Nhiều người cho rằng uống nước ép trái cây thậm chí còn tốt hơn uống nước lọc hay nước tinh khiết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước lọc hoặc nước tinh khiết đều đặn mỗi ngày có lợi ích nhiều hơn so với uống nước ép trái cây.

Đọc thêm:

- Nước sau khi lọc qua máy lọc nước karofi có uống trực tiếp được không?

- Nước thải trong máy hút ẩm nên xử lý như thế nào?

 

Dưới đây là những lý do tạo sao nước tinh khiết và nước lọc lại tốt cho cơ thể hơn so với nước ép trái cây, theo Boldsky.

 

1. Nước tinh khiết không có calries

Trong thành phần của nước tinh khiết không chứa calo nên bạn không cần phải lo lắng về việc tăng cân. Hầu hết các loại nước ép hoa quả mang lại rất nhiều calo cho cơ thể. Nhưng nếu các loại nước ép trái cây được chế biến không đường thì không chứa nhiều calo.

 

2. Nước tinh khiết không làm mất nước

Uống nước tinh khiết không làm cơ thể mất nước so với các loại nước ép trái cây.

 

3. Nước tinh khiết giúp tẩy độc tố trong cơ thể tốt hơn. Mặc dù các loại nước ép trái cây cũng giúp đào thải các loại độc tố tích lũy từ vài ngày trong cơ thể, nhưng nước tinh khiết có khả năng đẩy độc tố tích lũy từ nhiều tháng.

 

4. Nước tinh khiết rẻ hơn nước ép. Nước tinh khiết rẻ tiền hơn so với nước ép trái cây và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Tuy vậy, nước ép trái cây vẫn cần thiết vì nó cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

 

5. Nước tinh khiết làm tâm trạng tươi mới. Nước tinh khiết làm...