Dec 19 2012, 11:00 AM Bởi: LinhKentShoes

Phụ nữ thường thích đi giày cao nhưng thấy đau chân và lưng? Những lời khuyên của giay cao nam Linhkent dưới đây sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái và yên tâm về sức khỏe khi làm đẹp với đôi giày cao.

Nếu đi giày cao gót 4 – 6 cm

Theo các chuyên gia sức khỏe ở Đại học Havard (Mỹ), đi giày cao gót 4 – 6 cm có tác dụng giảm cân. Khi đi loại giày cao gót này, lượng mỡ ở vùng thắt lưng được chuyển hóa nhanh hơn làm vòng eo của bạn nhỏ đi và trở nên quyến rũ. Nhưng rắc rối lớn nhất khi đi loại giày này là áp lực ở lưng tăng lên khiến bạn hay có cảm giác đau lưng khi phải đi giày trong thời gian dài.

Giải pháp:

Bạn nên ngủ trên chiếc nệm êm ái để giảm áp lực cho lưng. Ngoài ra, khi cơ lưng bị căng cứng do đi giày cao gót, khí lạnh rất dễ xâm nhập vào bàng quang khiến bạn cảm thấy lạnh ở chân tay, dẫn đến khả năng miễn dịch giảm. Gặp trường hợp đó, các chuyên gia khuyên bạn không nên đeo thắt lưng để giảm sự căng cứng cho cơ.

Nếu đi giày cao gót 6 - 8 cm

Khi đi loại giày cao gót này, trọng tâm của cơ thể bạn đương nhiên sẽ thay đổi. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu đi giày cao 7 cm trong 2 giờ đồng hồ thì độ căng cứng ở cổ sẽ tăng thêm 22%. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những người thường xuyên phải làm việc với máy vi tính không nên đi loại giày cao gót 6 – 8 cm vì như vậy sẽ làm bạn ngày càng thấy đau ở cổ.

Nếu đi giày cao gót trên 8 cm

Đi giày cao gót từ 8 cm trở lên sẽ làm trọng tâm của cơ thể bạn thay đổi liên tục khi bạn di chuyển. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế của Đại học Temple (Mỹ) đã nghiên cứu và phát hiện những phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót từ 8 cm trở lên hay bị đau dây thần kinh, đau mắt, áp lực trên võng mạc mắt tăng 25%.

Giải pháp:

Nếu bạn thực sự thích cảm giác được sải bước trên những đôi giày cao gót loại này thì các chuyên gia khuyên bạn nhất định phải ăn nhiều rau xanh có chứa hàm lượng vitamin A lớn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mắt, tránh tình trạng thị lực giảm sút sau những giờ làm việc căng thẳng. Ngoài ra, không nên đeo kính áp tròng khi đang đi những đôi giày “siêu cao gót” để hạn chế đau dây thần kinh mắt