5 Cách vệ sinh răng miệng chuẩn nha khoa

Vệ sinh răng miệng đúng cách là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe răng và nướu. Dưới đây là một số cách vệ sinh răng miệng đúng cách:

1. Đánh răng đúng kỹ thuật: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày trong ít nhất hai phút mỗi lần. Đảm bảo bạn đánh răng đều các mặt răng và không bỏ sót bất kỳ vùng nào. Sử dụng một chiếc bàn chải có đầu nhỏ gọn và lông mềm để không gây tổn thương cho nướu.

Tư vấn nha khoa:

- bọc răng sứ có an toàn không

- Giá bọc răng sứ của Đức

- Ưu đãi đặc biệt khi bọc răng sứ tại nha khoa Sunshine



2. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride: Chọn một loại kem đánh răng có chứa fluoride để giúp bảo vệ men răng và ngăn ngừa sự hình thành các vết sâu. Lấy một lượng kem đánh răng nhỏ, khoảng như hạt đậu, và đánh răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

3. Sử dụng chỉnh hợp và súc miệng: Sử dụng chỉnh hợp sau khi đánh răng để loại bỏ mảng bám và mảy bông trong không gian giữa các răng. Ngoài ra, súc miệng bằng nước hoặc dung dịch súc miệng chứa fluoride để làm sạch và kháng khuẩn trong khoảng không gian khác của miệng.

4. Dùng chỉ đánh răng: Dùng chỉ đánh răng mỗi ngày để làm sạch kẽ răng và vùng xung quanh nướu. Thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận để không gây tổn thương cho nướu.

5. Hạn chế tiếp xúc với thức uống và thực phẩm có đường: Các thức uống và thực phẩm có đường có thể gây sâu răng và tổn hại men răng. Hạn chế tiếp xúc với các loại này, đặc biệt là trong khoảng thời gian trước khi đi ngủ.

6. Định kỳ kiểm tra và làm vệ sinh răng chuyên nghiệp: Đến gặp nha sĩ ít nhất hai lần một năm để kiểm tra và làm vệ sinh răng chuyên nghiệp. Nha sĩ sẽ loại bỏ mảng bám, kiểm tra sự xuất hiện của bất kỳ vấn đề nào và cung cấp lời khuyên về chăm sóc răng miệng tốt hơn.

>>>>> Tư vấn nha khoa: bọc răng sứ có nguy hiểm không