Để
dương vật luôn khỏe mạnh để quan hệ tình dục đạt được chất lượng hơn thì nam giới phải chăm sóc sức khỏe dương vật cực tốt, cần làm gì để sức khỏe dương vật được tốt?
Những cách giúp cho dương vật khỏe mạnh
- Ăn uống đầy đủ
Những sự thay đổi đơn giản trong chế độ ăn có thể giúp bạn tăng ham muốn và duy trì trạng thái cương cứng lâu hơn. Những loại thực phẩm như chuối, trứng, các loại quả hạch, ớt, hành tây, quả sung và rượu vang có thể giúp đàn ông sung mãn hơn. Ngoài ra, nhớ tránh xa các loại đồ ăn nhanh, bởi chúng không hề có lợi cho “cậu nhỏ”.
Sử dụng
gel Titan để làm to và dài dương vật tự nhiên.
- Tập thể dục cho dương vật
Những người đàn ông có thể lực cường trán luôn giữ “thế thượng phong” trong “chuyện ấy”. Tập luyện là một trong những cách tốt nhất để tăng hưng phấn tình dục và giúp bạn thể hiện hoàn hảo trước mặt nàng.
Các bài tập Kegel là sự lựa chọn hoàn hảo cho “
cậu nhỏ” giúp giảm stress, đồng thời, nó cũng giúp tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích
Có lẽ bạn đã nghe thấy rất nhiều lần rằng hút thuốc lá và uống rượu bia có ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống tình dục của bạn. Hút thuốc lá làm giảm tuần hoàn máu, kết quả là giảm dung tích phổi.
Thêm vào đó, thói quen xấu này còn có thể ảnh hưởng tới khả năng cương cứng và duy trì trạng thái cương cứng của bạn.
Hút thuốc có thể gây tê liệt cơ thể và dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương tạm thời.
- Tránh thủ dâm quá mức
Hãy để dành những giây phút thăng hoa cho những “cuộc vui” bên nửa kia của bạn. Thói quen “tự sướng” quá thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục. Những đợt cương cứng và xuất tinh liên tiếp sẽ làm trạng thái cương cứng ngày hôm sau yếu hơn. Bởi vậy, bạn hãy cố kiềm chế sở thích này của mình.
- Chọn tư thế quan hệ
Những tư thế quan hệ như truyền thống hay doggie cho phép máu lưu thông tới vùng kín nhiều hơn, từ đó giúp “cậu nhỏ” cương cứng được lâu hơn và khỏe hơn.
Ngoài ra, một điều quan trọng bạn cần nhớ là khi mới “lâm trận”, tuyệt đối không để nàng làm chủ “cuộc yêu” hay “yêu” ở tư thế “phụ nữ ở trên” vì điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
Những cách này giúp cho dương vật khỏe mạnh như tự nhiên mà giúp nam giới tăng cường sinh lý tự nhiên.
May 30 2016, 04:52 PM
