Chỉ áp dụng phương pháp này cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 26-32 ngày.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì
- Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính là ngày thứ 1. Những ngày dễ mang thai, cần kiêng quan hệ để tránh thai là từ ngày 8 đến ngày 19.
Chị em có thể dựa vào bảng tính ngày rụng trứng để tránh quan hệ vào thời điểm dễ thụ thai nếu chưa muốn mang thai:
Tính ngày rụng trứng theo Đo nhiệt độ cơ thể
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không
- Chị em có thể dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng. Nên đo ở một số vị trí cố định trên cơ thể hoặc ở hậu môn.
- Ghi lại kết quả đo nhiệt độ của 6 ngày liên tiếp. Nếu nhiệt độ cơ thể cao hơn nhiệt độ trung bình của 6 ngày thì đó có khả năng là ngày rụng trứng. Khi trứng rụng, thông thường nhiệt độ cơ thể sẽ từ 36-37 độ C.
