Bản in của bài viết

Sắp chuyển dạ cũng ăn được ư? Rất nhiều mẹ bầu đặt cùng câu hỏi như thế. Thực tế, công cuộc “vượt cạn” cũng tốn sức giống như một cuộc đua vậy. Ăn uống đúng cách và hợp lý sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp chúng ta đủ “dũng khi” để bước vào cuộc chiến phía trước. Dưới đây là một vài tips nhỏ mà các mẹ bầu cần chú ý nhé!

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

Ăn gì để chuyển dạ được dễ dàng hơn luôn là câu hỏi đau đầu với tất cả phụ nữ mang bầu

 

1. Ăn thức ăn có tinh bột

 

Các loại đồ ăn có chứa nhiều tinh bột như bánh mì, khoai tây, cơm, ngũ cốc là những đồ ăn rất phù hợp cho sản phụ lúc chuyển dạ vì chúng giàu carbohydrate và giải phóng năng lượng chậm, giúp bạn có sức để “chiến đấu” với cơn “vượt cạn” ròng rã phía trước. Nên nhớ, quá trình sắp chuyển dạ cũng như một cuộc chạy đua chạy ma-ra-tông, cuộc đua này khá dài và vất vả nên bạn cần giữ sức để có thể về đến “đích”.

 

 

 

2. Tránh xa đồ cay

 

Những cơn ợ nóng do đồ ăn cay có thể làm gián đoạn quá trình sinh nở của bạn, làm tăng lên quá trình co thắt cổ tử cung. Hạn chế được quá trình “mang nặng đẻ đau” càng nhiều sẽ giúp bạn càng bớt mất sức hơn. Quá trình mang thai và sinh con là vô cùng vất vả. Tất nhiên, ai chẳng mong muốn hạn chế được quá trình đẻ đau thì càng tốt đúng không nào?

 

Xem thêm: patau

 

Khi mang thai, các mẹ bầu nên chú ý chế độ ăn uống của mình một cách cân bằng và hợp lý.

 

3. Trao đổi trước với người đẻ mổ

 

Nếu bạn đã lên lịch đẻ mổ, cần thảo luận trước với bác sĩ về việc nên ăn gì và không ăn gì vì nếu bạn cần được gây mê, bạn có thể sẽ không được phép ăn gì trước đó 8 tiếng đồng hồ.

 

Nguồn:https://tintonghopngay.blogspot.com/2018/12/sap-chuyen-da-me-bau-nen-gi.html