Trong trường hợp trẻ mang thai, mắc các bệnh tâm, sinh lý… nhất thiết phải có sự tham gia giải quyết của bố mẹ. Các bậc phụ huynh muốn giúp con mình, trước hết phải học, phải có kiến thức nhiều hơn.

Những vấn đề xung quanh những khúc mắc đầu đời ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ mang tính chất “toàn cảnh” đã được bà Bùi Thị Hội, nguyên chuyên viên Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam, chuyên gia cố vấn tâm lý giáo dục đường dây 18001567 trao đổi với chúng tôi.

Bà Hội cho biết: Khi trẻ gọi đến đường dây, hầu hết chúng đều hoảng sợ và chưa từng kể những vướng mắc, rắc rối của chúng cho bất kỳ ai, kể cả bố mẹ.

Cha mẹ phải là điểm tựa và niềm tin cho trẻ

Lý do chủ yếu nào khiến trẻ không dám tâm sự với bố mẹ và những người thân về những rắc rối chúng gặp phải, thưa bà?

Trong con mắt của bố mẹ và gia đình, các em là niềm tự hào bởi học giỏi và ngoan ngoãn. Tuy nhiên, các em lại thiếu kỹ năng sống và khi gặp chuyện không hay, các em không dám nói với bố mẹ vì sợ…đổ vỡ hình ảnh, niềm tin, sự hy vọng.

Lý do lớn nhất là các em không muốn bố mẹ phải đau lòng. Ngoài ra, một số em lo sợ sự trừng phạt, đánh đập của cha mẹ.

Khi các em gọi điện xin tư vấn nghĩa là mong muốn có được những lời khuyên để tìm ra lối thoát. Tuy nhiên, để thực hiện được những lời khuyên và lối thoát đó, nhiều trường hợp nằm ngoài khả năng của trẻ và cần có sự hỗ trợ của gia đình, người thân. Vậy các chuyên gia sẽ làm như thế nào để kết nối?

Trong những trường hợp trẻ mang thai, mắc các bệnh tâm, sinh lý… nhất thiết phải có sự tham gia của bố mẹ mới giải quyết được. Bằng mọi phân tích, chúng tôi thuyết phục các em phải nói với bố mẹ vì họ là người đại diện về pháp lý và tình cảm thiết thân, gần gũi nhất giúp các em giải quyết hậu quả.

Nếu các em vẫn lo sợ, không thể tự nói ra, chúng tôi hỏi ý kiến các em và chuyên gia tư vấn sẽ nói thay các em. Tôi đã gặp trường hợp 1 nam học sinh lớp 12 có ý định nhảy sông tự vẫn khi bạn gái cùng lớp có bầu với em trong một lần đi picnic với cả lớp và nằng nặc đòi em trai này phải tổ chức đám cưới.

Cậu học sinh đó con một quan chức đứng đầu tỉnh, mẹ là giáo viên uy tín nên cậu chọn cái chết thay vì phải nói với bố mẹ. Cuối cùng, chúng tôi kết nối với gia đình của 2 em học sinh trên đưa em gái đi giải quyết hậu quả.

Sau thời gian gần gũi động viên, cả 2 em đã tốt nghiệp phổ thông và hiện đã trưởng thành. Một đám cưới kiểu me, xoài, cóc, ổi với một bà mẹ trẻ con đã không xảy ra.

Các chuyên gia trang bị những kỹ năng gì để trẻ tâm sự được những điều khó nói với gia đình?

Trước hết, hứa với các em tuyệt đối giữ bí mật, rồi giải thích và an ủi để trẻ hiểu rằng, có chuyện xảy ra (rắc rối trong quan hệ với bạn khác giới, tâm sinh lý tuổi mới lớn, những chuyện xoay quanh tình yêu, quan hệ tình dục…) là hoàn toàn bình thường. Không có chuyện gì mới là có vấn đề.

Chúng tôi tiếp cho các em sự dũng cảm để nói ra với người thân, bởi chỉ có nói với những người thân thì rắc rối của các em mới được giải quyết. Chúng tôi truyền cho các em kỹ năng tâm sự với bố mẹ từ khâu mở đầu, kể chuyện như thế nào cho đến việc chọn thời điểm nào là thích hợp để bắt đầu câu chuyện…

Chúng tôi làm cho trẻ hiểu và cũng tin rằng: trước sự bối rối, nỗi đau khổ của con, không có cha, mẹ nào lại nỡ làm cho con khổ thêm.

