Những bài thuốc chữa mất ngủ trong dân gian

Những bài thuốc chữa mất ngủ trong dân gian



Trong dân gian từ xưa đến nay đã lưu truyền những bài thuốc chữa bệnh mất ngủ. Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản, bỏ thêm chút công sức bạn hoàn toàn có thể tự chua benh mat ngu cho chính mình hay cho người thân.

• Bài thuốc 1: Giã nhỏ 50g hạt táo chua, sau đó đun sôi kỹ với 300ml nước trong khoảng 15 phút. Bạn hãy dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Bài thuốc 2: Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. Dùng nước này thay nước uống hàng ngày giúp tinh thần thoải mái, mát gan, bổ thận, tri mat ngu
• Bài thuốc 3: Nấu thành canh 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, sau đó để nguội. Hàng ngày trước khi đi ngủ 30 phút, bạn hãy uống canh này sẽ giúp lưu thông máu lên não dễ dàng, giảm căng thẳng, suy nhược thần kinh và đau đầu.
• Bài thuốc 4: Dùng 130g lá vông nem (hay còn gọi là hải đồng bì), 150g lạc tiên, 2,2g tâm sen, 10g lá dâu với 90g đường nấu thành cao lỏng vừa đủ 100ml. Hàng ngày, dùng 2 – 4 thìa cà phê, uống trước khi ngủ.
• Bài thuốc 5: Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên hãy lấy 100 – 200 g rễ hoa nhài, ngâm trong 1 lít rượu trắng (35-40 độ). Mỗi ngày uống 10 – 20 ml trước khi đi ngủ. Nếu không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà.

Lưu ý: những bài thuốc trị mất ngủ Đông Y thường có tác dụng chậm, và cần sử dụng trong thời gian dài.




Có thể bạn quan tâm:

Một số lưu ý về cách chữa bệnh viêm gan b mãn tính?