Trị béo phì ở trẻ chẳng hề thường dàng, và nếu ko kỹ càng, trẻ suy dinh dưỡng sau một thời gian trị liệu cũng có thể mắc béo phì.
Theo TS-BS Trần Thị Minh Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, thống kê tại TP.HCM vào năm 2010 cho thấy, tỷ lệ bé dưới năm tuổi bị nhẹ cân chiếm khoảng 6,8%, thể thấp còi chiếm 7,8% và khoảng 10,9% trẻ bị mắc béo phì. chữa béo phì ở trẻ em ko phải sẽ dàng, và trường hợp không kỹ lưỡng, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng sau một thời gian trị cũng có thể bị mắc béo phì.
=> Tìm hiểu thêm:
u xơ tiền liệt tuyến là gìBé có mức vững mạnh mạnh phải trường hợp chúng ta áp dụng chế độ ăn kiêng của người to dễ làm trẻ nhỏ không to và vươn lên thành thấp lùn. BS Hạnh khuyên: “Quan trọng đối với trẻ béo phì là ko áp dụng chế độ ăn cưỡng ép bé giảm cân. Chúng ta thường cố gắng giữ mức cân ko thay đổi trong nhiều năm, suốt thời gian bé phát triển, giảm thiểu tăng cân. quanh đó đấy, muốn tăng chiều cao cho trẻ nhỏ, chúng ta cũng bắt buộc bổ sung đủ chất. Năng lượng ăn vào bắt buộc đủ để trẻ lớn mạnh, ko cho trẻ em ăn một số thực phẩm chứa nhiều năng lượng “rỗng” như: bánh kẹo, nước ngọt, các loại snack, có khi đôi trong khi còn cần tránh những trái cây ngọt (nhãn, vải, xoài chín…) do tạo ra nhiều năng lượng khi cơ thể tiêu thụ”.
Về nhóm món ăn chất béo, tùy theo tình trạng, lứa tuổi của bé, mà hạn chế các loại béo no trước, như: thịt mỡ, da động vật (da của gia cầm), phủ tạng động vật. Tuy nhiên, các chất béo vô cùng phải cho trẻ, đặc thù là từ cá. BS Minh Hạnh tư vấn: Thông thường trẻ em bị mắc béo phì có khuynh hướng ăn rất nhiều. do đó, tinh bột (sinh ra chất đường) chỉ được cho ăn vừa cần. nên chú ý, trong tiến trình tăng trưởng, trẻ em vẫn nên đạm bằng thịt nạc. bởi thế, chúng ta nên suy giảm lượng cơm trẻ em ăn hàng ngày từ cách, món ăn bắt buộc được nấu lạt, khiến bé có khả năng ăn nhiều rau, hoặc món ăn khác ví dụ cá, thịt và ăn ít cơm.
=> Tìm hiểu thêm:
mổ phì đại tuyến tiền liệtNgoài ra, cần tập cho trẻ ăn chậm, nhai kỹ giúp đồ ăn có thời gian vào dạ dày, được hấp thu vào máu, và luân chuyển tín hiệu “đã bắt đầu no” lên não. trường hợp trẻ em ăn quá nhanh, tín hiệu chưa kịp truyền đi, trẻ em đã ăn no căng bụng. Điều sai lầm của các bà mẹ là ko cho trẻ nhỏ bị mắc béo phì uống sữa. trẻ em vẫn buộc phải sữa nhưng chúng ta có thể cho trẻ em uống sữa tách béo, ko đường.
Đối với trẻ nhỏ dưới năm tuổi, đặc biệt là với trẻ bằng hai tuổi trở xuống, nếu tăng cân quá nhanh nên đến BS để được tư vấn cụ thể, ko được tự ý bắt trẻ em kiêng ăn. Điều ấy dễ tác động tới lớn mạnh não bộ và hệ thần kinh của trẻ nhỏ trong các năm tháng đầu đời.
Kèm với chế độ dinh dưỡng, một vài bé béo phì buộc phải được vận động tới toát mồ hôi ví dụ như chạy, nhảy, bơi lội, đá banh… ít nhất 60 phút/ngày. Để thành công, cả gia đình bắt buộc tham gia vào giai đoạn chữa trị, bằng thực đơn giống nhau tới các trò chơi vận động. Cả nhà ko buộc phải uống nước ngọt lúc cấm trẻ nhỏ không được, tủ lạnh đừng đựng nhiều thực phẩm ngọt, trái cây nhiều đường như sầu riêng, bánh kem… mà trẻ thích.
Trẻ gầy cũng được khuyến khích vận động, để tiêu hao năng lượng, và ăn. Vận động giúp hệ cơ xương khớp tăng trưởng và trẻ nhỏ tăng trưởng. trẻ nhỏ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều chất, vì thế, cần được tắm nắng sáng để cơ thể hấp thụ canxi và vitamin D tốt hơn. Cha mẹ buộc phải chế biến và khuyến khích trẻ nhỏ ăn nhiều bữa trong ngày. bé suy dinh dưỡng sẽ biếng ăn; trẻ dễ không ăn được một bữa trọn vẹn ví dụ người to mong muốn.
BS Minh Hạnh nói: “Trẻ dễ cảm thấy no ngang, mau ngán. do đó, mỗi ngày chúng ta toàn bộ bắt buộc chuẩn mắc một bữa “buffet” cho bé. trẻ em có khả năng chỉ ăn nửa chén cơm, phải cha mẹ dễ thêm thức ăn dặm ví dụ như hũ sữa chua, hoặc một chén hoành thánh, 1/2 cái bánh bao, một lát bánh mì có phết bơ hay phô mai, xúp cua… Trong trường hợp biếng ăn, bé cần cần uống sữa nguyên kem và những chất giàu năng lượng, từ biện pháp thêm chất béo vào khẩu phần ăn của trẻ”.
Ngoài chế độ ăn, trẻ suy dinh dưỡng cần được bổ sung vi chất để vừa tăng cân vừa đảm bảo tăng chiều cao theo đúng lứa tuổi. nên để ý, nhiều bà mẹ đưa con đi khám rất tất cả đều đặn những lúc bé mắc suy dinh dưỡng. sau đấy được BS hướng dẫn chế độ ăn để điều trị suy dinh dưỡng, bà mẹ đã hỗ trợ con lên cân vô cùng tốt, và ko đi tái khám, hậu quả là một thời gian sau, trẻ bị béo phì. Cho buộc phải, những khi trẻ suy dinh dưỡng bắt kịp một trẻ nhỏ bình thường, chế độ ăn điều trị bệnh nên buộc phải được điều chỉnh lại. trong lúc ấy, khẩu phần ăn ko nên quá giàu năng lượng.
=> Tìm hiểu thêm:
viêm tuyến tiền liệt có gây vô sinh khôngTheo BS Minh Hạnh, gầy ốm ở trẻ nhỏ còn vì lãng phí dưỡng chất qua một vài chứng bệnh, ví dụ như viêm họng kéo dài, tiêu chảy, nhiễm giun sán. do vậy, các bệnh lý này nên phải được chữa triệt để và tẩy giun định kỳ. trẻ nhỏ suy dinh dưỡng còn buộc phải được quan tâm ngủ đủ, tâm lý thoả thích, ko mắc ức chế.
Apr 15 2016, 03:49 PM