Trong trường hợp gay cấn hơn, trẻ bị cưỡng bức, bị hành hạ, đe doạ…thì giúp đỡ các em như thế nào, thưa bà?

Đối với các em này, đường dây kết nối một cách kịp thời với các cơ quan chức năng tại địa bàn các em cư trú. Sau đó, tố cáo hành vi phạm tội trước cơ quan pháp luật, đồng thời đưa ngay các em đến cơ sở y tế để khám, chữa trị và xin lời khuyên của bác sĩ.

Gia đình, thầy cô hãy tìm mọi cách đến với trẻ bị hại và an ủi, động viên, làm dịu đi sự căng thẳng về tinh thần cho các em, sau đó động viên trẻ tiếp tục đến trường lớp học tập.

Cẩn trọng, tránh bàn tán về việc đã xảy ra khi có mặt của trẻ bị hại. Đừng để trẻ em cảm thấy cô đơn, hãy chăm lo cẩn thận sức khỏe của trẻ bị xâm hại, lắng nghe nguyện vọng của trẻ.

Khi trẻ đã lấy lại sự ổn định về tâm lý, điều tối kỵ là không được hắt hủi, nói bóng gió gây tổn thương thêm cho trẻ…

Yêu con, phải học làm cha mẹ!

Vẫn biết cha mẹ luôn thương con nhưng theo bà, nguyên nhân nào từ phía các phụ huynh khiến họ không thể là nơi để trẻ gửi gắm tâm sự?

Họ nhìn vấn đề quá to tát! Khi chuyện xảy ra với con, hầu hết trong số họ cho rằng, danh dự gia đình và bản thân họ bị trẻ xúc phạm. Tự họ suy sụp tâm lý thì làm sao có thể bình tĩnh giúp đỡ con.

Bà có lời khuyên nào đối với các bậc cha mẹ khi con cái họ bước vào tuổi trưởng thành?

Thật buồn cười và đáng trách khi trẻ hỏi về vấn đề giới tính, quan hệ tình dục thì câu cửa miệng của nhiều cha mẹ, đặc biệt là ở nông thôn là: “Ngày xưa có ai dạy tao mà tao vẫn lấy chồng, lấy vợ sinh ra chúng mày? Đừng có mà hư hỏng…”.

Những người trả lời câu đó là yếu về kỹ năng, thiếu kiến thức để có thể dạy trẻ. Trong thời đại bùng nổ thông tin, trẻ được tự do tiếp cận thông tin một cách ồ ạt (chủ yếu qua internet và băng đĩa) xét về mặt tích cực, chúng sẽ hiểu biết nhiều vấn đề hơn cha mẹ.

Nhưng khi chúng chưa có kinh nghiệm và chưa được định hướng thì lại rất nguy hiểm và dễ gây ra những hậu quả khó lường. Vì thế, các bậc phụ huynh muốn giúp con mình, trước hết họ phải học, phải có kiến thức nhiều hơn mới có thể giải thích đúng những thắc mắc của con. Quan trọng hơn là phải đặt mình vào tình huống của con để cảm thông và chia sẻ.

Phải trị bệnh từ gốc

Thực tế, nhiều bậc phụ huynh muốn giúp đỡ con nhưng họ lại thiếu kiến thức, yếu kỹ năng như bà đã nói, và không nhiều trong số họ có thể dễ dàng cập nhật thông tin. Với tư cách là chuyên gia tư vấn, bà đề xuất gì để giải quyết tình trạng này?

Công việc của chúng tôi (tư vấn qua đường dây) chỉ là việc giải quyết hậu quả việc đã rồi. Sau mỗi lần họp giao ban tại đường dây và trong các cuộc hội thảo về vấn đề này, giới chuyên môn đã nhiều lần kiến nghị, thậm chí còn soạn đơn đề nghị việc thành lập trung tâm Hỗ trợ kỹ năng làm cha mẹ.

Đây không phải là sáng kiến to tát gì bởi nhiều nước tiên tiến trên thế giới đã tổ chức lớp học làm vợ, làm chồng cho những thanh niên trước khi kết hôn.

