Các bài tập yoga chữa viêm xoang có tác dụng thông đường thở, cải thiện chức năng hô hấp của phổi và tăng cường hoạt động của cơ hoành. Từ đó làm giảm nhanh chóng các triệu chứng của bệnh như thở khò khè, khó thở, nghẹt mũi, đau đầu,… Cùng khám phá xem những bài tập đó là gì nhé.

1. Gomukhasana

Gomukhasana là bài tập chữa bệnh viêm xoang đơn giản, thích hợp với người mới bắt đầu tập yoga. Khi luyện tập bộ môn này, bạn cần tập vào buổi sáng hoặc tối, đồng thời nên giữ bụng đói khi tập.

Cách thực hiện:

• Ngồi thẳng, chân xếp bằng, mặt vuông góc với...

Tự tay gói những món quà và tặng cho ai đó quả thật là một hành động vô cùng ý nghĩa. Tuy nhiên không phải ai cũng biết gói như thế nào cho đúng cách. Vậy thì ngay sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách gói quà hình chữ nhật vô cùng đơn giản. Cùng bắt tay làm nhé.

1. Nguyên vật liệu cần chuẩn bị

Trước khi bước vào hướng dẫn bạn cách gói quà hình chữ nhật thì bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

• Hộp quà hình chữ nhật
• Giấy gói quà
• Kéo
• Băng dính
• Dây ruy băng

2. Hướng dẫn cách gói quà hình chữ nhật đẹp, đơn giản

Bước 1:

Bạn...