…
Bạn băn khoăn không biết tại sao nhiều người chỉ “hít thở không khí thôi cũng tăng cân” trong khi bạn ăn hoài mà không mập? Đối với những người có thể trạng gầy, mục tiêu tăng cân để trông đầy đặn hơn quả thật cũng khó như một bài toán hóc búa!
Bạn có thể cảm thấy tự ti khi sở hữu cơ thể ốm yếu và thiếu sức sống khiến bạn gặp nhiều trở ngại trong giao tiếp. Đặc biệt là đối với đàn ông, bạn có thể thấy mình không khỏe mạnh và nhỏ bé khi làm chỗ dựa cho người thân của mình. Bạn cố gắng dùng bất cứ biện pháp nào để giúp mình tăng cân nhanh chóng mà không nhận ra những nguyên nhân...
[HÉ LỘ] Tảo mặt trời spirulina tăng cân có TỐT không?
Hiện nay, tỷ lệ người bị thiếu cân, suy dinh dưỡng chẳng hề kém cạnh so với những thừa cân, béo phì.. Bằng chứng có thể thấy là trên thế giới hiện nay, số trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi đang tăng mạnh ở một số châu lục như châu phi, châu âu, châu Á,… và trong đó có cả đất nước hình chữ S của chúng ta.
Tại Việt Nam, số lượng người Việt gầy ốm, sức khỏe yếu kém đang tăng ngày càng chóng mặt, tại một khảo sát gần đây cho thấy có khoảng gần 24% người bị suy dinh dưỡng thấp còi ở Việt Nam. Để thoát khỏi tình trạng...
Thuốc tăng cân tăng cơ được đánh giá là một trong những cứu cánh giúp người gầy cải thiện cân nặng, đạt thân hình lý tưởng khi biết kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao hợp lý.
Top 5 thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ hiệu quả nhất?
Đối với nam giới tăng cân tăng cơ không chỉ giúp bạn thoát “kiếp cò hương”, vươn đến một cơ thể khỏe mạnh hơn, nam tính với những cơ bắp rắn rỏi, lực lưỡng. Mà còn có đủ sức khỏe tương đối để gánh vác công việc và chăm sóc cho những người mà bạn yêu thương.. Tuy nhiên, nhiều lúc khi...
Viên uống tăng cân Tamino hiện đang là một trong những thực phẩm chức năng giúp tăng cân gây sốt trên thị trường. Tuy nhiên, vẫn có không ít khách hàng luôn đặt câu hỏi Tamino có gây tác dụng phụ không?
Viên uống tăng cân tamino
Để tìm lời giải đáp cho câu hỏi này, đồng thời biết được thực hư viên uống tăng cân Tamino có tốt như người ta vẫn thường chia sẻ, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Để trả lời cho câu hỏi này, chúng tôi xin khẳng định TAMINO là VIÊN UỐNG TĂNG CÂN THẢO DƯỢC AN TOÀN NHẤT và không hề có tác dụng phụ.
Bạn luôn thắc mắc muốn tăng cân nên ăn gì, và không ngừng tìm kiếm thực đơn cho người gầy muốn tăng cân nhanh? Nếu đúng như vậy thì chần chừ gì nữa mà không đọc tiếp đi.
Sau khi xem xong 1 loạt series các bài về tăng cân mà Tamino chia sẻ, chắc chắn bạn sẽ không khỏi thắc mắc liệu có thực đơn cho người gầy muốn tăng cân nhanh vừa đơn giản lại hiệu quả hay không. Câu trả lời chắc chắn là có rồi.
Thực đơn này đã áp dụng cho thành công, cho tất cả những người gầy, dù là nam hay nữ, tập gym hay không tập gym. Chính vì thế, nếu muốn tăng cân nhưng chưa...
Muốn tăng cân và sở hữu được thân hình hoàn hảo, bạn chỉ cần ăn nhiều và thật nhiều là được.
Tuy nhiên, thực tế thì ăn nhiều thôi chưa đủ. Bạn cần phải kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để có được thân hình cân đối. Hơn nữa, thực hiện những bài tập thể dục cho người gầy còn giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó tăng cân nặng một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn. Hôm nay mình sẽ hé lộ một số bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả. Tamino tin chắc rằng sau khi...
