Em bé của mẹ, mọi người đều biết những gì cần phải được lao động. Lao động và sinh nở, phải mất một thời gian dài để chờ đợi cả. Đó là bà mẹ là người bụng mang thai đầu tiên. polyp cổ tử cung Thời gian chờ đợi để giao hàng. Khi lao động đang chờ sinh lúc sinh từ lâu đã là sinh khó có thể làm cho bà mẹ cảm thấy nản lòng. Bị đánh đập trong lực lượng lao động
Do đó, trước ngày sinh bạn nên chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần. Và đào tạo chính mình để giữ trẻ cách đơn giản dưới đây .. Showroom
5 cách đơn giản để giúp đỡ các trẻ em.
1. Tập thể dục thường xuyên
Trong khi mang thai, các bà mẹ có thể tập thể dục. Bằng cách đi bộ 20-30 phút mỗi ngày, bơi lội hay tập yoga cho phụ nữ mang thai. Tập thể dục làm cho cơ thể sàn chậu mạnh của bạn là mạnh mẽ, quá. Các bà mẹ thường xuyên tập thể dục có một đi nhanh để lao động hơn so với các bà mẹ không tập thể dục đủ.
2. Ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày.
Ngủ cho cơ thể thư giãn. Khi đó là thời gian để cung cấp Không có mẹ sẽ có một phòng để chờ đợi sự ra đời của khóa học. Vì vậy, khi bạn đã nghỉ ngơi, sau đó theo thời gian em bé của bạn sẽ có một lực lượng mạnh mẽ trong tôi.
3. Ăn Phoenix trong khi sinh
Trong Phoenix , có những chất mà hành động như hormone oxy Tony Sin, kích thích co bóp tử cung. Nó cũng cho phép các cổ tử cung mở sớm hơn bao giờ hết, quá.
4. nước ấm hoặc tắm nước ấm.
Nó sẽ làm cho cơ thể thư giãn. Gây co thắt cơ bắp Nó cũng làm giảm căng thẳng về mẹ của bạn, quá.
5. Sinh Ngay
Chẳng hạn như tư thế cơ thể bắt đầu ngồi xổm vị trí để làm cho một lực hấp dẫn sẽ giúp kéo đầu của em bé di chuyển xuống giếng. Kích hoạt giao hàng nhanh hơn Và giảm đau gây ra bởi đầu của em bé đánh lại của sàn chậu. Nhưng không phải ở vị trí tương đương sinh phổ biến nhất đối với một đứa bé nằm xuống vị trí và tư thế giàn tôi.
bà mẹ mang thai khi sinh sinh con trai là rất dễ chuyển dạ và sinh, chờ đợi trong nhiều giờ. Bạn phải chuẩn bị cơ thể của bạn đã sẵn sàng trước khi sinh ra tôi. Tuy nhiên, do thời gian bạn có để buộc các bé ra. Bạn sẽ quên những khoảnh khắc đau đớn trước, đã sinh ra tôi.
Phoenix có lợi cho bà mẹ mang thai - sau khi sinh - cho con bú.
Phoenix là một loại cây thuộc họ cọ, có nguồn gốc ở Trung Đông. Những trái cây phát triển tốt trong trái cây cọ nóng là hữu ích và có giá trị cho cơ thể và cũng là một nước xuất khẩu chính của hàng hóa sang Trung Đông là tốt.
chất dinh dưỡng cần thiết mà có sẵn ở Phoenix.
carbohydrate
màu nâu
chất xơ
protein
Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K.
vitamin 1,2,3,5,6,9
canxi
mangan
magiê
ủi
phốt pho
kali
kẽm
natri
Điều đó nói rằng, có thể thấy rằng trong lòng bàn tay của một chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Và đối với các bà mẹ mang thai Các bà mẹ cho con bú Và mẹ sau khi sinh Đừng bỏ lỡ để ăn vì một cây cọ với mẹ.
Ngày có nhiều chất xơ Đối với phụ nữ mang thai bị táo bón thường xuyên. Chất xơ trong lòng bàn tay của hệ thống tiêu hóa của bạn tốt hơn.
Giữ xương chắc khỏe Trong Phoenix, có rất nhiều canxi cho bà mẹ mang thai. Bởi vì mẹ mang thai để có được đầy đủ canxi để tăng cường xương và răng bóng trong bụng của tôi.
Phoenix là lý tưởng cho các bà mẹ cho con bú. Trong Phoenix, có nhiều khoáng chất tự nhiên. Các chất dinh dưỡng là ở Phoenix để giúp ổn định và xây dựng lại sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng quan trọng cho em bé. Và khả năng miễn dịch cho em bé là tốt.
Đối với phụ nữ mang thai Ăn ngày trong tháng trước khi sinh. Sẽ giúp mở rộng tử cung trong khi sinh. Nó cũng làm giảm chảy máu sau khi sinh con, quá.
Đối với các bà mẹ sau khi sinh, ăn ngày làm giảm trầm cảm sau sinh là tốt.
Đối với phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường, ăn cây cọ để nuôi dưỡng các tuyến tụy và bệnh tiểu đường không.
Phoenix là một loại trái cây mà người ăn gì để sinh con trai Hồi giáo ăn rất nhiều. Đặc biệt trong tháng Ramadan. (Ăn chay tháng), vì trong lòng bàn tay của các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhiều người ăn chay, cơ thể không phải là thiếu nó.
Bài viết rất haty
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com