Tiểu đường có liên quan nhiều tới yếu tố di truyền, và một số nhân tố nguy cơ như béo phì, ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường, lề thói lười đi lại. Tiểu đường hiểm nguy như vậy nên việc kiểm soát phòng ngừa bệnh là rất quan trọng. Bài viết dưới đây xin giới thiệu 1 số cách thức giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Kiểm soát cân nặng

Giảm trọng lượng thân thể là phương pháp đơn giản để đưa bạn ra khỏi vòng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã đưa ra kết luận người bị béo phì, thừa cân mang nguy cơ cao nhất mắc căn bệnh này, điều này đúng với cả tiểu đường tuýp 2. Điều quan trọng là bạn kiểm soát được lượng calo bổ sung vào thân thể mỗi ngày và chăm chỉ luyện tập thể thao đều đặn.

Lưu ý chế độ dinh dưỡng

Chỉ cần hiểu rằng chế độ dinh dưỡng làm tăng nguy cơ thừa cân béo ú thì cũng tăng nguy cơ bị tiểu đường. Muốn kiểm soát bệnh, chúng ta cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng có lí. Lưu ý nguyên tắc đa dạng hóa những món ăn, bổ sung nhiều rau xanh, nhiều ngũ gốc nguyên hạt, tránh các loại thức ăn nhanh, hạn chế rượu bia, ăn có giới hạn, giảm thiểu những chất béo, mỡ động vật.

Thăm khám bệnh định kỳ

Thăm khám bệnh định kỳ sẽ giúp bạn theo dõi sức khỏe của bản thân và phát hiện bệnh tật nếu có. Với bệnh tiểu đường, bạn có thể tự sắm cho mình 1 chiếc máy đo đường huyết để theo dõi lượng đường trong máu của bạn như thế nào, Đặc biệt là kiểm tra trong gia đình bạn có người bị tiểu đường hay không. Bạn cũng nên xét nghiệm máu định kỳ và tuân theo lời khuyên của bác sỹ để phòng bệnh tốt nhất.

Đi lại đều đặn mỗi ngày

Nếu bạn làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều, hãy tranh thủ đi lại mọi khi mọi nơi. Bạn có thể đi bộ thay vì đi cầu thang máy trong trường hợp vẫn còn nhiều thời gian, thường xuyên đứng lên hoặc làm những động tác thư giãn sau mỗi giờ làm việc. Tham gia các lớp luyện tập buổi tối hoặc lên lịch cho những môn thể thao mà mình yêu thích. Chăm đi bộ hàng ngày cũng là cách giúp bạn tăng cường miễn dịch thân thể và kiểm soát bệnh tật.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Có lẽ đây là lời khuyên đã được toàn bộ tài liệu đề cập tới. Người uống nhiều nước sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đường máu cao so với những người uống nước ít hơn. Bạn có thể uống nước và phân thành nhiều lần mỗi ngày, lượng nước trung bình mỗi ngày bạn nên nạp vào thân thể là 8 ly nước/ngày.

Hiện nay, những cách chính để kiểm soát đường huyết bao gồm: Thử đường trong nước tiểu, đo đường huyết và một số xét nghiệm chuyên môn. Qua mức đường huyết thay đổi, bạn có thể nắm rõ mình có thuộc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không.

Thử đường trong nước tiểu

Ấy là cách thức đo lường lượng đường trong nước tiểu để phát hiện lượng đường cao trong máu. Người bệnh được tư vấn tiến hành xét nghiệm ngay cả khi không có dấu hiệu nghi hoặc. Thông thường, trong nước tiểu không có chất đường, thận chỉ bài tiết ra chất đường trong nước tiểu lúc trong 24 giờ trước đó lượng đường trong máu cao hơn 180mg.

Và khuyết điểm của cách thức này là ko nhận ra bệnh trong trường hợp người bệnh có tăng đường huyết nhưng chỉ ở mức 160mg.

Đo đường huyết

Đo đường huyết là phương pháp căn bản để phát hiện bệnh tiểu đường. Trị số thông thường của đường huyết dao động trong khoảng 80 – 110 mg. Nếu như sử dụng theo đơn vị đo là mol (1 mol tương đương với 1.8 mg) thì những trường hợp có lượng đường trong máu cao hơn 120mg hoặc 65mol thì được gọi là đường máu cao. Hiện giờ nhiều người đã áp dụng những mẫu máy đo đường huyết cá nhân để tự theo dõi đường huyết của mình.

Xét nghiệm HbA1C

HbA1C là gì? Hb - viết tắt của từ hemoglobin là một trong những yếu tố cấu tạo nên tế bào hồng huyết cầu của máu, tải oxy trong máu. Chất này mang đặc tính kết hợp tự nhiên với đường glucose 1 cách vững bền, khi đó gọi là HbA1c. Phương pháp này có độ chính xác cao hơn so với các phương pháp trên.

