Những điều khiến bạn lãng quên thuốc lá, làm bạn quên đi thói quen hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen có thể khó từ bỏ. Tuy nhiên, chúng tôi tin rằng điều quan trọng là những người hút thuốc quyết định bỏ thuốc lá nhận thấy rằng họ có thể làm được điều đó, miễn là họ có động cơ để bỏ thuốc và tin vào bản thân mình.

»làm giảm nám, loại bỏ tàn nhang đến 99%. Tìm hiểu

»sai lầm của việc tự ý cạo lông. Xem đường link: http://cachtritannhang.vn/sai-lam-khi-cao-long/

1. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng bao gồm quả dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất,… đều có thể giúp bạn ngăn được cơn thèm thuốc lá.

2. Chocolate đen

Khi bạn cảm thấy thèm thuốc lá, hãy nhai một mẩu chocolate đen. Nó có thể sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc nhanh chóng.

10 thực phẩm thần kỳ có thể giúp bạn “cai” thuốc lá - 1

Ảnh minh họa.

3. Bỏng ngô

Bỏng ngô cũng là một trong những “thần dược” giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.

4. Cần tây

Bạn cũng có thể thử nhai cần tây sống để quên đi cảm giác thèm thuốc.

5. Nghệ

Thêm nghệ vào các món ăn không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn giúp bạn có thể chặn đứng cơn thèm thuốc lá.

10 thực phẩm thần kỳ có thể giúp bạn “cai” thuốc lá - 2

Ảnh minh họa.

6. Pho mát

Nghe có vẻ lạ lùng nhưng việc sử dụng pho mát để cai thuốc lá lại có hiệu quả với một số người. Bạn hãy nhai một chút pho mát, đặc biệt là loại pho mát mặn, để xua tan cơn thèm thuốc lá.

7. Cây quế

Quế cũng là một trong những loại “thần dược” có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.

8. Gừng

Loại thực phẩm này cũng rất tốt trong việc ngăn chặn cơn thèm thuốc lá. Bạn có thể nghiền nhỏ gừng và trộn với một chút đường để ăn. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn cảm giác thèm thuốc.

10. Thức ăn mặn

Những thực phẩm chứa muối có thể ngăn chặn cảm giác thèm thuốc lá. Ngoài ra, bạn hãy tránh những thực phẩm không có calo bao gồm khoai tây chiên hay một số thực phẩm chứa đường, thức uống có cồn, đồ ăn quá cay, nước soda…http://cachtritannhang.vn/tri-tan-nhang/điểm đếnđiểm hẹn