Phương pháp chữa táo bón ngay lập tức cần biết sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc chữa trị tình trạng táo bón. Bởi lẽ nếu càng để lâu ngày thì tình trạng táo bón sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.
LÝ DO VÌ SAO CẦN CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC
Vì táo bón chính là một hội chứng rối loạn cảm giác đại tiện. Khi gặp phải tình trạng này người bệnh sẽ cảm thấy cực kỳ khó đi đại tiện, phân lúc đó trở nên rắn chắc đồng thời mỗi tuần số lần đi đại tiện dưới 3 lần.
Mặc dù bị táo bón không gây ra nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh. Thế nhưng nếu như vì vậy chúng ta chủ quan bỏ qua sẽ gây ra ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt. Đồng thời khi bị táo bón chính việc cố gắng dùng sức, áp lực đẩy phân ra ngoài. Chính điều này sẽ khiến cho trực tràng bị tổn thương. Đồng thời có thể còn gây rách hậu môn, gây đi ngoài ra máu và viêm loét vùng kín.
Người bệnh nếu không cách chữa táo bón ngay lập tức còn có thể đối mặt với nhiều những nguy hiểm khác nữa như:
+ Đối diện với ung thư trực tràng cùng nhiều bệnh lý khác: Vì khi đại tiện khó sẽ làm cho vùng hậu môn trực tràng bị ứ đọng các chất độc hại lâu ngày bên trong ruột già. Lúc đó sẽ hình thành khối phân rắn, khô, cứng khó có thể đẩy ra ngoài. Khối phân này sẽ gây chèn ép dây thần kinh từ đó dẫn đến tình trạng bị rối loạn toàn thân và gây đau đầu… Nghiêm trọng hơn nó còn có thể dẫn đến ung thư đại tràng, polyp trực tràng, trĩ, nứt kẽ hậu môn…
+ Đối diện suy thận mãn tính: Theo kết quả nghiên cứu thì những người bị táo bón, đại tiện khó khăn đồng nghĩa rằng nguy cơ cao bị thận mạn tính hơn 13% và 9% dẫn đến suy thận so với người không bị táo bón. Đặc biệt hơn với những người táo bón mạn tính nặng thì nguy cơ bị cao hơn cả thận mạn tính lẫn suy thận.
+ Gây ra ảnh hưởng chất lượng cuộc sống: Vì đi đại tiện khó làm cho người bệnh khi ấy luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu mỗi khi đi đại tiện. Chính điều này cũng sẽ làm cho đời sống sinh hoạt hàng ngày người bệnh bị xáo trộn, việc học tập, công việc cũng bị giảm sút trông thấy.
+ Gây ảnh hưởng sắc thái bệnh nhân: Khi bị táo bón lâu ngày người bệnh còn bị khô da, da sạm đi, xanh xao và nhợt nhạt. Nếu tình trạng này càng lâu ngày càng khiến cho người bệnh tự ti không muốn giao tiếp cùng người khác.
+ Ảnh hưởng đến chất lượng sữa: Nếu như bà mẹ ăn uống mất ngon khi ấy sữa thiếu chất cho bé bú nên bé chậm phát triển cũng như thể chất kém phát triển. Bên cạnh đó người mẹ bị đại tiện khó do táo bón thì bé bú sữa mẹ cũng rất dễ gặp phải tình trạng như mẹ.
VẬY CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC RA SAO?
Có rất nhiều cách chữa táo bón ngay lập tức khác nhau mà chúng ta có thể tự áp dụng tại nhà như sau:
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Khi bị táo bón, khó đại tiện thì cách đi đại tiện nhanh đầu tiên bạn nên áp dụng đó là phải thay đổi thói quen sinh hoạt của mình. Chính nhờ việc thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp bạn có thể điều chỉnh được thói quen không có lợi cho đường tiêu hóa. Hơn nữa còn giúp cho hệ tiêu hóa được cân bằng tốt hơn.
2. Nên uống nước nóng giúp kích thích hệ tiêu hóa
Người bệnh có thể kích thích hệ tiêu hóa của mình bằng việc uống nước nóng. Vì khi chúng ta uống những loại nước nóng sẽ giúp khởi động nhu động ruột bên trong cơ thể. Chính quá trình này giúp thúc đẩy múi cơ bên trong phần ruột nhanh chóng đẩy chất thải trong cơ thể về phía trực tràng được nhanh và hiệu quả hơn.