Sau đó, họ muốn sinh con hoặc trong thời gian nuôi con, họ theo các lớp học làm cha mẹ. Khi cha mẹ có đủ kiến thức, kỹ năng thì mới là điểm tựa, niềm tin vững chắc cho con. Ấy là trị bệnh từ gốc và chúng tôi luôn mong Nhà nước quan tâm và sớm xây dựng trung tâm như thế.

Phương pháp tốt nhất để chăm sóc da mặt là đắp mặt nạ giúp bổ sung vitamin, dưỡng chất trực tiếp cho làn da. Đây là liệu pháp phổ biến nhất để cải thiện tình trạng của da. Chúng tạo nên lớp mảng mỏng bảo vệ, giữ cho da mặt và cổ tránh khỏi những tác hại của môi trường.


1. Mặt nạ chống nhăn

- Lấy một lòng trắng trứng gà trộn với một thìa nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều thành dạng hồ. Buổi tối rửa mặt xong, dùng dung dịch này bôi lên mặt để khoảng 20". Rửa mặt thật sạch. Hoặc dùng sữa rửa mặt, sau đó dùng lòng trắng trứng bôi lên mặt khoảng 20". Rửa mặt thật sạch, dùng kem dưỡng da bôi lên. Làm liên tục giúp da mặt nhẵn mịn, giảm nếp nhăn.

- Lấy 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 5 thìa cà phê kem tươi, 1/2 lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều. Hòa sữa và mật ong vào nhau rồi cho lên bếp đun nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn. Sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều và kỹ.

Chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào lọ cho vào tủ lạnh. Thoa mạt nạ mỗi tối trước khi đi ngủ, các nếp nhăn sẽ hoàn toàn biến mất nếu như kiên trì thực hiện.

- Lấy bí đỏ thái nhỏ, nghiền nát vắt lấy nước, trộn với một ít mật ong và nước sạch bôi lên mặt, bôi khoảng nửa tiếng thì rửa mặt, mỗi tuần làm 3 lần. Bí đỏ có tác dụng xóa nếp nhăn, làm nhẵn da mặt.

2. Mặt nạ cho da bị ngứa và bị nấm

- Nghiền nát mướp đắng lấy nước bôi lên mặt, làm thường xuyên giúp làn da của bạn mịn màng, làm lành da khi bị ngứa.

- Lấy lá lô hội tươi, rửa thật sạch rồi ép lấy nước, lọc kỹ dung dịch này qua vải bông mịn. Đồng thời, lấy dưa chuột rửa sạch, cũng ép lấy nước và lọc kỹ. Đập 1 quả trứng gà, cho 2 thìa cà phê dịch lá lô hội, 3 thìa cà phê dịch dưa chuột và 2 thìa cà phê đường đỏ vào đánh kỹ. Sau đó, cho vào hỗn hợp một ít bột mì, trộn đều cho đến khi được một thứ hồ dính. Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ dưỡng da mặt, để trong 30" rồi sửa sạch mặt bằng nước ấm.

- Nếu bị dị ứng trang điểm: Dùng hạt chanh tươi nghiền mịn hòa với nước đun sôi để nguội xoa lên mặt cho đến khi khỏi.

3. Mặt nạ trị mụn

- Lá bạc hà tươi rửa sạch nghiền nát, đắp lên mặt hàng đêm sẽ giúp làm sạch da, làm lành những mụn trứng cá bị nhiễm trùng và loại bỏ các mụn khác trên mặt.

- Lấy một miếng đu đủ xanh (cà vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng da bị mụn.

- Trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa cà phê bột quế, bôi đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch vào sáng hôm sau với nước ấm. Làm trong khoảng 2 tuần sẽ khiến da mặt hết hẳn mụn.

- Trộn một lượng vừa phải sữa chua với mật ong. Trộn thêm bột yến mạch vào hỗn hợp để tạo thành nguyên liệu đắp mặt. Dùng khăn mặt ngâm nước ấm rửa sạch mặt, làm cho các lỗ chân lông giãn ra. Bôi hỗn hợp lên mặt, sau 10" rửa sạch. 4. Mặt nạ cho da hỗn hợp

- Lấy 1/3 lòng đỏ trứng gà, trộn với 5 giọt dầu oliu, bôi lên cổ và mặt, để khoảng 15 - 20" sau đó rửa mặt sạch.

