Phan Quốc Quang

Thông tin cá nhân

JaiQ
Họ tên: Phan Quốc Quang
Nghề nghiệp: NVKD
Sinh nhật: 23 Tháng 5 - 1988
Nơi ở: TPHCM
Yahoo: phanquocquang  
Trạng thái: User is offline (Vắng mặt)
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi tin nhắn

Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
     


Tìm kiếm:
     

   Trong: Y dược
 

Ngải cứu được coi là mẹ của các loài cây nhờ công dụng y học thần bí của nó. Người Nhật Bản, Trung Quốc dùng ngải cứu để xông huyệt. Dân phương Tây dùng ngải cứu để tăng lực và thanh lọc cơ thể

Trà ngải cứu rất tốt cho những bà mẹ nuôi con bú và những người kiệt sức cần được bồi bổ. Cách pha chế: Băm nhỏ lá ngải cứu (tươi hoặc khô), pha một thìa nhỏ lá với một cốc nước vừa sôi dùng để uống.

Để trị mụn có thể dùng lá ngải cứu tươi nghiền hoặc để nguyên cả lá đắp mặt nạ. Giữ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Để tăng lực có thể tắm...



Xem tiếp »

   Trong: Y dược
 
Gan là cơ quan chính đảm nhiệm chức năng chuyển hóa trong cơ thể. Là tổng kho dự trữ và cung cấp năng lượng, một trung tâm chuyển hóa quyết định tình trạng sức khỏe của cơ thể (Glucid, Protein, Lipid, Vitamin đều được tổng hợp và dự trữ ở Gan). Một chức năng rất quan trọng của Gan đó là khử độc.
Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới

Các nguyên nhân gây phá hủy tế bào gan do tiến trình viêm mãn tính như: Các siêu virus B, A, C, D, E và ký sinh trùng, rượu, các chất độc như thuốc trừ sâu, hóa chất bảo quản bị cấm, thuốc…Nguyên nhân thường gặp nhất của xơ gan là rượu. Tất cả những người uống rượu nhiều và thường xuyên đều có nguy cơ bị...

Xem tiếp »

 
www.quantrimang.com: diễn đàn tin học
 
www.khoahoc.net: các chuyên đề hữu ích về khoa học
 
http://dientuvietnam.net/forums/: diễn đàn chuyên về lĩnh vực điện tử
 
www.suckhoe.com.vn/info/: chuyên đề về sức khoẻ
 
www.tapchilamdep.com/: trang web của tạp chí làm đẹp
 
http://www.tocdep.vn: trang web chuyên đề về tóc
 
http://thoitrang.com/: nhiều bài hay về thời trang
 
www.beijing2008.cn: trang web chính thức về Olympic 2008
 
www.mediafire.com/?gmicnniqw1t: diệt Virus Autorun trên USB hiện nay.
 
www.mediazone.vn: web của Báo Thủ thuật Máy tính
 
www.flash-utility.com/: Trang web cho tải...


Xem tiếp »

 
- Ừm thì chết 1 lúc 1 lúc bỗng nhiên tim ngừng đập 1 lúc không phải suy nghĩ

 


1 lúc không buồn

1 lúc không cảm thấy chán nản

1 lúc không cảm thấy mình chới với.

1 lúc không cười

1 lúc không khóc

1 lúc không phải cô đơn

1 lúc không phải ray rứt

1 lúc ừm thì chỉ 1 lúc 1 lúc ngừng thở 1 lúc bình yên...!

Tôi ước có cái quan tài mát mẻ vào đó đóng nắp , mở cái phần mặt kính ra và ngủ , yên thân !~Sống

Sao mà...

Áp lực quá !

Có ai nhấc dậy không ?

Thật sự là cần chết đi 1 lúc rồi !

Thật sự là không thể nghe thêm 1 thứ gì !

Đang phải chôn dấu 1 niềm đau không ai biết !

Đang phải trùm 1 cái mặt nạ tồi tàn !
Cười không nổi

Mà vẫn

Cười Phía cuối con đường – Đó mới chính là bình yên thật sự  - Có ai bùn không ?! Chết rồi - Không tồn tại ! Muốn bỏ cuộc...

Thay vì đi tiếp ...hay là nên tìm 1 chỗ nào đó để nghĩ thì hay hơn...

