Bộ ngực là một trong những "tài sản vô giá" của người phụ nữ. Vậy làm thế nào để tài sản đó ngày một "đáng ao ước" hơn? Hãy thực hiện theo một số mẹo đơn giản mà hiệu quả sau đây:
- Chọn áo lót loại tốt, chắc chắn và ôm vừa lấy ngực nhưng không quá bó sát vì như thế có sẽ gây tác hại xấu đến “hai quả đào tiên” như gây đau, nổi mẩn đỏ... Cũng không nên mặc quá rộng để tránh ngực bị sệ. Tốt nhất, bạn nên thử áo lót trước khi mua để tìm được chiếc phù hợp với mình.
- Về chất liệu, nên chọn loại vải cotton để da thoáng mát và “dễ thở”.
- Nếu chơi thể thao, bạn nên chọn loại áo chịu được những rung động mạnh để tránh cho ngực không bị va đập. Khi cần, bạn có thể bắt chéo tay trước ngực để giảm rung động.
- Nếu điều kiện cho phép, bạn nên tranh thủ tháo áo lót để bộ ngực được thoải mái, đặc biệt là khi đi ngủ.
- Massage ngực trước khi ngủ giúp ngực được thư giãn: massage xung quanh bầu vú theo ngược chiều kim đồng hồ trong vòng 10 phút mỗi bên. Tránh massage quá mạnh vì như thế có thể làm tổn thương tuyến sữa.
- Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng không nên ăn kiêng quá mức.
- Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn
- Ánh nắng có thể gây nám da, ung thư da và lão hóa da, do đó bạn nên che kín phần ngực và bôi kem chống nắng khi ra ngoài.
- Sau mỗi lần tắm nên thoa một lớp kem làm ẩm lên vùng ngực giúp da mềm và mịn màng (mỗi ngày 2 lần).
- Tham gia các môn thể thao tốt giúp ngực săn chắc như bơi lội, bóng chuyền, tennis, kéo dây thun...
Bộ ngực là biểu tượng cho vẻ đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, bạn nên dành sự quan tâm đặc biệt đến chúng nhé. Chúc bạn thành công.
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com