- Trộn nửa tách bơ xay nhuyễn, nữa tách dưa chuột xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng, 2 thìa cà phê bột sữa béo vào chén thủy tinh, tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh, để khoảng 30". Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ, kết hợp với massage theo chuyển động tròn. Để khô trong 30". Rửa sạch mặt và cổ bằng nước lạnh. Cuối cùng, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt và cổ cho đến khi khô hẳn.

Loại mặt nạ này thích hợp với da khô, hỗn hợp, có tác dụng cân bằng độ ẩm, cung cấp chất dinh dưỡng cho da.

5. Mặt nạ cho da khô

- Lấy 1 lòng đỏ trứng gà, 5 giọt dầu vitamin E trộn đều bôi lên cổ và mặt để khoảng 15- 20" sau đó rửa sạch, có tác dụng chống lão hóa tẩy nếp nhăn cho da khô.

- Lấy dưa chuột nghiền nát vắt lấy nước, dùng bông tẩm nước xoa đều lên mặt, nhất là chỗ có nếp nhăn, có tác dụng chống khô da, giúp xóa nếp nhăn.

- Dùng lượng dầu dừa vừa phải thoa đều lên trên mặt và massage nhẹ nhàng. Kế đến dùng khăn nhúng trong nước nóng, vắt ráo rồi đắp lên trên để giúp da hấp thu lượng dầu, lặp lại từ 4-5 lần. Cuối cùng vắt lại bằng nước ấm có pha thêm tinh dầu hoa hồng để làm sạch da.

- Lấy 1 quả chuối tiêu bóc, nghiền nhỏ pha thêm vài giọt sữa bò hoặc nước cốt chanh, sau đó dùng mặt nạ đắp lên da mặt, sẽ có tác dụng làm da mềm mượt.

6. Mặt nạ cho da dầu

- Lấy một lượng lòng trắng trứng vừa phải trộn đều với 5 giọt chanh, bôi lên mặt để từ 15- 20 phút rồi rửa sạch. Làm thường xuyên sẽ giúp da mặt nhẵn trắng, giảm bớt tàn nhang cho da dầu.

- Nước cam, chanh tươi, nước ép cà rốt, men rượu mỗi thứ 1 thìa cà phê, sữa chua lỏng nửa thìa cà phê. Hòa tan nước chanh, cam, cà rốt với nhau rồi đổ men rượu và sữa chua, khuấy đều và kỹ. Thoa dung dịch lên mặt và cổ. Thoa lên miếng vải mỏng rồi đắp lên mặt. Tránh vùng mắt, môi. Rửa sạch sau 15". Mặt nạ này rất thích hợp với da nhờn.

- Ép dưa chuột lấy nước, trộn đều với 1 lòng trắng trứng, bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch, để trong vòng 20", sau đó rửa mặt thật sạch.

- Dùng hỗn hợp gồm: Nước cốt nửa quả cam, nửa cốc bột yến mạch, glyxêrin và một ít lòng trắng trứng đắp lên mặt. Glyxêrin có tác dụng làm ẩm da trong khi lòng trắng trứng giúp loại bỏ các nếp nhăn và nước cốt cam giúp nuôi dưỡng, tái tạo vẻ tươi trẻ cho làn da.

- Lấy cà chua chín mọng đánh thành bột đắp lên mặt, giúp làm sạch dầu trên da, rất tốt cho làn da có nhiều lông.

- Chọn cà rốt tươi ngon, nhiều nước, nạo thành sợi, trộn thêm vài giọt dầu thực vật, dùng cho loại da có tính dầu, nhiều trứng cá, có hiệu quả với vết ban do sắc tố chìm.

- Dùng dâu tây xay nhuyễn, trộn chung với sữa tươi, bôi lên mặt để khoảng 15" rồi rửa mặt thật sạch.

- Trộn đều nước của 1/2 quả bưởi với 1 cốc sữa chua và 1 hoặc 2 thìa bột mì. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong vòng 20" rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn (gây nhiều mụn ở da nhờn) và làm dịu da, còn bột mì giúp da săn chắc hơn.