Cảm thấy mệt mỏi về những chặng đường đã đi qua...

Sợ...nếu đi tiếp...những gì sẽ chờ mình ở phía trước ?? Hay sẽ lại là những...

Đặt ra cho mình 1 câu hỏi sao không cố gắng "try again" thêm 1 lần nữa ? Liệu có được gì chăng ??

Rút cuộc thì cái màu hồng ấy...nó đã mang lại được gì cho mình ?

Hạnh phúc ? cũng có nhưng chỉ thoáng qua thôi...

Có đôi khi là cười...mà sau lưng là khóc...ai biết được ?

Nhiều lúc bạn bè cứ nói là "nhìn mày kìa cứ như là sắp khóc ấy..."

Cười lớn lên hahahaahaa...như vậy đã được chưa nhỉ...?



Bỗng nhiên thấy sợ với những gì gọi là "Hạnh Phúc"

Căm ghét những thứ ai cũng cho là "Vĩnh cữu"

Những nụ cười giả tạo sao lúc nào cũng hiện lên trên khuôn mặt của mình ?

Không còn dám tin tưởng bất cứ ai...lòng tin chả mang lại cho mình cái gì cả !! Chỉ toàn là sự đau khổ...

Muốn khép mình lại với tất cả mọi thứ xung qanh...

Đóng rèm  với các cửa sổ lại...chắc sẽ vui hơn chăng ?

"Alone" thiệt đó...nhưng nhẹ nhõm hơn rồi...

Có 1 điều luôn tự hào là mình biết chấp nhận những gì đang xảy ra với hiện tại mặc dù đó là điều tồi tệ nhất...

Và sẽ sẳn sàng để cho mọi thứ ấy vào quá khứ nếu như nó không còn cần mình, và ngược lại...

Nhưng...

Vẫn mong chờ...

1 tia sáng nhỏ nhoi nào đó...chiếu sáng và làm ấm lại trái tim ...

Lấm tấm những hạt mưa, lấm tấm những giọt nước mắt vô hình...


 
Hãy đọc chậm rãi, và ghi nhớ những điều sau đây, trong sổ tay cá nhân hay trong tiềm thức của bạn. Bạn hãy nhớ rằng…

1. Sự hiện diện của bạn là món quà của cả thế giới.
2. Bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.
3. Cuộc sống của bạn hoàn toàn phụ thuộc theo mong muốn của bạn.
4. Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.
5. Hãy đếm những điều mà bạn hạnh phúc, đừng đếm những điều phiền muộn.
6. Bạn sẽ vượt qua được tất cả mọi thứ, dù có khó khăn đến đâu.
7. Có hàng tá câu hỏi và câu trả lời trong chính bạn.
8. Hãy trở nên có hiểu biết, can đảm và mạnh mẽ.
9. Đừng tự tạo những giới hạn cho chính bản thân bạn.
10. Có nhiều giấc mơ đang chờ được thực hiện.
11. Những quyết định cũng không kém phần quan trọng như những cơ hội mà bạn có.
12. Hãy vươn đến đỉnh cao của chính bạn, vươn tới ước mơ và khát vọng.
13. Không gì làm lãng phí năng lượng của bạn hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.
14. Một người kiên nhẫn có thể chấp nhận một việc thậm chí còn hơn cả bản chất của sự việc đó.
15. Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.
16. Hãy sống một cuộc sống thanh bình, đừng sống một cuộc đời tiếc nuối.
17. Hãy nhớ rằng một tình yêu nhỏ có thể đi cả một quãng đường dài.
18. Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi và không bao giờ quay trở lại.
19. Hãy nhớ rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.
20. Cuộc sống thật quý giá khi người ta ở bên nhau.
21. Hãy nhận ra rằng mọi thứ không bao giờ là trễ cả.
22. Hãy thực hiện những điều bình dị theo những cách phi thường nhất.
23. Hãy luôn nhớ về gia đình, luôn có những ước mơ, hy vọng và niềm hạnh phúc trong cuộc sống.
24. Thời gian luôn chuyển động và hãy ước rằng, một lúc nào đó, ta sẽ vươn tới những vì sao.

 

Đầu năm mới, bạn thử thay đổi phong cách làm việc lè phè, tùy hứng bằng cách làm việc có sắp xếp, dự tính. Nếu công việc có hiệu quả hơn, tại sao bạn không chọn phương cách làm việc mới?