Khi tiến hành xét nghiệm HbA1c người bệnh sẽ được lấy một mẫu máu và được đo tại phòng xét nghiệm theo các phương pháp khác nhau, kết quả được tính theo tỷ lệ phần trăm hemoglobin của máu qua đấy những bác sỹ sẽ xem xét được đường huyết của bạn trong thời gian qua.

Mức đường máu HbA1c

• Tốt
• Chấp nhận được 6,6 - 8%
• Xấu > 8%
• Người bình thường HbA1c = 4 - 6%

Nếu như 2 lần xét nghiệm liên tục cách nhau 3 tháng mà HbA1c > 8% cần phải đổi mới cách thức điều trị.

>> Xem thêm:

• Thuoc tri benh tieu duong: http://difocoshop.com/tuyet-voi-6-bai-thuoc-tri-benh-tieu-duong-dang-kinh-ngac/
• Thuốc nam trị tiểu đường: http://difocoshop.com/cay-thuoc-nam-tri-tieu-duong/

Ngoài các triệu chứng, bệnh tiểu đường có thể gây ra thiệt hại lâu dài cho cơ thể của chúng ta. Các thiệt hại dài lâu thường được gọi là biến chứng của bệnh tiểu đường .

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới các mạch máu và dây thần kinh của chúng ta và vì ấy có thể tác động đến bất cứ phần nào của cơ thể.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đến tim mạch

Bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch liên quan chặt chẽnghiêm ngặt. Bệnh tiểu đường góp phần khiến cho áp huyết cao và cholesterol cao sẽ làm cho nâng cao đáng kể nguy cơ đau tim và bệnh tim mạch.

Bệnh tiểu đường và đột quỵ

Tương tự như cách thức bệnh tiểu đường tác động tới tim, cao huyết áp và cholesterol, bệnh tiểu đường sở hữu thể làm nâng cao nguy cơ đột quỵ.

Bệnh tiểu đường có thể tác động đến mắt

Một biến chứng khá rộng rãi của bệnh tiểu đường là bệnh võng mạc tiểu đường.

Như với vô số những biến chứng, tình trạng này được gây ra vì một vài năm sau của bệnh tiểu đường nếu như ko kiểm soát hoặc ko kiểm soát được.

Bệnh võng mạc là bởi những mạch máu ở phía sau của mắt (võng mạc) bị sưng. Huyết áp cao cũng là 1 nhân tố góp phần làm tăng nguy cơ cho bệnh võng mạc tiểu đường.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường tới thận

Thận là 1 cơ quan đấy là nguy cơ đặc biệt nghiêm trọng bởi vì hậu quả của bệnh tiểu đường và nguy cơ một lần nữa tăng khó kiểm soát bệnh tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol.

Nguy hiểm của bệnh tiểu đường cho thận diễn ra từ thời gian vài năm và mang thể được sàng lọc bệnh thận trước lúc nó phát triển thành quá hiểm nguy. Điều trị bao gồm đổi mới lối sống và có thể bao gồm thuốc để điều trị huyết áp cao và cholesterol.

Bệnh tiểu đường và ảnh hưởng của nó tới các dây thần kinh

Những tác động của bệnh trên những dây thần kinh có thể nguy hiểm như các dây thần kinh có can hệ đến rất nhiều những chức năng thân thể của chúng ta, ảnh hưởng đến tiêu hóa và quan hệ tình dục, sinh sản.

Bệnh tiểu đường và tác động của tiêu hóa

Tiểu đường sở hữu thể ảnh hưởng tới tiêu hóa trong một số cách thức. Ví như bệnh tiểu đường đã gây ra thương tổn thần kinh, điều này có thể dẫn tới buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến da

Bệnh tiểu đường tác động đến da thường là kết quả ảnh hưởng của nó trên các dây thần kinh và tuần hoàn có thể dẫn đến khô da, chậm lành vết cắt, vết bỏng và vết thương, nhiễm nấm và vi khuẩn và mất cảm giác ở bàn chân.

Xem thêm:

• Cách điều trị bệnh tiểu đường dân gian: http://difocoshop.com/cach-dieu-tri-benh-tieu-duong-bang-phuong-thuoc-dan-gian/
• Thuốc chữa bệnh tiểu đường mới nhất: http://difocoshop.com/thuoc-chua-benh-tieu-duong-moi-nhat/

Từ lâu An cung ngưu hoàng hoàn được nhiều người truyền miệng như “thần dược” chữa đột quỵ nên dự trữ trong nhà phòng khi có người thân bị tai biến mạch máu não. Tuy nhiên, theo bác sĩ, đây là thuốc Đông y  và cần có chỉ định của bác sĩ khi dùng. Sử dụng An cung ngưu sai cách rất nguy hiểm sức khỏe.

Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) từng gặp nhiều bệnh nhân bị tai biến mạch máu não không qua khỏi hoặc để lại di chứng nặng nề do uống An cung ngưu hoàng hoàn. Theo tiến sĩ Nguyễn Gia Bình, Trưởng khoa Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai, đây là những bệnh nhân bị xuất huyết não, được người nhà cho uống thuốc An cung ngưu trước khi nhập viện. Hậu quả là máu chảy ồ ạt, bác sĩ cũng không thể cứu được người bệnh. Trường hợp cứu được thì di chứng để lại rất nặng nề.

An cung ngưu hoàng hoàn vốn là bài thuốc y học cổ truyền có từ lâu của Trung Quốc, có các vị chính như sừng tê giác, sỏi mật bò, xạ hương. Tuy nhiên, hiện nay, thành phần sừng tê giác đã được thay bằng sừng trâu, sỏi mật bò tự nhiên hầu như không có nên người chế biến thuốc thay bằng sỏi nhân tạo. Xạ hương cũng có nhiều loại, gồm tự nhiên hoặc tổng hợp.

An cung ngưu hoàng hoàn là thuốc Đông y bắt buộc phải có sự chỉ định của bác sĩ mới được dùng. Ảnh: W.B.

An cung ngưu cũng có các thành phần như hùng hoàng, chu sa, xạ hương... Đây đều là các dược liệu có độc tính và khi dùng phải có sự kiểm soát chặt chẽ về liều, cách dùng, người dùng và phải có sự tư vấn của thầy thuốc.

Thuốc có tên An cung ngưu hoàng hoàn lưu hành trên thị trường Việt Nam có nhiều nguồn gốc Trung Quốc, Hàn Quốc, Triều Tiên... được nhập khẩu vào Việt Nam qua đường phi mậu dịch hoặc qua đường chính thức. Hiện nay 4 nhãn hiệu thuốc đã được Bộ Y tế cấp số đăng ký.

Theo Hướng dẫn sử dụng thuốc An cung ngưu hoàng hoàn, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế), đây là các thuốc Đông y có thành phần gồm các vị dược liệu và phải được sử dụng, kê đơn của các thầy thuốc Đông y.

Chỉ định: Dùng cho các trường hợp sốt cao co giật, hôn mê, mê sảng; hôn mê do trúng phong (viêm não, viêm màng não, xuất huyết não thể bế chứng: có sốt cao, huyết áp tăng,...).

Chống chỉ định: Tai biến mạch máu não, viêm não thể thoát chứng và thể chảy máu vào não thất của tai biến mạch máu não, người thể hàn, dương hư, tỳ vị hư hàn; phụ nữ có thai; người suy giảm chức năng gan, thận.

Thận trọng ở bệnh nhân có tình trạng dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Cách dùng và liều dùng:

- Thuốc được dùng đường uống, cần phải dùng thuốc theo đơn, đúng chỉ định và dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ y học cổ truyền hoặc thầy thuốc Đông y.

- Người lớn: 1 viên hoàn, 1 lần mỗi ngày.

- Trẻ em dưới 3 tuổi: dùng 1/4 viên hoàn, 1 lần một ngày.

- Trẻ từ 4-6 tuổi: 1/2 viên hoàn, 1 lần một ngày.

Liệu trình điều trị: 3 ngày liên tục, có thể dùng 5 ngày. Nên nhai viên thuốc hoặc uống từng phần nhỏ.

Trong trường hợp bệnh nhân bị bất tỉnh do sốt cao, hôn mê, có thể dùng thuốc qua đường nuôi dưỡng bằng ống xông dạ dày.

Tương tác thuốc:

Nếu đang sử dụng các loại thuốc tân dược, cần uống xa các lần uống thuốc tân dược để tránh khả năng có thể gây tương tác giữa các thuốc với nhau. Khi dùng thuốc nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thức ăn chua cay hoặc có nhiều chất béo vì có thể làm sinh nội nhiệt và nhiều đờm.

Các chuyên gia lưu ý, An cung ngưu hoàng hoàn trên thị trường có nhiều loại, chất lượng cũng khác nhau. Ngay ở Trung Quốc cũng có nhiều cơ sở sản xuất và chất lượng là không giống nhau. Do thuốc nổi tiếng, giá trị lớn nên hàng giả, hàng kém chất lượng nhiều. Vì thế, người dân tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc, và phải có nhãn phụ tiếng Việt.

Người bệnh tuyệt đối không tự ý uống thuốc An cung ngưu hoàng hoàn mà phải có chỉ định của bác sĩ y học cổ truyền. Nếu tự ý dùng, không đúng càng nguy hiểm hơn.