7. Mặt nạ cho da thường

- Lấy lá lô hội tươi, loại bỏ mép lá có răng cưa rồi ép lấy nước. Sau đó, lọc bỏ qua 2 lớp bông mịn sẽ được một dung dịch dưỡng da nguyên chất. Khi dùng, nhỏ 2, 3 giọt nước lô hội vào lòng bàn tay, thêm 4, 5 giọt nước sạch, hòa đều rồi bôi trực tiếp lên da mặt. Dung dịch này không để được lâu, chỉ nên để 4, 5 ngày. Những người có làn da mẫn cảm không nên dùng dung dịch này, bởi có thể bị đỏ da hoặc mẩn ngứa.

8. Mặt nạ cho da nhạy cảm

- Lấy 100g bắp cải, 3 thìa pho mát tươi, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 1 cốc nước sôi. Bắp cải xay nhuyễn, lọc bỏ bã. Dùng thìa miết pho mát, trộn với nước cốt chanh. Hòa mật ong với nước sôi cho tan hết. Trộn các thứ trên thật kỹ dùng để đắp mặt trong 15". Rửa lại bằng nước ấm, sau đó massage cho da.

- Lấy quả lê xay nhuyễn, 1 thìa sinh tố cà rốt, 1 thìa sinh tố nho và 1 thìa bột gạo trộn thật kỹ. Đem đun hỗn hợp này cho ấm rồi đắp mặt nạ trong 20". Dùng khăn giấy mềm lau nhẹ, không rửa lại bằng nước.

9. Mặt nạ làm trắng da

- Lấy một ít cơm nóng nắm lại, lăn liên tục trên da mặt cho đến khi nắm cơm đen và dính mới thôi, sau đó dùng nước rửa sạch. Cơm sẽ làm sạch dầu và những chất bẩn ở lỗ chân lông. Làm liên tục sẽ thấy da mặt trắng và đẹp lên.

Chú ý: Cơm phải mềm và nhiệt độ cơm khi lăn trên mặt không quá nóng.

- Nạo 1 quả dưa chuột thành những sợi nhỏ mịn hoặc thái thành miếng mỏng dùng đắp đều trên mặt làm cho da ẩm, giúp da mặt mềm và trắng.

- Nghiền nát 1 quả cà chua lấy nước, trộn với một ít đường trắng bôi lên mặt hoặc những chỗ da để lộ ra ngoài sẽ giúp da trắng mịn.

- Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa chuột, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng xoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da sáng lên một cách tự nhiên.

- Chọn từ 2 - 3 củ khoai tây ít mắt, căng tròn. Rửa sạch khoai tây rồi gọt vỏ. Cắt khoai thành từng miếng, rồi dùng máy xay sinh tố để xay. Nước sinh tố khoai tây đổ vào một lọ nhỏ. Đổ một cốc sữa tươi, một lượng vừa đủ bột mì vào trộn với nước sinh tố khoai tây thành một chất đặc sệt. Dùng chất này để đắp mặt trong 20 phút rổi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh trưởng của các tế bào da, duy trì độ bóng láng của da, xóa mờ các nốt thâm đen dưới da, làm cho da trở lên trắng sáng hơn. 10. Mặt nạ se khít lỗ chân lông


- Đổ bia vào một bát nhỏ, nhúng bông y tế vào bia trong vòng 3 phút. Sau đó lấy miếng bông ra khỏi bát bia, vắt nhẹ, đắp khắp mặt (khoảng 30 phút). Khi da mặt mềm mại thì bỏ ra. Nếu nước trong bông bị thấm hết, tiếp tục nhúng bông vào bia rồi đắp lên mặt. Bỏ bông thấm ra, bạn sẽ thấy lỗ chân lông trên mặt đã thu nhỏ lại rất nhiều, đồng thời ngăn ngừa được mụn trứng cá, mụn cám.

- Lấy 1 quả chanh tươi, 1 thìa cà phê nước đá lạnh. Vắt chanh vào ly rồi bỏ nước đá vào, thoa massage nhẹ nhàng từ 1 - 3 phút lên da mặt đã rửa sạch. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Chất axít tự nhiên trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng làm trương lực, giúp se khít lỗ chân lông, làm mắt da mặt, tránh ửng đỏ.