Bạn luôn cảm thấy thiếu thời gian, công việc luôn ùn tắc mặc dù bạn đã rất chăm chỉ và nỗ lực. Song, hiệu quả công việc luôn làm cho bạn thất vọng, chán nản. Để giúp bạn vượt qua được “lực cản vô hình” đó, bạn hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:

1. Lên danh sách những việc cần làm trong: ngày, tuần, tháng, năm

Danh sách những công việc cần làm này cần ghi cụ thể ra giấy cho từng khoảng thời gian: ngày, tuần, tháng, năm. Bạn nên thường xuyên theo dõi thời gian biểu này và xóa đi những công việc đã được thực hiện. Tuy nhiên, tùy thuộc vào thực tế, các kế hoạch này cũng có thể được thay đổi linh hoạt: bổ sung hoặc lược bỏ một số việc.

Ví dụ: Hôm nay bạn không phải đi chợ, nấu ăn, vì bạn phải tới thăm một người bạn ốm. Bạn cần thích nghi ngay với sự thay đổi này.

2. Việc cấp bách, quan trọng làm trước

Sau khi đã liệt kê các công việc cần phải làm trong một khoảng thời gian nhất định, bạn nên cân nhắc, sắp xếp những công việc đó theo thứ tự cấp bách, quan trọng thì làm trước và làm theo tuần tự. Và nếu có thể, bạn nên gộp một vài việc lại với nhau để cùng giải quyết.

Ví dụ: Bạn dự định trong tuần sẽ sửa lại nhà bếp, nhổ chiếc răng đau và có một bữa ăn cho cả nhà. Tất nhiên, đến bác sĩ nhổ răng đau là việc bạn cần làm trước tiên. Việc sửa sang lại nhà bếp, bạn nên tiến hành vào những ngày nghỉ cuối tuần. Và chiều chủ nhật, cả nhà bạn có một bữa ăn chung là hợp lý

3. Tập trung làm việc

Đầu năm mới, bạn thử thay đổi phong cách làm việc lè phè, tùy hứng bằng cách làm việc có sắp xếp, dự tính. Nếu công việc có hiệu quả hơn, tại sao bạn không chọn phương cách làm việc mới?

Khi làm bất cứ việc gì bạn nên tập trung vào việc đó. Sự tập trung sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả và tiết kiệm được thời gian. Nếu như đang soạn thảo một công văn, mà trong đầu bạn lại đang lởn vởn nghĩ về cuộc cãi vã với bà xã vào tối qua, thì bạn phải mất đến gần cả buổi mới hoàn thành nó, thay vì chỉ mất nửa giờ nếu như bạn tập trung.

Tập trung làm việc cũng không có nghĩa là bạn chỉ biết có mỗi một việc đang làm, mà bạn còn cần phải để mắt tới các việc khác nữa, nếu có thể thì kết hợp làm nhiều việc trong cùng một thời gian.

4. Việc hôm nay không để ngày mai

Bạn nên cố gắng làm xong phần việc đã có trong kế hoạch của từng ngày. Điều đó sẽ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, đầy hứng khởi để bước sang một ngày mới. Nếu trong ngày mọi việc không được giải quyết xong, sẽ gây ùn tắc. Những việc đó, nếu làm về sau sẽ khó hơn hoặc không thể thực hiện được. Những người thành đạt luôn tuân thủ nguyên tắc này một cách triệt để.

5. Tạo tâm trạng hứng khởi khi làm việc

Hiệu quả công việc phụ thuộc rất nhiều vào tâm trạng của bạn khi làm việc. Vì vậy hãy tạo cho bạn một tâm trạng thoải mái, hứng khởi khi làm việc, nó sẽ làm cho bạn say mê làm việc và quên hết mệt mỏi.

Nếu bạn coi công việc là một thứ nghĩa vụ và chỉ thực hiện bằng trách nhiệm, nó sẽ tạo cho bạn tâm lý nặng nề khi làm việc. Và như vậy công việc dù dễ cũng trở thành khó, còn việc khó sẽ là một việc không thể làm được.

