lamkiet1290 - Trang thông tin
lamkiet1290
lamkiet1290
Xem sổ ảnh thành viên
User is offline (Offline)
Vòng tay bè bạn
Kết bạn Gửi tin nhắn
Gửi thiệp điện tử Gửi email
Online lần cuối: 8th September 2017 - 04:10 PM

Các chủ đề mới từ web cá nhân
9 cách giảm cân mà không cần nhịn ăn, bỏ bữa  Tuy nhiên, chỉ cần có "chiến lược" ăn uống tốt, bạn đã có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, lành mạnh mà không phải bỏ bữa, không phải nhịn hoàn toàn các món ăn mình yêu thích.

1. Không ăn bất cứ món nào hơn một lần trong ngày

Nếu đã ăn bánh mì buổi sáng, bạn nên chọn sản phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt khác như gạo lứt, quinoa cho bữa trưa và tối. Bằng cách...



Xem tiếp
9 thói quen đơn giản mỗi sáng giúp giảm cân hiệu q  Bạn sẽ giảm cân hiệu quả nếu thực hành thành công những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Và dưới đây là những thói quen tưởng chừng rất đơn giản trong buổi sáng nhưng có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, theo Livestrong.com.

 

Ra ngoài sáng sớm
Ánh nắng ban mai rất có lợi cho sức khỏe. Hãy dành ít nhất 20 phút để ra ngoài mỗi sáng sớm. Ánh nắng buổi sáng giúp...



Xem tiếp
Xem tất cả bài viết
Bạn bè
Thành viên này chưa có người bạn nào. Hãy trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này bằng cách click vào link dưới.
Kết bạn

Lưu bút
Hãy là người đâu tiên viết lưu bút cho thành viên này:
Viết lưu bút (tối đa 500 ký tự, có thể sử dụng bbcode & mặt cười):