Yoga 1 kèm 1 tại nhà cho người mới bắt đầu

Mặc dù các lớp học yoga đã trở nên phổ biến trong những năm qua. Nhưng một số cá nhân cho rằng cách học yoga 1 kèm 1 hấp dẫn hơn. Không giống như các lớp học cơ bản, các bài học là trải nghiệm trực tiếp với một người hướng dẫn.

Học yoga 1 kèm 1 có thể mang lại những cải thiện cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Giúp một người đạt được các mục tiêu yoga cá nhân.

Lớp học yoga 1 kèm 1 tại nhà

Các buổi tập yoga 1 kèm 1 có thể diễn ra trực tiếp trong phòng tập yoga. Yoga trực tuyến qua Zoom hoặc trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn.Yoga cá nhân với các giáo viên yoga được đánh giá rất cao trong mùa dịch này.

Yoga riêng là lý tưởng cho những bà mẹ bận rộn sắp xếp việc nhà và công việc. Các giám đốc điều hành doanh nghiệp muốn giảm căng thẳng hoặc những người trên 60 tuổi muốn giữ an toàn, tránh xa các lớp học nhóm.

Lớp học Yoga 1 kèm 1 trực tuyến

Các lớp học yoga tư nhân có thể được truy cập trực tuyến. Đây là các lớp học 1 kèm 1 với giáo viên yoga qua Zoom. Lớp học phù hợp với nhu cầu của bạn. Giải quyết những nhu cầu cụ thể, điều mà lớp học nhóm không thể làm được.

Các lớp học yoga trực tuyến 1 kèm 1 rất phổ biến vì bạn có thể tiếp cận giáo viên yoga ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào. Tất cả những gì bạn cần là kết nối internet. Tham gia các lớp học trên máy tính hoặc điện thoại di động.

Lớp học yoga 1-2-1 học phí bao nhiêu?

Các lớp học yoga 1 kèm 1 có giá khá đắt. Vì là 1 kèm 1 nên sẽ trả nhiều hơn một lớp học theo nhóm. Các lớp yoga trực tiếp này dao động từ 1 triệu – 3 triệu đồng.

Các lớp học yoga 1-2-1 trực tuyến rẻ hơn một chút. Chất lượng học phí trực tuyến rất cao. Với phản hồi từ khách hàng nhận xét rằng họ tốt như các lớp học trực tiếp. Các lớp học trực tuyến rất phổ biến vì bạn có thể tiếp cận giáo viên yoga ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào.

Tiết kiệm tiền cho các lớp học yoga bằng cách sử dụng các ưu đãi. Hoặc sự giới thiệu từ các thành viên trong lớp. Thẻ là một cách linh hoạt để chọn vị trí của bạn và nhận được chiết khấu.

Ai nên tham gia các lớp Yoga 1 kèm 1?

Những khách hàng đang tìm kiếm các bài tập thể dục yoga cá nhân. Có tình trạng sức khỏe như đau lưng hoặc đang bị căng thẳng, lo lắng. Yoga có thể giúp cải thiện thể lực, sức mạnh và sức khỏe tổng thể.

Yoga có một phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe. Không chỉ giải quyết các yêu cầu về thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần của khách hàng. Các lớp học thường bao gồm hòa giải để thư giãn tâm trí và cơ thể.

Những người cảm thấy nhàm chán với các bài tập thể dục cơ học có thể tìm thấy một con người mới. Học cách thư giãn và giữ gìn sức khỏe.

Chuyên gia yoga 1-1

Các hướng dẫn viên và nhà trị liệu yoga chuyên biệt có thể tham gia các lớp yoga chữa bệnh và các lớp yoga phục hồi. Các nhà trị liệu và hướng dẫn yoga sẽ điều chỉnh các bài tập nhất định để phù hợp với từng cá nhân.

chuyên gia yoga 1 kèm 1

Một nhà trị liệu yoga sẽ có thể tạo ra một chương trình cá nhân, phù hợp với bạn. Kết hợp với một bác sĩ nắn xương, vật lý trị liệu hoặc bác sĩ đa khoa. Sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Giúp ích cho cả thể chất và cảm xúc của bạn. Các hướng dẫn viên và nhà trị liệu yoga chuyên biệt có thể tham gia các lớp yoga chữa bệnh và các lớp yoga phục hồi chức năng .

Những người có bệnh lý nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện một chương trình yoga 1 kèm 1. Người hướng dẫn hoặc nhà trị liệu yoga có thể yêu cầu giấy giới thiệu của bác sĩ đa khoa trước khi bạn tham gia lớp học yoga 1 kèm 1. Bạn nên thông báo cho giáo viên nếu bạn bị bất kỳ chấn thương, vấn đề về lưng hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.

Sẽ có lợi khi làm việc với một huấn luyện viên yoga riêng. Trong nhiều trường hợp, nó sẽ dẫn đến kỹ năng tốt hơn, mức độ tự tin hơn và ít biến chứng hơn. Tương tự như vậy, các bài học yoga 1 kèm 1 có thể là cách tiếp cận phù hợp để bắt đầu hoặc đưa việc luyện tập yoga của một người lên cấp độ tiếp theo.
Blog: yêu yoga