6. Mỗi ngày lợi được 1 giờ

Bạn cần tạo cho mình thói quen sống ngăn nắp. Điều này sẽ làm cho bạn tiết kiệm được thời gian, sức lực khi làm việc. Bạn đừng cho điều này là nhỏ, vì chỉ cần tìm một tài liệu mà bạn đã bỏ ở đâu đó trong một đống tài liệu mà bạn đang có, bạn đã mất khoảng 10 phút. Một ngày bạn sẽ có nhiều thứ phải tìm như thế. Nó không chỉ làm mất thời gian, sức lực một cách vô ích, mà còn gây cho bạn sự bực bội, phân tán tư tưởng, làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Nếu sống ngăn nắp, gọn gàng, mỗi ngày bạn có thể tiết kiệm được l giờ làm việc. Thời gian tiết kiệm đó bạn có thể dành để làm những việc mình yêu thích như: đọc sách, chơi thể thao, đi dạo… Bạn sẽ thấy thoải mái, khỏe khoắn hơn và có một thể trạng tốt để làm việc vào ngày hôm sau.

7. Có thể lực tốt

Muốn làm việc có hiệu quả, trước tiên bạn phải có một thể lực tốt. Bạn cần tập thể dục, ăn ngủ điều độ, tránh làm việc quá sức. Có sức khỏe tốt bạn mới có thể làm việc được lâu dài và bền bỉ. Không chỉ công việc phổ thông sử dụng cơ bắp, mà công việc đòi hỏi nhiều chất xám cũng cần bạn có một thể lực tốt. Điều này càng cần khi nhịp sống công nghiệp hiện nay đòi hỏi người lao động phải làm việc với một cường độ cao.

Nếu bạn thực hiện theo 7 nguyên tắc trên, bạn sẽ là người thành công!


 

 Đã bao giờ
Bạn Chờ Mong Nhìn Thấy Nụ Cười Của Một Người Rồi Bỗng vui Lên Lạ Thường KHi Nhìn Thấy Điều Ấy

 Đã bao giờ
Bạn Onl Hàng Giờ Đồng Hồ Chỉ Để Chờ Một Cái Nick Log In không? Và Để Rồi Khi Cái Nick Đó Onl, Bạn Lại Âm Thầm Lặng Nhìn …? Không Buzz! Không Pm! Chỉ Nhìn !

 Đã bao giờ
Bạn Bỗng Nhấc Máy Điện Thoại Lên, Cố Tình Bịa Một Lý Do Nào Đó, CHỉ Để Được Nghe Giọng Nói Vội Vàng Của Một Người.

 Đã bao giờ
Bỗng Dưng Đôi Tay Bạn Viết Tên Người Ấy Lên Tờ Giấy Trước Mặt….Và Ngồi Đọc

 Đã bao giờ
Bạn chờ Mong Một Câu Nói Dỗi Hờn, hay Đơn Giản Là Trách Móc Hỏi Han Của Một Người Nào Đó không ?

 Có Khi Nào
Nụ Cười Ấy Trước Mặt Bạn, Mà không phải Dành Cho Bạn ……Nó Vô Tình Lướt Qua Bạn

 
Có khi nào
Bạn Onl, Cái Nick Đó Onl, Bạn Thì Ngồi Nhìn, Nick Ấy Lại Đang Vui Vẻ Chat Cùng 1 bạn Khác ……Và Xong, Họ Out, Để Bạn Cảm Thấy Chới Với

 
Có khi nào   
Bạn Gọi Điện Đến, Và Sau Vài Câu Nói Vội Vàng, Bạn Lại Nhận ĐƯợc Tiếng :”Tít…tít” Quen Thuộc Như Mọi Khi , Để Rồi Xung QUanh Bạn là Nỗi Hụt Hẫng, Mất Mát Hay không?

 
Có khi nào
Bạn Chờ 1 Câu Nói Dỗi HỜn Để Bạn An ủi Chính Minh` Rằng Họ Vẫn QUan Tâm Bạn , Nhưng Rồi Cuối CÙng Lại Nhận Được Những dòng Pm :” Uh`, không biết” chưa ?


 

CHBTNSB
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Tin nhanh

Tik Tik Tak

(♥ Góc Thơ ♥)

Truyện cười

Lượt xem thứ:





Mạng xã hội của người Việt Nam.
VnVista I-Shine © 2005 - 2021   VnVista.com