Cách phòng tránh trĩ hiệu quả nhất 2015 [Chia Sẻ], Cách phòng tránh trĩ hiệu quả nhất 2015

Căn bệnh lý nào cũng vậy việc phòng chống chứng bệnh hay quan trọng và hiệu quả hơn là có chứng bệnh rồi mới trị và bệnh trĩ cũng không ngoại lệ. Vậy bịnh trĩ được phòng tránh bằng biện pháp nào? Nội dung bài viết Tiếp theo các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ giới thiệu những biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả .

Bệnh trĩ là hiện tượng căng nở của một hay nhiều mạch hậu môn . Tùy thuộc vào vị trí xuất hiện của bối bịnh trĩ mà chứng bệnh được tách thành 3 loại là bịnh trĩ nội, bệnh trĩ bên ngoài và bệnh trĩ tổng hợp . Đối tượng có khả năng mắc phải trĩ cao là nhân viên văn phòng, tài xế lái xe, con gái mang thai , các cơ thể người định kì ngồi lâu một chỗ… trĩ nếu như chần chờ trong việc trị thì bịnh sẽ gây tác động nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng đời sống của bịnh nhân . Vì vậy, ngăn ngừa trĩ là một việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.


Phương pháp ngăn ngừa bệnh lòi dom
Nhằm phòng tránh bệnh lòi dom hiệu quả , mọi thân thể người cần làm tốt những cách giải quyết sau:

Chế độ ăn uống hợp lí
Một chế độ sinh hoạt phù hợp cũng là Phòng chống bệnh trĩ rất hiệu quả bởi khẩu phần ăn uống cũng là một trong các căn nguyên gây nên trĩ .

• Ăn nhiều chất xơ như rau cải, khoai lang, rau mùng tơi, cam, bưởi…
• Uống nhiều nước, mỗi ngày bạn phải uống khoảng 2 – 2,5 lít (tức là uống khoảng 8 – 10 cốc nước hàng ngày )
• Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, đồ chiên rán như tỏi, ớt, thức ăn nhanh…
• Giảm thiểu sử dụng nhiều bia, rượu và các đồ uống có chữa chất kích thích.

Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày
Để gia tăng thể chất cũng như phòng chống khả năng bị bệnh lòi dom , mọi thân thể người phải hoạt động cơ thể thường kì , hàng ngày bạn cần dành một chút thời kì để đi bộ hoặc chơi các môn thể thao như cầu lông, bơi lội, bóng bàn… Việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ hỗ trợ cho lực ép hậu môn giảm xuống và phòng chống bệnh trĩ vô cùng tốt.

Chẳng ngồi lâu hoặc đứng lâu một chỗ
Không Nên ngồi quá lâu hay đứng quá lâu một chỗ bởi việc này sẽ thực hiện cho sức ép lên khu vực xương chậu gia tăng , đây cũng là một trong các nguyên nhân tạo ra bệnh trĩ . Tại vì vậy, để phòng giảm thiểu bệnh trĩ thì mọi cơ thể người nên giảm thiểu hiện tượng ngồi quá lâu hay đứng lâu một chỗ. Đặc biệt, với nhân viên văn phòng nhằm phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả thì sau mỗi giờ lao động mọi cơ thể người phải dành chừng 5 phút cử động đi lại quanh văn phòng để hạn chế lực ép lên lỗ môn .

Đại tiện đúng cách

• Di tiêu ngay lúc có nhu cầu.
• Xây dựng thói quen nhà cầu vào một giờ nhất định trong ngày
• Chẳng nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, chẳng đọc báo hoặc nghịch điện thoại trong khi đi đồng
• Chẳng dùng sức quá khá nhiều nhằm rặn chất thải ra ngoài

Việc ngăn ngừa bệnh trĩ không quá rắc rối dưng đòi hỏi mọi ngừa nên có sự kiên trì và bạn cũng phải thực hiện bên cạnh đó các cách thức sử lí trên để ngăn ngừa trĩ kết quả nhất.
Liên quan : Đại tiện ra máu

Trên đây là những Tâm sự về biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ của các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà. Hy vọng với các thông tin trên sẽ hỗ trợ bạn đọc biết cách phòng ngừa bệnh lòi dom hiệu quả . Nếu như còn có vấn đề về thắc mắc này, độc giả có thể gọi đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 nhằm được các chuyên gia giải đáp chi tiết hơn.