- Nghiền cà chua lấy nước uống, dùng phần xác còn lại đắp lên mặt sẽ làm căng da và khít các lỗ chân lông.

- Nghiền nát một quả đào và trộn với một lòng đỏ trứng gà. Sau đó đắp mặt nạ lên mắt, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Nước đào giúp làm se lỗ chân lông , các vitamin và khoáng chất từ quả đào giúp nuôi dưỡng và làm sáng da.

11. Mặt nạ làm mịn da

- Xay nhuyễn dâu tây, trộn chung với mật ong, thoa đều lên mặt, để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt.

- Lấy vỏ củ cải trắng rửa sạch nghiền nát vắt lấy nước, pha cùng 1 lượng nước bằng lượng nước của củ cải, sau đó dùng loại nước đã pha chế này bôi lên mặt, hoặc có thể dùng loại nước này để rửa mặt sẽ giúp da mịn màng, mát mẻ.

- Dùng vỏ dưa hấu cắt con chì (lấy phần còn dính ruột đỏ), xoa liên tục trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch, mỗi tuần làm 2 lần sẽ có tác dụng làm cho da mịn màng trắng đẹp.

- Dùng sữa bò xoa lên da mặt và da tay, làm thường xuyên sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ.

12. Mặt nạ tái tạo da

- 1/2 trái bơ, 15ml sữa chua lỏng, 1 lòng đỏ trứng gà, 5ml dầu ôliu. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp nhão đắp lên mặt. Để 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ này rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp cho làn da khô.

13. Mặt nạ làm săn chắc da

- Dùng 2 muỗng nước cam, 1/2 muỗng mật ong (làm dịu da), 1 muỗng vỏ cam nạo (có tác dụng làm kháng khuẩn) và 1 muỗng đất sét trắng (hấp thụ chất bẩn và chất nhờn). Có thể dùng lòng trắng trứng thay cho đất sét. Trộn những nguyên liệu trên thành hỗn hợp và đắp lên mặt. Để yên cho đến khi mặt nạ khô lại. Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

14. Mặt nạ tẩy da chết

- Cắt đôi quả dâu tây xát lên mặt, sau đó để yên vài phút rồi rửa sạch, da mặt sẽ mềm mại hơn.

- Lấy 5 quả dâu tươi, một hũ sữa chua và nước cốt chanh. Xay những nguyên liệu trên, rồi lọc lấy nước và bôi lên mặt sẽ tẩy sạch những chất sừng, chất dơ trên da.

- Đánh tan 4 thìa cà phê mật ong với 2 thìa cà phê vỏ cam nạo nhuyễn. Massage hỗn hợp lên làn da trong vòng 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sữa chua có công dụng tẩy da rất hiệu quả. Vỏ cam sẽ giúp lấy bớt những chất dầu cũng như những chất cặn bã trên bề mặt da mang đến vẻ tươi sáng tự nhiên.

- Dùng lá ngải cứu tươi nghiền hoặc để nguyên cả lá đắp mặt nạ. Giữ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Có tác dụng lột lớp da chết, làm mềm da, giúp huyết mạch lưu thông tốt, làm dịu các chỗ viêm sưng, trừ rôm sẩy.

15. Mặt nạ làm sạch da

- Lấy 1 trái cà chua chín, 1 muỗng nước chanh, 1 muỗng bột yến mạch. Trộn 3 thành phần trên thành 1 hỗn hợp sệt, nhuyễn. Dùng cọ hoặc đầu ngón tay đắp hỗn hợp này lên mặt. Để yên từ 15 - 20 phút. Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

- Lấy 1 - 2 trái nho lớn. Bỏ hạt, thoa lên mặt và cổ. Rửa lại bằng nước mát. Có tác dụng thanh trùng cho da, giúp da mặt tươi mát.

16. Mặt nạ phục hồi

- Xay 1 củ cà rốt, thêm 2 thìa to nước ép nho tươi. Dùng một lòng trắng trứng đánh kỹ rồi trộn với 1 thìa cà phê dầu thực vật, thêm 1 thìa cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp trên dùng để đắp mặt trong 5 - 7 phút. Sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ có làn da căng mọng ngay lập tức.

