LÀM ĐẸP

Câu trả lời của chúng tôi là: Phải biết kiên nhẫn. Chẳng bao giờ bạn có thể hi vọng ở một loại thuốc tiên, bôi vào là đã có được làn da em bé đâu. Nếu bạn muốn mình được thoải mái, tự tin mà dạo phố ngắm hoa xuân thì bắt đầu từ bây giờ, hãy thực hiện theo các bước sau:

1. Học cách rửa mặt: Da mụn thường là loại da nhạy cảm, nếu không biết chăm sóc đúng cách, ngay từ khâu rửa mặt, bạn có thể hứng lấy hậu quả nặng nề đấy. Các bước để rửa mặt đúng là, rửa sạch tay, làm ướt mặt, đánh bọt sữa rửa mặt rồi thoa lên mặt, xả sạch, lau khô.

2. Chọn sữa rửa mặt phù hợp: Hãy bỏ đi những loại sữa rửa mặt hay xà phòng cũ mà thay thế bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, hoặc có chất chống mụn để tránh gây hại cho da bạn.

3. Nếu bạn đã áp dụng mọi cách để chăm sóc da mà vẫn không đỡ mụn thì hãy tới gặp chuyên gia da liễu để tìm được lời khuyên thích hợp.

4. Sử dụng thuốc đều đặn: Luôn để thuốc gần mình nhất để có thể nhớ sử dụng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Sẽ thật phí phạm nếu bạn dùng thuốc không đều đặn, bởi nó có thể làm tình trạng mụn nặng hơn trước đấy.

5. Tránh nắng: Những tia nắng không chỉ làm mụn rơi vào tình trạng tấy đỏ hơn mà bạn có thể còn phải hứng chịu một thảm họa lâu dài, ung thư da. Vì thế nên tránh ra ngoài khi có nắng, còn trong trường hợp bắt buộc thì hãy che chắn cẩn thận bằng mũ, nón trước khi ra ngoài.

Dưa chuột

Đu đủ

Đào

Gừng

Trước khi bước lên giường, hãy thực hiện theo các gợi ý sau để cải thiện nét tươi trẻ của làn da sau một giấc ngủ dài.

- Luôn luôn rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ. Đừng bao giờ chui vội vào trong chăn với một gương mặt đã phải chịu cả một ngày trời hứng lấy nắng, bụi, hóa chất và các loại mỹ phẩm.

- Để có vẻ tươi trẻ, hãy sử dụng mặt nạ cho da hai tuần một lần. Bạn có thể chọn hoa quả tươi, hoặc các loại mặt nạ chuyên dụng, với 10 phút đắp mặt, các lỗ chân lông của bạn sẽ được thu nhỏ hơn, làn da thêm được vẻ căng bóng, tươi sáng.

- Chọn kem dưỡng da cho cổ và mặt có chứa alpha-hydroxyl hoặc retinol. Không áp dụng các loại kem ban ngày lên mặt mình vào lúc này, bởi chúng sẽ làm da bạn trở nên nhạy cảm trước tia UVA, UVB.

-Với kem chống nhăn cho mắt, hãy chọn loại đắt tiền một chút, và có chứa collagen để giúp giảm nếp nhăn cho vùng da nhạy cảm này.

- Không chỉ nhờ đến sự can thiệp của các loại kem dưỡng da, bạn cần phải chú ý những đồ vật xung quanh mình. Khi ngủ, đừng chọn loại gối hơi mà hãy dùng chiếc gối cứng một chút để tránh hình thành nếp nhăn cho khuôn mặt bạn trong khi say giấc nồng.

- Đừng bao giờ nằm nghiêng, bởi không chỉ hình thành thêm nếp nhăn, làn da của bạn còn dễ rơi vào tình trạng sưng húp, phù nề. Cách tốt nhất là hãy nằm sấp, tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng nó cho một ngày đặc biệt thôi. Còn bình thường, chỉ cần nằm thẳng là bạn cũng đủ để đẹp rồi.

