Làm Sao Ăn Tết Thả Ga Mà Không Lo Béo

Chỉ còn vài ngày nữa là tết đến rồi phải không các bạn. Mọi người đã chuẩn bị gì cho mình và gia đình để có một cái Tết thật đầm ấm bên người thân yêu chưa nào. Hana hi vọng bạn sẽ có một cái tết thật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình mình nhé.

Thời gian nghỉ tết thường là thời gian để bạn thư giãn thể xác lẫn tinh thần. Chúng ta bỏ lại công việc, những lo toan đời thường ra phía sau đầu và chỉ chuyên tâm ăn chơi hưỡng thụ kì nghỉ. Việc ăn uống nhiều bánh chưng, nem chả và đồ ngọt ngày tết nhiều rất dễ khiến cho chúng ta tăng cân mất kiểm soát. Vậy làm thế nào để ăn Tết thoải mái mà không lo béo, hôm nay Hana chia sẽ cho bạn một vài bí quyết rất đơn giản với hy vọng bạn vừa thoải mái ăn uống vừa không lo tăng cân nhé.

Làm Sao Ăn Tết Thoải Mái Mà Không Lo Tăng Cân

1. Nguyên nhân gây tăng cân ngày Tết

Nguyên Nhân Gây Tăng Cân Ngày Tết

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị tăng cần ngày tết mà bạn không ngờ đến như:

• Ăn nhiều bánh kẹo ngọt: ngày tết thường là ngày đi thăm hỏi chúc tết mọi nhà, ở mỗi gia đình sẽ có một mâm bánh kẹo đủ màu sắc và hạt dưa thiết đãi. Do đó, bạn bị hấp dẫn bởi những bánh kẹo này dẫn đến nạp vào nhiều đường khiến tăng cân.
• Ăn nhiều thực phẩm có chứa dầu mỡ và chất béo như: nem giò, chả, gà vịt hay xôi nếp… đây là những loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao cũng khiến bạn tăng cân.
• Uống nhiều rượu bia và nước ngọt có đường: là một nguyên nhân chủ yếu khiến bạn tăng cân nhiều nhất. Tụ tập bạn bè họ hàng sau nhiều ngày xa cách để mừng tân niên, bạn uống nhiều rượu bia là tinh bột dạnh lỏng và nước ngọt có đường và gas khiến bạn tăng cân vù vù.
• Lười vận động: Thời gian chơi tết bạn đã không còn nhớ tới các hoạt động thể dục thể thao để đốt cháy Calo khiến cơ thể giữ nước và tích trữ mỡ cho nên sau tết béo lên cũng là điều dễ hiểu.

2. Bí quyết ăn mà ít béo

Vậy làm thế nào để ăn chơi thoải mái mà ít bị béo lên trong những ngày Tết này, Hana có một vài kinh nghiệm như sau:

• Trên bàn nhậu hoặc bàn tiệc hãy tập trung tối đa vào món rau. Ăn nhiều rau giúp dạ dày dễ tiêu hóa và hạn chế nạp mở thừa đồng thời giúp đánh lừa dạ dày rằng nó đã được ăn no.

Tập Trung Vào Rau Xanh KHi Ăn Tiệc

• Thay vì uống nước có gas và có cồn, hãy thử với nước ép trái cây hoặc nước lọc như nước ép chanh, ép cam và tốt nhất là ép bưởi nhé, vừa bớt được một phần chất béo lại có thể khiến bạn thoải mái ngủ ngon hơn.
• Thay vì cứ ru rú trong nhà ăn hết cái này đến cái khác, hãy rủ bạn bè đi dã ngoại, thăm thú nước non tiện thể vận động thư giản thể xác tinh thần cũng là một cách hay để giảm cân, tại sao bạn không thử nhỉ.

