Đừng quá lạm dụng điện thoại

Hơn 40% học sinh mất ngủ do SMS

Thói quen nhắn tin từ ĐTDĐ thâu đêm suốt sáng của giới học trò là nguyên nhân khiến hơn 40% học sinh mất ngủ kinh niên, khi đến lớp thì gắt gỏng và không thể tập trung vào bài học. Khảo sát vừa được thực hiện ở Mỹ nhận thấy.


Nhà tâm lý học người Mỹ Andrew Fuller, thực hiện khảo sát về giấc ngủ của học sinh, nhận thấy giấc ngủ của nữ sinh bị ảnh hưởng bởi giao tiếp bằng tin nhắn SMS nhiều hơn là nam giới.



Khảo sát tiến hành trên 213 nam, 193 nữ, trong đó 42% học sinh nam và 40% học sinh nữ công nhận rằng họ bị mất ngủ kinh niên do một vài lý do, gây ảnh hưởng đến khả năng tập trung trong lớp học.



"Cứ nghĩ xem, nếu một người thức suốt đêm để nhắn tin thì họ cũng sẽ đánh thức người khác để cùng trao đổi", ông Fuller nói. "Sau một đêm thiếu ngủ, học lực của học sinh cũng như khả năng nắm bắt thông tin trong lớp học của chúng chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng".



"Phần lớn những học sinh yếu kèm đều do thiếu ngủ’, ông Fuller khẳng định. "Vì chúng mệt mỏi. Giấc ngủ liên quan trực tiếp đến cảm giác và dây thần kinh của con người".




Lauren Gregory, 14 tuổi, người Mỹ, có thể "đàm thoại" bằng tin nhắn SMS từ 10 đêm và kết thúc lúc 1h30phút sáng hôm sau. Gregory nói, cả ngày hôm đó em cảm thấy rất mệt và rất dễ bực tức mặc dù không hề muốn như thế.



Một học sinh khác, Maddison Bailey, 15 tuổi, mỗi ngày nhắn hơn 20 SMS cho bạn bè, người yêu. Thức đêm để gửi message từ máy tính xách tay là chuyện thường ngày của em. Bailey thừa nhận, sau một đêm ngủ muộn, đến hôm sau em không muốn làm gì nữa và ngủ mơ màng trong lớp học.



Ông Muller dự định sẽ xuất bản cuốn sách Tricky Kids, khuyến khích không sử dụng điện thoại trong phòng ngủ nhằm ngăn chặn tình trạng thiếu ngủ của học sinh.


Các bạn đừng bao giờ như thế nhé
Chúc các bạn học tốt