- Mỗi sáng thức dậy, hãy nhẹ nhàng rửa mặt với loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, tránh xà phòng hay những loại tẩy quá mạnh. Nếu cảm thấy chưa hoàn toàn tự tin, bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng với chất chống nắng. Và ít nhất hãy để da mặt nghỉ ngơi chừng 20 phút trước khi trang điểm.

- Và thêm vào đó, hãy nhớ uống đủ 8 cốc nước một ngày để đảm bảo có một làn da tươi sáng.

Để dành vài chiếc bánh quytrong ngăn kéo bàn làm việc. Công việc bận rộn đôi khi không cho phép bạn có nhiều thời gian nạp năng lượng. Nhưng chiếc bánh nhỏ sẽ là “vị cứu tinh” kịp thời để bạn lấy lại sức lực. Tuy nhiên, đừng ăn tại bàn làm việc mà hãy đến khu vực giải khát hoặc thư giãn.

Sử dụng trang phụcvới chất liệu nhẹ. Đây là lời khuyên dành cho những bạn gái không tự tin lắm về chiều cao của mình. Bạn sẽ trông cao, gọn gàng và nhanh nhẹn hơn khi mặc trang phục này. Nhớ kết hợp cùng giày màu tối. Ngoài ra, đừng quên chọn áo màu sáng hơn màu quần hoặc váy.

Đặt vài chậu cây cảnh trong phòng tắm. Cây xanh sẽ giúp bạn có cảm giác thư thái khi bước vào đây. Tùy  diện tích phòng tắm, bạn có thể bố trí loại cây lớn hay một chậu cảnh nhỏ trên thành bồn tắm. Nên chọn loại cây có nhiều lá xanh, ít hoặc không có hoa để bạn không phải mất nhiều thời gian chăm sóc.

Qua đường đúng nơi dành cho người đi bộ. Lời khuyên này nghe có vẻ thừa nhưng đôi khi vì tiện lợi và tin vào khả năng... luồn lách, bạn có thể chọn cách qua đường nhanh nhất. Điều này vừa phạm luật, vừa gây nguy hiểm cho chính bạn.

Dán những điều cần nhớlên cánh cửa tủ lạnh trong thời gian bạn ăn kiêng. “Chiêu” này có vẻ cổ điển nhưng lại rất hữu hiệu. Bất cứ lúc nào bạn có ý định mở tủ lạnh nhón một món gì, lời nhắc nhở sẽ làm bạn chùn bước ngay.

Đi ngủ sớm. Thức khuya chính là một trong những “kẻ thù” của nhan sắc, gây sạm da, rụng tóc... Nên tập thói quen đi ngủ sớm cho dù bạn luôn bận rộn. Có thể lúc đầu bạn chưa quen, nhưng tập dần bạn sẽ có một thói quen tốt.

Để tài xế taxi mở cửa xe khi bạn mặc trang phục dạ hội hoặc đầm dài đi dự tiệc. Như thế, bạn sẽ dễ dàng túm đuôi áo về một bên cho gọn trước khi bước ra khỏi xe. Động tác này làm cho bạn không có cảm giác gấp gáp, để rồi lúng túng tay cầm túi xách, tay mở cửa với chiếc đầm “lùng nhùng”.

Nếu nhân viên phục vụ của nhà hàng, khách sạn... mở cửa giúp và đưa tay đỡ bạn bước ra khỏi xe, đừng e ngại từ chối sự giúp đỡ đó nhé

Các yếu tố ảnh hưởng đến da

Rửa mặt để ngăn ngừa mụn

Cấu tạo của da có các tuyến nhờn. Đây chính là nơi sản xuất ra chất nhờn (dầu) tự nhiên, bảo vệ da khỏi tác hại của tự nhiên. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, chất dầu tự nhiên bao phủ bề mặt da, thấm vào kẽ hở giữa các tế bào sừng để giúp da mượt mà hơn.

Tuy nhiên, chất  dầu tự nhiên này nếu bị tắc nghẽn sẽ gây ra viêm nang lông, tạo nên mụn. Thêm vào đó, các thành phần trong mỹ phẩm không trôi, kem chống nắng không thấm nước, khói, bụi từ môi trường có thể kết hợp với chất dầu nhờn tự nhiên này tạo nên hỗn hợp bẩn, lưu lại trên da, xâm nhập vào lỗ chân lông, khiến da bị mờ xỉn, thiếu độ sáng bóng.

