Cách làm sữa óc chó đơn giản, đầy đủ chất

Sữa hạt óc chó luôn được nhiều người yêu thíc các loại sữa hạt tìm kiếm vì lợi ích mà sản phẩm mang lại. Nhiều người nghĩ rằng sữa óc chó cần phải ra siêu thị, dòng hàng quá mới sản phẩm để uống. Tuy nhiên ít ai nghĩ rằng, ngay tại nhà, chỉ cần vật dụng cơ bản đã có thể làm được sữa óc chó ngay cho gia đình. Cùng điện máy Quang Hạnh tìm hiểu ngay các sản phẩm sữa óc chó trong nội dung bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích khi sử dụng sữa óc chó cho gia đình

Sữa óc chó là nguồn cung cấp đa dạng các vitamin và khoáng chất như magie, kali, canxi, sắt, đây là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ thể cho gia đình.

Đây là thực phẩm năng lượng nhiều vitamin E, B6, vitamin nhóm A, xây dựng tế bào đề kháng và hạn chế các thương tổn gây ra, giúp cải thiện hàng rào miễn dịch, dòng sản phẩm còn có tác dụng chống viêm và cải thiện hoạt động hệ miễn dịch.

Sữa óc chó chứa lượng calo chỉ 68 calo/100ml, không cao. Do đó, loại thức uống này là lựa chọn phù hợp cho ai đang có nhu cầu duy trì cân nặng, hỗ trợ loại bỏ các chất béo dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa oxy hóa và từ đó giúp bạn giảm cân và sở hữu vóc dáng săn chắc.



Ngoài ra hàm lượng axit béo omega – 3 dồi dào, trong sữa óc chó cải thiện sức khỏe não bộ, uống loại sữa giúp thường xuyên giúp trẻ phát triển trí não, tăng cường trí nhớ và tư duy nhanh hơn.

Sữa hạt óc chó là loại sữa bổ dưỡng cho cơ thể, bạn có thể tự tay làm tại nhà với ly sữa chất lượng qua các các mix sữa hạt của điện máy Quang Hạnh nhé.

Cách làm sữa hạt óc chó

1. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm:

Hạt óc chó
Đường phèn, đường kính
Nước lọc

2. Bạn nên tách vỏ hạt óc và đem đi ngâm chúng trong vòng 6 – 8 tiếng để cho hạt được ngấm nước. Sau đó bạn có thể vớt óc chó và để ráo nước, Khi hạt óc chó đã ráo thì vật dụng có lực đập sơ hạt thành miếng nhỏ để có thể xay nhuyễn dễ dàng hơn.

Làm sữa hạt nhân óc chó: bạn nên ngâm hạt trước từ 6 – 10 tiếng để lột lớp áo vỏ bên ngoài, đập nhỏ hai loại hạt này để máy xay có thể xay nhuyễn dễ dàng hơn.

Làm sữa hạt đậu đen: Khi bạn mua đậu đen về cần loại đi những hạt bị lép, đậu đen ngâm khoảng 8 – 10 tiếng, sau khi ngâm đủ thời gian các hạt thì để ráo nước.

3. Hỗn hợp sẽ mịn hơn thì cần phải rây qua túi lọc.

Sau đó cho hỗn hợp này vào nồi và gia giảm thêm đường, thêm chút sữa đặc hoặc vani cho dậy mùi thơm. Nấu trong khoảng 2 – 3 phút, lửa nhỏ và khuấy đều liên tục là có được ly sữa hạt óc chó nguyên chất.

Máy làm sữa hạt ra đời sẽ giúp cho bạn tiết kiệm thời gian và công sức hơn và sữa lại ngon hơn. Bạn chỉ cần ngâm hạt và cho vào máy làm, thành quả sau 30 phút bạn có sữa hạt để thưởng thức. Đối với các loại hạt không cần nấu như hạt điều, hạnh nhân bạn bấm chế độ sữa hạt không nấu, thời gian được rút ngắn 6 phút là có sữa uống.

#suadaudo #cachlamsuadaudo #maylamsuahat #dienmayquanghanh