mẹo giải độc gan trị mụn lưng

Khi nghi ngờ hoặc có những triệu chứng những vấn đề về gan bạn nên đến bệnh viện để đc bác sĩ thăm khám tìm ra lý do & hướng dẫn trị nổi trội. Ở nhà, bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp thanh lọc cơ thể, thải độc cho gan như:

Uống nhiều nước

Uống nước chính là một trong các phương pháp đơn giản và kết quả nhất để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, gan thải độc kết quả hơn. Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày theo khuyến cáo của một số chuyên gia.

bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung thêm nước thông qua những loại trái cây nhiều nước như: dưa hấu, dưa leo, dâu tây, cà chua hoặc rau cần tây.

hạn chế một số loại thực phẩm độc hại trong menu mỗi ngày

thực phẩm nhanh không tốt cho gan của bạn

Có rất nhiều hình thức đồ ăn độc hại dễ khiến gan nhiễm độc nếu ăn quá nhiều. Các loại thức ăn chế biến sẵn thường nhiều chất bảo quản, phẩm màu, chất điều vị, chất béo bão hòa… Đây chính là các thứ gây hại cho gan của bạn.

Nếu bạn quan tâm đến vấn đề giải độc gan từ cách nào, trước hết bạn nên loại bỏ một số loại đồ ăn nhanh khỏi thực đơn mỗi ngày. Hãy thay từ các món ăn hồi phục mạnh từ thức ăn hữu cơ sống, chế biến công nghệ tại nhà.

Tham khảo: Công thức trị mụn lưng tại nhà

Tăng cường những loại đồ ăn giàu kali

Kali là khoáng chất quan trọng có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol và bảo vệ hệ tim mạch, hơn hết kali còn giúp rửa cho sạch gan. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung để gan khỏe đẹp hơn:

Cà chua: Trong một cốc sinh tố cà chua chứa khoảng 1.065mg kali, không chỉ tốt cho gan, cà chua còn hỗ trợ làm đẹp da.

Khoai lang: 1 củ khoai lang thường chứa 700mg kali, dù có vị ngọt các đường trong khoai sẽ được giải phóng vào máu qua gan, không làm tăng đường huyết. Ngoài ra khoai lang còn chứa nhiều chất xơ, vitamin B, C, D…

Rau cải xoăn và rau bina: Mỗi cốc nước ép bằng một số loại rau cải xoăn thường chứa khoảng 1300 mg kali trong khi lượng kali trong rau bina là 840mg.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm một số loại đậu, mật mía, chuối… đều là một số thực phẩm giàu kali giúp giải độc gan.

Rau cải xoăn và cải bina chứa nhiều kali

Giải độc gan từ thảo dược

Nếu bạn vẫn băn khoăn chưa biết giải độc gan bằng cách nào thì những loại thảo dược chính là chọn hàng đầu. Bạn có thể tìm hiểu một số bài thuốc dân gian sau:

Giải độc gan từ rễ khổ sâm

Rễ cây khổ sâm giúp bảo vệ và tái tạo gan, ức chế hoạt động của virus làm tổn thương gan. Tuy nhiên theo những bác sĩ bạn chỉ nên sử dụng cây rễ cây khổ sâm 1-3 lần mỗi tuần, sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng cho cơ thể.

Rễ cây bồ công anh giúp giảm mỡ thừa trong gan

Rễ cây bồ công anh có tác dụng giảm chất béo trong gan & tăng tiết dịch để ngăn chặn những bệnh về gan & thận. Ngoài ra chúng còn có tác dụng lợi tiểu, từ đó gan sẽ loại bỏ độc tố nhanh hơn.

Giải độc gan bằng Atiso

Atiso có tính mát & giúp giải độc gan rất kết quả. Hầu hết các bộ phận của cây này đều có tác dụng chữa bệnh và tốt cho gan. Bên cạnh giải độc Atiso còn giúp kích thích dịch mật và giảm cholesterol.

Atiso giúp giải độc gan hiệu quả

Gừng tươi tốt cho gan

Gừng giúp giải độc gan và giảm triệu chứng buồn nôn tạm thời rất tốt cho những người đang gặp các vấn đề về gan.

Rễ cây ngưu bàng hỗ trợ giải độc gan

Tương tự như bồ công anh, rễ cây ngưu bàng giúp làm sạch máu, giải độc & hỗ trợ chức năng gan.

Giải độc gan với tinh bột nghệ

Giải độc gan từ giải pháp nào? Trong tinh bột nghệ tươi chứa hoạt chất Curcumin giúp làm sạch gan và đào thải độc tố. Chất này có tác dụng giúp kích thích túi mật tiết mật nhiều hơn & làm tăng chất lượng mật, loại bỏ những gốc tự do độc hại.

Với một số người thường xuyên hút thuốc hoặc uống rượu bia có thể hòa tan khoảng 2 thìa tinh bột nghệ tươi với nước hoặc sữa & uống mỗi ngày. Với những người đang sử dụng thuốc tây hoặc muốn thải độc gan có thể kết hợp tinh bột nghệ với mật ong & chanh, gừng để mang lại kết quả nổi trội. Chia sẽ: đốt mụn thịt

Giải độc gan với trà xanh

Trà xanh có khả năng giải độc, thanh lọc cơ thể

Trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ gan kết quả khỏi một số ảnh hưởng có hại. Ngoài ra trà xanh còn thúc đẩy gan hoạt động tốt hơn, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ.

Với phương pháp này bạn cần sử dụng với liều lượng thích hợp & kiên trì dùng mỗi ngày trong thời giờ dài. Không nên lạm dụng uống quá nhiều trà xanh vì chúng có chứa chất caffeine, uống nhiều sẽ ko tốt cho sức khỏe.

sử dụng những sản phẩm tăng cường chức năng gan, giải độc gan

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều một số loại đồ ăn chức năng giúp thải độc gan, bạn có thể đọc ngay ý kiến bác sĩ và chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Phương pháp này có ưu điểm lớn là tiện dụng, giúp đào thải độc tố trong thời gian ngắn.

Thuốc lá và rượu bia rất có hại cho ga

Với những người thường xuyên nhậu nhẹt hoặc hút thuốc thì việc dùng thêm một số sản phẩm hỗ trợ chức năng gan là cần thiết. Tuy nhiên bạn lưu ý nên tìm đến các sản phẩm uy tín & uống theo đúng chỉ dẫn để đảm bảo mang lại kết quả tối ưu nhé! Tìm hiểu: Các cách giải độc gan và làm đẹp tại đây https://seoulspa.vn/bi-quyet-khoe-va-dep