- Lấy một miếng dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, đem nghiền hoặc xay nhuyễn, thêm 1/4 cốc sữa tươi, trộn đều dùng để đắp mặt trong 12 - 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh có pha vài giọt cốt chanh. Phương pháp này giúp da lấy lại cân bằng và bổ sung dưỡng chất.

- Trộn một thìa bột gạo với hỗn hợp nước ép hoa quả (cà chua, chanh, cam, dưa chuột) và sữa tươi dùng để thoa mặt và cổ. Tác dụng làm sạch và tăng trương lực cho da.

17. Mặt nạ chống thâm quầng mắt

-Dùng nước chè đặc để nguội tẩm vào gạc mềm đắp lên mắt để trong 10 phút hoặc có thể thay đổi miếng gạc 3 - 4 lần cứ sau 1 - 2 phút, sau đó thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt. Bạn có thể đắp trực tiếp túi nhúng trà (đã pha) lên mắt, có tác dụng làm dịu, giảm thâm quầng, vết trũng sâu và vẻ mệt mỏi của đôi mắt sau một đêm không ngủ.

- Hàng ngày lấy khoai tây tươi giã nát đắp quanh mắt, trước khi đi ngủ dùng lá chè vò nát xát nhẹ quanh mắt.

Cùng với tập thể dục, chế độ ăn kiêng, phương pháp trang điểm, nước hoa cũng góp phần không nhỏ giúp bạn trở nên thật quyến rũ, giống như một bông hoa đẹp lại có hương thơm. Tuy nhiên, nếu không biết chọn, kết quả có thể sẽ "một trời một vực" so với sự mong đợi của bạn đấy.


Chúng ta đều thích được ngửi mùi gì đó thơm và dễ chịu, nhưng không phải ai cũng biết cách chọn nước hoa. Sau đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

Có loại nước hoa khác nhau dành riêng cho nam và nữ, nhưng thường phụ nữ có nhiều loại để chọn hơn. Có những loại dùng ban ngày và có loại dành cho ban đêm.
Trước khi mua, bạn nhớ thử qua loại nước hoa mình định mua.

• Chỉ nên thử nhiều nhất là 3 loại. Nếu thử nhiều quá, mũi của bạn sẽ không thể phân biệt được mùi chính xác.

• Cùng một loại nước hoa nhưng sẽ có mùi khác nhau nếu người dùng khác nhau do phản ứng của nó với cơ thể mỗi người mỗi khác.

• Sau khi sức nước hoa, hãy đợi 10 phút cho nó phản ứng với da để biết được mùi chính xác.

Làm thế nào để sử dụng nước hoa hiệu quả nhất:

• Không để nước hoa ở nơi có nhiệt độ quá cao và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sau khi được mở ra sử dụng, nước hoa sẽ thay đổi và ánh nắng sẽ khiến cho mùi bị “biến dạng”. Hãy cất giữ nó ở nơi mát mẻ và không có ánh nắng để bảo vệ mùi.

• Dùng sữa tắm, kem dưỡng thể có cùng mùi thơm với nước hoa sẽ giúp mùi thọ lâu hơn.

• Cứ khoảng 3-4 tiếng, nên sức lại nước hoa, bởi ngay cả nước hoa dạng đặc nhất cũng không thể giữ mùi được lâu.

• Chọn nước hoa có mùi khác nhau cho buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể chọn nước hoa tùy theo tâm trạng của mình.

Nước hoa cũng là một cách thể hiện tính cách con người bạn. Bạn có thể khiến chàng "bỏ chạy" hay "ngẩn ngơ" cũng bởi mùi hương đấy. Do vậy, hãy cẩn thận khi chọn mua chúng nhé.

Người đại diện của Gallas cho biết không được thông báo về việc tước chiếc áo số 13 mà cầu thủ này đã gắn bó suốt 5 năm tại CLB.

Ông Pierre Frelot, người đại diện của Gallas, cho biết đây là một hành động "không đẹp" của Chelsea với thân chủ của mình. Ông Frelot hậm hực: "Đây thực sự là một vấn đề, chúng tôi chẳng có thông tin nào về sự việc này. Chelsea đã hành động đơn phương trong chuyện này".

