THÔNG TIN CÁ NHÂN CỦA W.M NÈ
- HỌ TÊN: MR_LONELY
- LỚP: 11B4 - TRƯỜNG: THPT HÙNG VƯƠNG - NGHỀ NGHIỆP: HỌC SINH - BIRTHDAY: 11 THÁNG 3 NĂM 1990 - ĐỊA CHỈ: PLEIKU - GIA LAI - EMAIL: [email protected] ![]() tin bên lề nè !( cả tin thật lẫn tin ... vịt)
![]() ![]() cuối cùng thì hôm qua chị uyên đã chính thức thừa nhận ku đức là chồng ![]() ![]() và đây là người phát ngôn câu nói ấy: ![]() Thông báo cho pà con tin này nè, chị Mi Mi vừa thông báo cho Acmin ![]() ![]() -ai muon gop y kien thi lam on gui tin cho admin nha. admin se tiep thu va chinh sua theo y cac ban ![]() - chúng ta hãy cùng chúc mừng bé bida đã chuyển đến sống ở nhà mới ![]() ![]() kỉ lục của lớp nè: chị phi yến vừa lập kỉ lục per x4 khi kiểm tra thể dục phát bóng wa lưới, rất may không ai bị thương và không phải đền tiền vì thủng tôn!!! ![]() theo tin cua pho admin thi anh huy thich chi MiMi tu nam ngoai, hong bit tin nay chi Mi co lam thit admin khong nhung that su day la tin cua ph admin gui cho admin, admin chi co nhiem vu dang tin nay len mang thui ![]() |
Apr 1 2007, 07:24 AM
Bởi: 11B4 pro
2 giờ sáng. Hãy thử làm một phép tính xem trong list Yahoo Messenger có bao nhiêu bạn tuổi teen và đang online? Chắc là đông đấy! Thức khuya là một thói quen khó bỏ của teen. Nhưng sở thích này sẽ” cướp đi” của teen những gì, liệu bạn có biết?
Tình trạng thiếu ngủ của teen đã trở thành vấn đề nóng tại các trường học của Mỹ. Trong những năm gần đây, giờ học của teen thường bắt đầu sớm. Bên cạnh đó, thì giờ ngủ của teen bây giờ còn phải chia năm sẻ bảy cho nhiều hoạt động giải trí như xem Tivi, máy tính, game … nên thời gian học chẳng còn lại là bao.
Teen thức khuya chủ yếu là chat và game Giấc ngủ đánh bật stress Ngủ là thời gian giúp cơ thể nghỉ ngơi, các tế bào da được tái tạo và một phần năng lượng của những cơ thể “thừa cân” sẽ được đốt cháy. Giấc ngủ đặc biệt quan trọng với teen vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não khi teen phát triển. Nhưng ngủ bao nhiêu lâu thì được coi là đủ để không bị gọi là “heo con ngủ ngày”?
Xem TV và ăn vặt khiến teen ít ngủ hơn Ngủ đủ, ngủ ngon giúp bạn thêm "teen" Năm 2006, NSF (National Sleep Federation-Tổ chức chuyên nghiên cứu giấc ngủ con người tại Mỹ) đã có một dự án nghiên cứu về giờ ngủ của 1500 teen Mỹ tuổi từ 11-17. Kết quả là có 20% teen ngủ 9 tiếng/ngày, 45% là ngủ 8 tiếng/ngày, ¼ trong số đó cảm thấy buồn ngủ ít nhất 1 lần 1 tuần. Năm ngoái, một trường công lập tại Minneapolis (Mỹ) đã chuyển giờ học từ 7h15’ sang 8h40’. Thế là teen trường này có cơ hội được ngủ “nướng” thêm chút ít vào buổi sáng. Nhưng cái được lớn hơn là họ đi học đều đặn và đúng giờ, điểm số trong học tập cũng tiến bộ rõ rệt. Giấc ngủ “thêm” đã thực sự hiệu quả cho căn bệnh thức khuya của teen Mỹ. Tóm lại, ngủ đủ và ngủ ngon sẽ cho teen một cơ thể khoẻ mạnh và những ngày làm việc hiệu quả, điểm số cứ gọi là tằng tằng mà tiến. Giấc ngủ tốt còn cho bạn những giấc mơ đẹp nữa đó. Biết đâu tối nay đi ngủ sớm, bạn lại được gặp Bi trong mơ thì sao ? |
music
Bài viết cuối
sử dụng mp3 ko đúng cách có hại cho thính giác
Single “Sweet impact”- sản phẩm mới tinh của BoA Beckham đón tuổi 32 trong bữa tiệc sinh nhật ấm áp Apple đạt doanh thu cao nhất trong lịch sử Game di động giúp teen tránh cú "shock" văn hoá "2Tek" tháng 5 tuần 1: Dậy đi teen ơi!!! Máy tính của Apple sẽ “sạch” hơn Chào ngày mới xinh tươi-Thứ bảy ngày 5/5/2007 Thần tượng Việt Nam - Vì sao không thấy các “Idol chào ngày mới xinh tươi: thứ hai
Bạn bè
Thực đơn người xem
Truyện cười
chát chít đê !
Tik Tik Tak
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Tìm kiếm: Giá Vàng
Thời tiết
|