Trong: Tin tức

Jun 27 2018, 10:22 AM Bởi: bebibo

Đậu nành và những loại đậu được biết đến như một người bạn của sức khỏe. Đậu nành thuộc họ đậu chứa nhiều dưỡng chất như protein, muối khoáng, những vitamin B1, B2, PP, A, D, E… Chính bởi điều này mà từ lâu, ông bà ta sử dụng đậu nành như 1 cách điều trị bệnh tiểu đường dân gian hữu hiệu để đẩy lùi những biến chứng tiểu đường. Trong đấy, sữa đậu nành được dùng nhiều nhất. Hãy cùng Difoco Shop tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

Như đã biết sữa đậu nành khá tốt cho người bệnh tiểu đường, điều này đúng nhưng mà chưa đủ. Theo Đông y, sữa đậu nành tính bình, vị ngọt, giàu dinh dưỡng, nâng cao âm nhuận táo, giúp bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài việc chứa các vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men hữu ích cho tiêu hóa, sữa đậu nành còn chứa Cellulose, có công dụng ngừa tiếp nhận đường và acid amin inoleic. Loại acid amin này có công dụng làm giảm lượng cholesterol xấu.

Hàm lượng dưỡng chất trong sữa đậu nành

Ví như bạn hay người thân mắc phải bệnh, hãy sử dụng sữa đậu nành để thay thế các loại sữa động vật. Theo nghiên cứu, cứ mỗi 100 gram đậu nành có khoảng 4,5 gram protein, 1.8 gram chất béo, 1.5 gram carbohydrate, 4.5 gram phốt pho, 2.5 gram sắt, 2.5 gram canxi và vitamin riboflavin, bạn sẽ giảm được 3% nồng độ cholesterol LDL hay cholesterol xấu. Với một ly sữa đậu nành bình thường sẽ cung ứng 131 calo, 10gr đường và 0.5gr chất béo bão hòa bổ sung protein, canxi và vitamin, giúp cơ thể cải thiện áp huyết và giảm thiểu xơ vữa động mạch.

Thời gian phù hợp để dùng

Bạn nên uống sữa đậu nành trước mỗi bữa ăn bởi vì nó sẽ giảm cảm giác đói, khiến no lâu. Với các chất có trong sữa đậu nành như Natri, Kali, Magiê, Canxi… sẽ hỗ trợ điều chỉnh áp huyết, giúp phân giải lượng mỡ thừa trong máu. Điều này giúp ngăn ngừa và giảm biến chứng của bệnh tiểu đường gây nên như tắc nghẽn huyết mạch, huyết áp cao…

Với 2-3 ly sữa đậu nành mỗi ngày, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về lượng dinh dưỡng cần thiết để bổ sung cho cơ thể trong thời gian điều trị bệnh tiểu đường. Thêm vào ấy, bệnh nhân tiểu đường lúc uống sữa đậu nành hoặc ăn thực phẩm về đậu sẽ giảm lượng protein có trong nước tiểu.

Chú ý

Với các lợi thế vượt bậc như vậy, sữa đậu nành được xếp vào danh mục các sản phẩm lựa chọn ưu tiên dành cho bệnh nhân bị tiểu đường. Do đấy bệnh nhân tiểu đường nên uống 1-2 cốc sữa để giảm tình trạng bệnh hiệu quả hơn. Tuy nhiên nếu như mắc phải các hội chứng về thận thì nên sử dụng sữa đậu nành cẩn thận và chú ý hơn bởi vì nó dễ làm tăng protein trong cơ thể.

Lựa chọn thông minh nhất là uống sữa đậu nành ko đường, ko nên uống quá 500ml sữa/ngày. ko nên dùng sữa đậu nành đóng hộp bởi vì chúng có lượng đường cao.

Bên cạnh đó còn tương đối nhiều những cách điều trị bệnh tiểu đường dân gian cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thông qua bài viết cách điều trị bệnh tiểu đường dân gian: http://difocoshop.com/cach-dieu-tri-benh-tieu-duong-bang-phuong-thuoc-dan-gian/

Thông tin liên quan: