Aug 22 2021, 09:37 PM
Bởi: Loveyuki
Trong thời gian dịch bệnh như hiện nay, việc tới những phòng tập gym dường như là không thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những bài tập thể dục giảm cẩm cấp tốc, giúp bạn có một body thon thả sau khi quay trở lại làm việc, học tập. Bạn đã sẵn sàng bắt đầu chưa ?Tổng hợp các bài tập thể dục giảm cân toàn thân tại nhàCác bài tập giảm cân tại nhà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ tác động trực tiếp tới các bộ phận trên cơ thể, bụng, bắp chân, bắp tay,… Từ đó, giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả cho vóc dáng thon gọn. Dưới đây là một số bài tập giảm cân toàn thân, chị em có thể tham khảo: 1.Bài tập thể dục giảm cân toàn thân BurpeesBurpees là bài tập thể dục giảm cân nổi tiếng trên toàn thế giới, nên rất được ưa chuộng. Các động tác của bài tập Burpees không chỉ đốt mỡ thừa hiệu quả, còn tăng cường sự dẻo dai, sức chịu đựng và tăng cường sức khỏe cơ thể. Cách thực hiện:
2. Bài tập giảm cân cấp tốc Speed Skaters đốt mỡ toàn thânBài tập thể dục giảm cân toàn thân Speed Skaters vừa giúp giảm cân hiệu quả mà còn cho thân hình trở nên săn chắc, thon gọn hơn. Các bước thực hiện:
3. Bài tập thể dục giảm mỡ Froggy JumpsFroggy Jumps là bài tập thể dục giảm cân toàn thân hiệu quả với khả năng giúp đốt cháy lượng calo đáng kể. Bên cạnh đó, nhảy cóc còn giúp tăng nhịp tim, góp phần gia tăng sức khỏe tim mạch. Các bước thực hiện:
Những bài tập trên với những người mới tập luyện sẽ thấy mệt, nhưng để có một thân hình săn chăn khoẻ mạnh thì bạn nhớ phải kiên trì nhé! nguồn: https://tapthethao.vn/tong-hop-bai-tap-the-duc-giam-can-cap-toc-giup-ban-giam-10kg-trong-7-ngay.html |
Thực đơn người xem
Bài viết cuối
Mua hay thanh lý sofa Hải Dương
Đặt mua ruy băng happy new year ở đâu giá rẻ ? Cần lưu ý gì khi thiết kế nội thất chung cư Hướng dẫn cách bài trí bàn thờ phòng khách Top 5+ cách gói quà từ giấy vitage In túi giấy Kraft ở đâu giá rẻ khu vực Hà Nội ? Kinh nghiệm lái xe honda City an toàn Tổng hợp những quy định học bằng lái xe C Tổng hợp 20+ mẫu thiết kế phòng thờ Những ưu điểm nổi bật của bàn học sinh Bình luận mới
1311min trong
Tổng hợp 10+ mẫu thiết kế nhà lắp ghép
1311min trong Tổng hợp 5+ mẫu thiết kế kệ văn phòng 1311min trong Hướng dẫn các kiểu thắt nơ ruy băng 1311min trong Có nên mua bàn học thông minh Kachi không? 1311min trong Đã mắt với 15+ mẫu kệ văn phòng đẹp 1311min trong Chiêm ngưỡng 15+ mẫu ruy băng caro nuochoa95 trong [Hướng dẫn] Cách sử dụng ruy băng gói quà nuochoa95 trong Cấu trúc bộ đề thi bằng lái hạng c năm 2021 nuochoa95 trong Mua ô tô 400 triệu có những sự lựa chọn ? nuochoa95 trong thông tin cuốn sách nói tiểu thuyết bố già (♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Tin nhanh
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |