Các phần khác

[hangphuonghv]

"Ban đầu, cây hạt macadamia được coi là cây cảnh. Nhưng, vào những năm 1890, sau khi những cái cây đến bờ biển Hawali, người ta bắt đầu trồng các loại hạt để tiêu thụ cho con người. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hạt macadamia chỉ có thể được trồng trong một số môi trường nhất định. Chúng đòi hỏi nhiệt độ nhiệt đới và lượng mưa dồi dào. Trong khi Úc và Nam Phi là hai quốc gia sản xuất hàng đầu, hạt macadamia cũng được trồng ở Hoa Kỳ (Hawaii, California và Florida), Guatemala, Brazil, Costa Rica, Malawi, Zimbabwe và Kenya.

Hạt macadamia chứa đầy chất béo. Trên thực tế, mỗi 100 g hạt macadamia thô bao gồm 74 g chất béo. Tuy nhiên, trong số 74 g chất béo, 60 g là chất không bão hòa đơn (chủ yếu là axit oleic và palmitoleic), thường được cho là cực kỳ tốt cho sức khỏe. 4 g khác là chất béo không bão hòa đa, và 10 g là bão hòa. Lợi ích dinh dưỡng của hạt macadamia bao gồm nhiều kali và phốt pho. Chúng cũng có lượng protein, carbohydrate, chất xơ, magiê và canxi tốt. Hơn nữa, các loại hạt có một lượng nhỏ kẽm, sắt, selen, mangan, đồng, folate, niacin và vitamin B1, B2, Bs, B6 và E. Chúng có polyphenol, là chất phytochemical chống oxy hóa và phytosterol, là thực vật sterol."

"
Thành phần dinh dưỡng Macadamia Nuts
Macadamias là nguồn phong phú vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folates. Chúng cũng chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê. Hạt macadamia chứa chất chống oxy hóa như polyphenol, axit amin, flavones và selen. Chúng cũng là nguồn carbohydrate tốt như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số carbohydrate dựa trên tinh bột."

"- Có thể hỗ trợ sức khỏe ruột
Các loại hạt chứa chất xơ, có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột. Các nghiên cứu cho thấy chất xơ có thể có tác dụng có lợi đối với hệ vi sinh vật đường ruột.

>> Tìm địa chỉ cung cấp hạt macca uy tín, chất lượng!
HOT LINE: 02623.743.743

Các loại hạt đặc biệt giàu đồng. Mặc dù người ta tin rằng đồng hỗ trợ các phản ứng enzyme cải thiện sức khỏe tiêu hóa, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận nó.

Nhưng hãy cẩn thận khi bạn mua hạt macadamia từ các nguồn gần đây cho biết mức độ tăng trưởng của salmonella trong hạt cây (bao gồm cả hạt macadamia).

- Có thể giúp giảm viêm
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ hạt macadamia có thể giúp giảm viêm, điều này có thể gây ra bệnh tim mạch vành. Một nghiên cứu trên chuột cho biết hiệu quả của dầu hạt macadamia trong điều trị viêm.

Hạt macadamia cũng là nguồn axit alpha-linoleic tốt, một loại axit béo omega-3 chống viêm giúp điều trị viêm và ngăn ngừa viêm khớp tiếp theo."

[vietnam2020]

Các loại hạt đặc biệt giàu đồng. Mặc dù người ta tin rằng đồng hỗ trợ các phản ứng enzyme cải thiện sức khỏe tiêu hóa