Bệnh đau đầu là một trong những bệnh phổ biến và thường gặp ở mọi người, mọi lứa tuổi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đầu có thể là do stress căng thẳng mệt mỏi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và công việc hẳng ngày. Người
bị đau đầu thường xuyên thường bị mất ngủ vào ban đêm khiến khó chịu sáng dậy mệt mỏi. Bệnh đau đầu là bệnh lý của nhiều nguyên nhân như thiếu máu, stress, rối loạn tiền đình, mất ngủ, mất nước, lao động quá sức….
Triệu chứng của bệnh đau đầu thường là hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, nhẹ thì những cơn đau đầu chỉ là thoáng qua nhẹ xong khỏi, tuy nhiên nếu để nặng bệnh có thể đau nhiều ngày và kéo dài khiến cho cuộc sống của bạn bị đảo lộn, tâm trạng mệt mỏi ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập.
Xem thêm: Một số
trieu chung dau nua dau thường gặp
Bệnh đau đầu cũng sẽ khiến làm bạn mất ngủ để điều trị bệnh bạn cũng có thể sử dụng một số loạn tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa dịu dàng, khiến cho bạn có cảm giác thoải mái và sảng khoải.
1. Tinh dầu húng quế
Húng quế là một trong những loại cây gia vị được nhiều người trong dân gian ưa thích. Nó giúp phòng và điều trị chứng đau đầu mất ngủ rất tốt và hiệu quả là một trong những loại cây trồng có nhiều công dụng. Theo đông y thì húng quê có tác dụng chống viêm, sát khuẩn, giảm co thắt mạch máu và bảo vệ cơ thể. Ngoài việc dùng trực tiếp người ta còn chiết xuất tinh dầu từ lá húng quê để xông, tạo hương thơm dễ chịu giúp dễ ngủ, an thần và giúp bạn thoải mái. Giảm stress và điều trị tình trạng mất ngủ về đêm.
Cách sử dụng tinh dầu húng quế:
- Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu húng quế vào trong bồn tắm nước ấm hoặc dùng để xông hơi với thời gian 15-30 phút.
2. Tinh dầu oải hương giúp chữa đau đầu mất ngủ
Tinh dầu oải hương
Hoa oải hương là một trong những loài hoa có công dụng rất tốt cho sức khỏe của con người nhờ mùi hương dễ chịu của nó sẽ giúp cho bạn thư giãn cơ thể, khiến bạn bớt căng thẳng đầu óc. Chính vì vậy mà loài hoa này được chiết xuất thành tinh dầu giúp điều trị chứng đau đầu và mất ngủ khá là hiệu quả.
Tìm hiểu thêm: Một số
mẹo chữa mất ngủ do đau đầu cực hay
Cách sử dụng tinh dầu cũng rất đơn giản và dễ sử dụng bạn chỉ cần nhỏ 2-3 giọt tinh dầu oải hương sau đó cho vào lòng bàn tat rồi dùng nó xoa bóp 2 bên thái dương trong khoảng 15-20 phút. Tinh dầu tỏa ra sẽ khiến bạn dễ chịu và tránh được đau đầu.
3. Tinh dầu bạc hà
Bạc hà có tính mát, giúp giải trừ độc tố nên được nhiều người trong dân gian sử dụng để điều trị một số bệnh như cảm mạo thông thường. Trong đông y bạc hà có công dụng điều trị một số bệnh như mất ngủ, cảm mạo, kích thích tiêu hóa, giảm stress. Để tiện sử dụng người ta đã chiết xuất bạc hà thành tinh dầu dể bạn có thể sử dụng tại nhà đơn giản mà dễ dùng. Cách làm cũng rất đơn giản.
Bạn có thể dùng tinh dầu để massage thái dương, dùng để xông hơi, đốt làm đèn giúp điều trị mất ngủ cực tốt.
Trên đó là những cách phòng và điều trị bệnh đau đầu mất ngủ bằng các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên được nhiều người sử dụng và có nhiều kết quả đáng khích lệ. Chúc bạn sức khỏe tốt.
Lưu ý: Đối với phụ nữ bị
dau dau khi mang thai Không nên dùng loại tinh dầu này đối với phụ nữ mang thai vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
May 31 2016, 03:41 PM