Ngoài ra, tuyến mồ hôi tuy có nhiều “công trạng” trong việc giải độc tố cho cơ thể nhưng cũng là nguyên nhân khiến da bị mụn. Khi thời tiết nóng bức hay lúc bạn bị căng thẳng, tuyến  mồ hôi hoạt động mạnh hơn bình thường, khiến các lỗ chân lông chưa thông thoáng sẽ càng dễ bị tắc nghẽn.

Cuối cùng là các tế bào chết (tế bào sừng). Nếu không được tẩy sạch, chúng cũng là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Vì thế, giữ gìn làn da sạch sẽ chính là yếu tố quan trọng đầu tiên để có làn da đẹp. Bạn đừng quên rửa mặt. Hãy để làn da thở cùng không khí thoáng.

Rửa mặt đúng cách

Tránh rửa mặt bằng xà phòng có độ diệt khuẩn cao vì chúng sẽ khiến da bị khô hơn bình thường, thậm chí thô ráp khó chịu.

Tránh thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên mặt. Bạn nên cho một ít sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, hòa tan tạo bọt sau đó mới rửa mặt để bảo vệ làn da của mình.

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh. Tránh thoa sữa rửa mặt vào vùng da nhạy cảm này. Hãy tẩy trang vùng mắt bằng dung dịch tẩy trang chuyên nghiệp.

Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì như thế sẽ làm tổn thương làn da, khiến da tiết ra nhiều chất nhờn hơn bình thường

1. Rửa mặt bằng nước chanh ép có pha một chút nước khoáng để làm sạch và khử trùng làn da một cách tự nhiên và tránh tất cả những nốt đỏ.

2. Sau khi rửa mặt, đừng bao giờ để nước tự khô trên mặt mà nên lau bằng khăn mặt hoặc khăn khô.

3. Ngủ nhiều, khoảng 6 tiếng/đêm, bạn sẽ có một làn da khoẻ mạnh.

4. Không hút hoặc hạn chế hút thuốc lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của bạn.

5. Thường xuyên dành một chút thời gian cho mình để tập thói quen làm đẹp hàng ngày. Bạn nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn.

6. Hãy sử dụng thật nhiều cà rốt vì cà rốt chứa nhiều caroten rất tốt cho làn da.

7. Có thể bạn chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.

8. Một chế độ ăn uống an toàn và cân bằng kết hợp với vài bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn.

9. Sử dụng một chiếc bàn chải tắm hoặc một bao tay có lông cứng để “gãi” đều lên vùng lưng và tránh những nốt đen. Đó là những dụng cụ giúp làm sạch da, làm tróc da chết rất tốt.

10. Lựa chọn mỹ phẩm cho da. Có thể dùng xà phòng đen để tẩy những vùng da chết. Hãy thoa xà phòng đen lên toàn bộ cơ thể (dội qua nước cho ướt cả người), để khoảng 5 đến 10 phút, sau đó tẩy sạch bằng bông tắm hoặc gang tay có lông cứng rồi xả nước thật sạch. Lý tưởng nhất để làm việc này là sau khi bạn tắm hơi.

11. Dầu ôliu nguyên chất sẽ giúp làm mềm da. Hãy dự trữ dầu ôliu có pha vài giọt tinh dầu cam vào trong một lọ nhỏ. Hàng ngày, bạn có thể thoa hỗn hợp dầu này lên tay để giúp da tay mềm mại hơn.

12. Tránh sử dụng tất cả các sản phẩm có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.

13. Da bị nhờn ở mặt không có nghĩa là bạn có da nhờn bởi các phần khác trên cơ thể bạn có thể là da khô hoặc da hỗn hợp. Do đó, đừng bao giờ sử dụng cùng một loại kem dưỡng cho cả cơ thể và mặt.

14. Hãy dành một chút thời gian để đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng bạn sẽ có được làn da ưng ý.

15. Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.