Bản in của bài viết

  I<hi điều này xảy ra với bạn, đừng nên chống lại nó.
  Hãy chịu đựng nó nhưng đừng để nó khiến bạn phải ân hận, day dứt.
 Hãy để những kí ức và cảm xúc cũ của bạn nhẹ nhàng trôi qua trong lòng bạn.
 Nỗi buồn thất tình, sự khiển trách, sự phản bội hay một nỗi đau làm bạn bị tổn thương quá mức. Một khi bạn trỗi dậy, chúng thường khiến bạn cảm thấy bối rối, khiến bạn phải ngừng lại trên con đường của riêng mình.
 Hãy đo lường mức độ yêu thương, nhưng hãy chuẩn bị đo lường chúng với một khoảng cách thời gian an toàn.
 Hãy nhớ rằng: nỗi đau đã là quá khứ, nên cái sự bực bội rồi cũng sẽ phai nhạt đi.
 Thế nên, bạn đừng cố gắng lảng trách những cảm xúc đau thương hoặc kí ức đau buồn ấy.
 Nếu như bạn để nó trôi qua mà tìm cách ko kháng cự, thì nó cũng sẽ nhẹ nhàng trôi qua mà thôi.
 Nếu mà bạn cứ cố gắng lảng tránh, nó sẽ lại 1 lần nữa trỗi dậy và sẽ khiến bạn phải làm điều gì đóđể có thể giải tỏa những áp lực ấy.
 Đó chính là cách mà nỗi đau, áp lực cũ trỗi dậy trước khi nó phai nhạt hẳn đi. NHững nỗi đau sẽ chạy đến với bạn như những cơn sóng dữ tràn bờ.Làm cách nào mà bạn có thể ngăn cản được 1 cơn sóng dữ chứ??
 Bạn hãy nhẹ nhàng vượt qua sự tái hiện của những cái cảm xúc cũ, nhưng bạn đừng cố kéo chúng lại. Bởi vì, nếu như bạn cứ cố níu kéo nó thì bạn sẽ tiêu tốn hết sức lực của mình, làm mất đi cái niềm tin nơi bản thân mình, nghi ngờ vào sức mạnh và tất cả những khả năng của mình, và rồi bạn sẽ giày vò cuộc sống của chính mình.
 Bạn hãy để những nỗi đau cũ trôi qua đi, đồng thời bạn hãy nhận tất cả những gì mà chúng mang lại cho bạn, rồi đến 1 lúc nào đó tự chúng sẽ trôi qua. Nỗi đau ấy sẽ giảm dần và khả năng chúng trổi dậy cũng sẽ ít đi. 
       Và rồi, bạn sẽ cảm thấy sự thanh bình lại trở về với bạn.

                                              ..........................................................................................
                                         Tôi thả lỏng cho những kí ức trỗi dậy như nó xảy ra
                                                  Tôi chấp nhận để cho quá khứ quay lại
                                                  nhưng sẽ ko sống trong quá khứ
                                             Tôi để những kí ức cũ nhẹ nhàng trôi qua đi
                                                          trong cuộc sống của tôi.
                                          Tôi chấp nhận tất cả chúng như những điều đã xảy ra,
                                                 như tất cả những điều đã qua.
                                           Tôi chấp nhận tất cả chúng như tất cả những gì của tôi.
.