Nếu vẫn không yên tâm, Hana mách bạn một bí quyết quan trọng đó là sau mỗi ngày đi chơi tết về, buổi tối bạn chỉ cần uống một tách trà gừng chanh mật ong thì mọi vấn đề hầu như được giải quyết. Trong gừng có tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa, trong chanh có tính axit và mật ong khiến cho da dày của bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Cách làm rất đơn giản như sau:

Làm Trà Gừng Giảm Cân

Đối với gừng, mật ong và chanh, bạn nên chuẩn bị hỗn hợp này trước để trong tủ lạnh sử dụng lâu dài. Bạn lấy gừng tươi rửa sạch, cắt bỏ vỏ, thái lát hoặc muốn nhanh tác dụng hơn thì dã nát, cho vào nồi và thêm khoản 300ml -500ml nước nấu lên để sôi khoảng 10 phút cho nước cạn bớt. Sau khi xong bạn nhắc xuống cho nguội bớt khoảng còn 60 độ thì cho thêm 300ml mật ong vào khuấy đều. Chanh bạn vắt khoảng 5 thìa ca phê, chờ nước ấm thì cho vào khuấy đều. Sau đó cắt 5 lát chanh bỏ vào trong là hoàn tất. Để thêm chút vị, bạn có thể bỏ thêm nữa  muỗng ca phê muối mặn mặn sẽ ngon hơn. Hỗn hợp này có thể để trong tủ lạnh dùng dần.

Đến khi muốn dùng, bạn pha một tách trà nóng hoặc chè nóng sau đó cho một muỗng hoặc 2 muỗng gừng mật ong vào là đã có một thần dược tiêu mỡ hết sức đơn giản đúng không nào. Hãy áp dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất nhé.

Nếu tất cả những cách trên vẫn khiến bạn tăng cân thì đừng lo, ra tết có thể tìm đến thẩm mỹ viện sử dụng liệu trình giảm béo với Máy giảm béo Lipo Hifu một công nghệ giảm béo hiệu quả chỉ cần 1 lần bạn đã giảm được 5 – 6cm vùng bụng đó nhé.

Máy giảm béo Lipo Hifu

Trên đây là những cách giúp bạn ăn chơi thoải mái mà không bị tăng cân mất kiểm soát ngày tết, hãy tận dụng kỳ nghỉ để lấy lại tinh thần sẵn sàng chiến đầu cho năm 2017 đầy thành công nhé.

Hana chúc cả nhà có một cái Tết ngập tràn niềm vui, đầm ấm và hạnh phúc bên những người thân yêu của mình và đừng quên vì sức khỏe cũng như sắc đẹp hãy chăm sóc bản thân hàng ngày nhé.

Nếu bạn đang cần tìm những Thiết bị thẩm mỹ cao cấp hàng chính hãng với giá cả tốt trên thị trường thì đừng ngần ngại liên hệ với HANA KIM Bách Nguyên. HANA sẽ chuyển hàng tận nơi và kỹ sư của chúng tôi sẽ đến lắp ráp sản phẩm, cài đặt hoàn chỉnh thiết bị và đào tạo trọn gói cách sử dụng sản phẩm. Đảm bảo bạn sẽ hài lòng với dịch vụ của chúng tôi cung cấp. Ngoài ra, khi mua thiết bị thẩm mỹ tại HANA, bạn còn được tặng kèm mỹ phẩm và 1 khóa đào tạo sử dụng sản phẩm miễn phí nữa. Thật hấp hẫn phải không nào?

HANA Kim Bách Nguyên là một công ty chuyên cung cấp Thiết bị spa chính hãng được nhập khẩu từ Hàn Quốc và Bắc Kinh – Trung Quốc. Với Sản phẩm chất lượng, giá cả tốt, mang lại cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất và đáng tin cậy nhất. Chắc chắn khi đến với HANA Kim Bách Nguyên, Khách hàng sẽ rất hài lòng và yên tâm.

như Máy triệt lông,Máy Giảm Béo, máy xóa xăm, máy nâng cơ, máy lăn kim, Máy Ánh Sáng, hoặc máy tiêm dưỡng chất sinh học…Máy Điện Di CRYO STAMP