Trong bản hợp đồng của CLB thủ đô London với Ballack, số áo của cầu thủ người Đức trong mùa giải đầu tiên sẽ là 19. Tuy nhiên, Ballack bất ngờ được ban lãnh đạo Chelsea trao cho số áo truyền thống của mình ở Bayern Munich và đội tuyển Đức.

Trước đó, trong chuyến du đấu ở Los Angeles, Gallas đã bị gạt ra khỏi đội hình vì tới tập trung muộn. Ông Frelot giải thích: "Có thể đây chỉ là một sự hiểu lầm giữa hai bên. Anh ấy cần nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi sau một World Cup căng thẳng. Trong tuần tới, tôi nghĩ sẽ phải gặp giám đốc của Chelsea để làm rõ mọi chuyện. Còn với thân chủ của tôi, anh ấy đã trở lại London và sẽ quay lại luyện tập vào ngày mai".

Từ cuối mùa giải trước, cầu thủ từng chơi 200 trận cho The Blues đã không cảm thấy hạnh phúc ở đây khi trung vệ này buộc phải chơi ở vị trí hậu vệ trái. Gallas rất mong muốn chơi ở vị trí sở trường và có cơ sở để đòi hỏi điều này với HLV Mourinho khi có một World Cup thành công cùng đội tuyển Pháp.

Theo AFP, cựu cầu thủ Marseille chỉ còn một năm hợp đồng với Chelsea.Nếu không để anh ra đi ngay trong năm nay, tới mùa giải sau, chủ tịch Abramovic sẽ chẳng nhận được đồng phí chuyển nhượng nào khi Gallas đã là một cầu thủ tự do.

Mất ngủ, dị ứng, lão hóa, stress, ăn uống kém và kể cả yếu tố gen cũng khiến mắt bạn sưng mọng vào buổi sáng rồi dần dần chảy xệ vì túi mắt.

Nếu không phẫu thuật thì chẳng cách nào lấy đi túi mắt. Nhưng bạn hoàn toàn có thể giúp mắt đỡ quầng và túi mắt cũng đỡ lộ bằng những bước đơn giản dưới đây:

Không để mất nước

Uống nhiều nước. Điều này thực sự ngăn ngừa việc cơ thể cố gắng giữ nước và gây ra hiệu ứng phản nghịch là làm chỗ nào cũng sưng lên.

Theo chế độ ăn uống

Hãy ghi nhớ việc cắt giảm caffeine và sodium (natri). Cả 2 chất này thúc đẩy việc giữ nước trên mặt bạn khi ngủ, khiến mắt sưng vù. Nên uống vitamine tổng hợp, ăn nhiều hoa quả, rau và chú ý giảm huyết áp cũng như lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Nới lỏng mức độ stress

Bằng cách giảm stress, bạn nên nghỉ ngơi và ngủ một cách hiệu quả hơn, sẽ rụi mắt ít hơn và những biểu cảm trên mặt cũng ít đi.

Mất ngủ là nguyên nhân chính dẫn đến quầng thâm và túi mắt. Nên duy trì lịch ngủ đều đặn, có thể bạn sẽ không bị quá tải với những giờ giấc bất thường. Cố gắng ngủ trên gối để dung dịch nước không đọng lại ở mặt khiến mắt mệt mỏi.

Băng gạc mát mẻ

Để có băng gạc mắt giảm sưng dưới mắt bạn có thể dùng một túi chè và lát khoai tây hoặc mấy lát dưa chuột, dự phòng phương pháp chữa nhanh là đặt 2 cái thìa trong tủ lạnh khoảng 10-15 phút và sau đó đặt lên mắt khi bạn thư giãn.

Dùng concealer

Một cây bút che khuyết điểm có thể dấu đi những thâm quầng và túi mắt ngay tức khắc. Chọn màu nhẹ hơn màu da thật của bạn một tone. Màu quá sáng chỉ làm nổi bật thêm khiếm khuyết này. Chấm bút lên chỗ cần che trước, rồi tán đều để trông tự nhiên hơn. Sau đó thoa phấn nền và định hình bằng một chút kem dạng lỏng.

Trị liệu bằng mỹ phẩm

Thị trường hiện nay chỉ có nhiều loại kem trị liệu cho mắt được chế tạo với công thức đặc biệt để giảm quầng thâm và túi mắt. Nếu không thử bạn sẽ không thể biết được loại nào hợp và tốt cho mình.