Thay đổi tâm sinh lý tuổi dậy thì

Cơ thể chúng ta thay dổi như thế nào khi bước vào tuổi dậy thì. Hàng tuần chúng ta sẽ có những câu hỏi thắc mắc về vấn đề này :

Em là một nam thanh thiếu niên và thỉnh thoảng khi thức dậy em thấy quần bị ướt. Em không biết chuyện gì đang xảy ra, liệu em có bị bệnh không?

Trong giai đoạn dậy thì, nhiều bạn nam trải qua những lần xuất tinh không chủ động và hiện tượng này thường xảy ra ban đêm khi họ có những giấc mơ (tất nhiên không phải lúc nào cũng nằm mơ) nên gọi hiện tượng này là mộng tinh. Đây là một dấu hiệu đánh dấu bạn đang trưởng thành và điều này có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng nhưng bạn hãy yên tâm vì đây là một quá trình phát triển bình thường. Tuy nhiên, không phải tất cả con trai đều có những “giấc mơ ướt” (điều này cũng bình thường) và với những bạn có hiện tượng này thì tần xuất cũng khác nhau.

Em vừa mới bắt đầu có hành kinh (từ 4 tháng trước) nhưng kỳ kinh của em không đều, kinh rất ít và đọng thành cục. Liệu em có vấn đề gì không?

Hành kinh là một quá trình sinh lý bình thường của tất cả phụ nữ và kinh nguyệt thường bắt đầu có khoảng từ 11-18 tuổi. Kỳ kinh thường xuất hiện 1 lần/tháng (chu kỳ thường là từ 24-35 ngày) và kéo dài khoảng 3-7 ngày. Trong thời gian đầu mới có kinh, kinh nguyệt bạn gái có thể không đều và đôi khi phải mất vài năm mới ổn định, điều này hoàn toàn bình thường do vậy nếu kỳ kinh bạn không đều thì bạn không cần phải lo lắng.

Hành kinh là một dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đã có khả năng mang thai, mỗi tháng có 1 trứng chín và rụng, lớp niêm mạc tử cung dày lên đón trứng được thụ tinh để làm tổ. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc sẽ bong ra gây chảy máu và hiện tượng này được gọi là kinh nguyệt. Kinh nguyệt bao gồm niêm mạc và máu, đôi khi bị đọng lại và có màu khác vì đó không chỉ là máu mà là máu và niêm mạc.

Em có rất nhiều mụn trứng cá ở mặt và em thấy rất xấu hổ, và em thấy rất ngại khi đi ra ngoài – Em nghĩ mình trông rất xấu và mọi người sẽ nhận thấy đều đó. Tại sao lại có trứng cá và làm thế nào để hết trứng cá?

Mụn trứng cá do các tuyến nội tiết tiết nhiều chất nhờn và cũng do bụi bẩn gây ra (ví dụ như bụi bẩn và một số dị ứng). Trong giai đoạn dậy thì, các tuyến nội tiết tiết bã nhờn hoạt động mạnh và trong thời kỳ này bạn sẽ có nhiều trứng cá hơn. Thông thường, sau 20 tuổi trở đi các tuyến này hoạt động giảm đi rất nhiều hoặc ngừng hoạt động. Hầu hết vị thành niên đều trải nghiệm thời kỳ có trứng cá và có người có nhiều, người có ít. Không có một biện pháp chữa trị trứng cá cụ thể vì nguyên nhân gây ra mụn trứng ở từng người khác nhau, do điều kiện khác nhau (cả yếu tố bên trong và môi trường bên ngoài). Có thể là do bị căng thẳng (stress), thiếu ngủ, trong thời gian có kinh, hút thuốc, cà-fê... Nếu bạn có thể xác định được nguyên nhân bạn có trứng cá là gì thì bạn mới có thể khắc phục được. Rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày cũng giúp làm giảm những bụi bẩn bám trên mặt và giảm mụn trứng cá. Chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều nước (khoảng 8 cốc/ngày) cũng giúp làn da bạn khoẻ mạnh hơn. Một số người có rất nhiều mụn trứng cá và nếu bạn là một trong những trường hợp đó thì bạn nên đi khám bác sỹ da liễu để được tư vấn và có đơn thuốc giúp điều trị mụn trứng cá.