Bản in của bài viết

Sữa chua cũng giúp chống rối loạn đuòng ruột cho nhũng nguòi thuòng bị tiêu chảy do dùng nhiều kháng sinh, hoặc bị “lạnh bụng” mỗi khi ăn món lạ... Đó là do sữa chua giúp tái lập lại hệ vi sinh ruột vốn bị kháng sinh hủy hoại. Những ngubi thuòng bị nhiễm nấm men ở âm đạo, khi dùng sũa chua thừong xuyên cũng sẽ giảm đuọc tình trạng huyết trắng - khí hư vì sự rối loạn pH ở âm đạo. Những ngum này cũng có thể thoa một ít sữa chua vào âm đạo, một giơ trước khi tắm rửa để tái lập hệ vi sinh âm đạo. về phương diện này, những ngubi thuồng dùng mỹ phẩm lầm rối loạn hệ vi khuẩn da mặt, gây nổi mụn khó trị, có thể dùng yaourt làm mặt nạ mỗi tuần vài lần sẽ giúp ích lớn. (Yaourt loại tốt chúa 1% acid lactic vói pH 4 và chứa tới 125 triệu vi sinh Lactobacillus bulgaricus và 125 triệu s. thermophilus sẽ giúp đẩy các vi khuẩn có hại ra khỏi da mặt hoặc ra khỏi đuòng ruột. Viêm dạ dày vi khuẩn hp) Các vsv lên men lactic của sữa chua cũng úc chê sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và các vsv lên men thối ở ruột cho nên thứòng dùng sũa chua cũng giúp ngừa các chúng ung thưđuòng ruột, nhất là ở đại tràng và trực tràng. Các vi khuẩn lên men lactic cũng sinh ra một lượng nhỏ hydrogen peroxiđ có khả năng ÚC chế Tụ cầu khuẩn (Sta¬phylococcus aureus) và Campylobacter jejuni là hai vi khuẩn thuờng gây ngộ