Yoga là bí quyết tập tành đòi hỏi sự phối hợp cao độ của ý thức và thân xác tại cùng 1 thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát khá thở và giữ thân thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự bền bỉ của thân thể, nâng cao trí não, sức khỏe và tậu được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là duyệt việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, trong khoảng bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. có hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức tập luyện thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất...

Xem tiếp »