Ngoài ra cách chữa táo bón ngay lập tức bạn cũng có thể kết hợp thức uống nóng cùng bữa ăn sáng giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt hay yến mạch, quả hạch. Chính những thức uống này sẽ kích thích tiêu hóa.
3. Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều rau lá xanh, trái cây tươi… giúp cung cấp chất xơ hữu ích để giúp cho việc tiêu hóa, bài tiết thêm dễ dàng. Bạn có thể dùng thêm các loại thực phẩm giàu chất béo hữu ích như dầu dừa, bơ, dầu đậu phộng… Và dùng các thực phẩm giàu protein như sữa tươi, trứng, sữa chua… Nó đều góp phần thúc đẩy giúp hoạt động tiêu hóa tốt hơn.
4. Nên thay đổi tư thế khi đi đại tiện
Cơ thắt hậu môn chính là loại cơ giúp chúng ta kiểm soát cũng như kiềm chế chất thải thông qua việc tạo nút thắt giữa trực tràng cùng đại tràng. Nếu ngồi ở tư thế thông thường thì phần cơ này chỉ được thả lỏng một phần.
Nhưng nếu như chúng ta ngồi xổm thì phần cơ này khi đó được thả lỏng hoàn toàn. Chính vì vậy giúp cho phần chất thải bên trong cơ thể ra ngoài thêm dễ hơn. Nhưng nếu bồn cầu nhà bạn thiết kế không phù hợp ngồi xổm bạn có thể đặt một chiếc ghế nhỏ khoảng 20cm để đi vệ sinh dễ dàng hơn.
5. Ngủ dậy sớm hơn bình thường
Vì buổi sáng chính là khoảng thời gian tốt nhất để đi vệ sinh. Nguyên nhân đó là vì đại tràng của bạn bị kích thích vào buổi sáng. Khi bạn vừa thức dậy thì đại tràng co bóp ngay lập tức và phát động tín hiệu cho cơ thể bạn. Nó báo hiệu đã đến lúc bạn đi vệ sinh. Do vậy cách chữa táo bón ngay lập tức đó là bạn cũng nên dậy sớm.
Các nhà khoa học cho biết rằng cơ thể bạn có một số chương trình nhất định và đặc biệt nếu bạn giúp cơ thể thực hiện đúng giờ các chương trình ấy thì cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn. Ngược lại nếu như bạn lơ là những tín hiệu này thì lâu dần cơ thể bạn không còn phát ra các tín hiệu ấy nữa.
6. Đừng quên thăm khám kịp thời
Cuối cùng cách chữa táo bón ngay lập tức nữa đó là cần phải thăm khám kịp thời. Vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý hoặc lâu ngày gây ra nhiều bệnh như trĩ, bệnh về hậu môn trực tràng. Nếu không kịp thời khám và điều trị có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường…
Hiện tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Cường chính là địa chỉ phòng khám chuyên khám và điều trị các bệnh hậu môn trực tràng uy tín được đông đảo bệnh nhân an tâm chọn lựa. Tại đây vừa có đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm đồng thời có máy móc tiên tiến hiện đại và đa dạng các phương pháp điều trị. Chính vì vậy giúp cho quá trình chữa bệnh hiệu quả hơn.
Ngoài ra bác sĩ của phòng khám giàu kinh nghiệm còn hỗ trợ tư vấn cùng bệnh nhân kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt nhất để đẩy lùi tình trạng táo bón.
Trên đây chính là các thông tin liên quan đến cách chữa táo bón ngay lập tức mà bạn cần ghi nhớ. Nếu bạn cũng đang lo lắng vì táo bón quấy rầy vậy thì vui lòng click vào khung chat bên dưới sẽ có chuyên gia tư vấn giúp đỡ ngay!
Xem thêm báo 24h nói về chúng tôi:
Địa chỉ điều trị bệnh hiệu quả và tiết kiệm
#titanhealthy #healthyblog #dakhoahongcuong
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG CƯỜNG
Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ
Địa chỉ phòng khám: 87-89 Thành Thái, P.14, Q.10, TP.HCM
Website: https://benhvientri.com.vn/
Hotline tư vấn: (028) 39 (028) 3863 9888
