Bị bệnh trĩ do ngồi quá nhiều và ít vận động, Bị bệnh trĩ do ngồi quá nhiều và ít vận

Ngồi nhiều và ít vận động chính là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ nhiều nhất, bởi điều đó sẽ làm gia tăng áp lực của phân lên thành hậu môn, lâu ngày sẽ tạo thành trĩ. Tuy nhiên, đó có phải là nguyên nhân chính và trực tiếp hay không? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu để có những hiểu biết tốt nhất về căn bệnh này nhé.

Nó có thể là một phần sự thật rằng ngồi trên bề mặt cứng trong thời gian dài có thể gây ra bệnh trĩ, nhưng đó không phải là nguyên nhân trực tiếp.

Sống một lối sống ít vận động là liên kết nhiều hơn với bệnh trĩ. Các tàu và hệ cơ trong võng trực tràng, gây ra máu và sưng lên. Và nếu bạn bị táo bón thì tình trạng này diễn ra càng nhanh hơn, đi ngoài khó khăn khiến áp lực ngày càng lớn, đôi khi còn gây đau rát khiến người bệnh bị ngứa hậu môn rất khó chịu.

Để cho máu chảy ra từ các mạch võng, nó cần phải chiến đấu chống lại lực hấp dẫn. Cuối cùng, áp lực giảm đã vượt qua áp lực từ chỉ lưu thông máu của bạn và bạn phát triển bệnh trĩ.

Sau đây là một số bước bạn có thể làm gì để chữa bệnh trĩ của bạn:

- Cần biết bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì.

- Cố gắng không để ngồi trên nhà vệ sinh quá lâu.

- Sau khi lau, rửa sạch khu vực với nước ấm và vỗ cho khô.

- Thoa một lớp mỏng dầu bôi trơn, như Aquaphor hoặc Vaseline.

- Thực hành bài tập Kegel.

Bước cuối cùng này là quan trọng nhất trong góp phần điều trị bệnh trĩ tốt hơn, vì nó sẽ xây dựng các cơ ở xương chậu và mỗi khi đẩy máu qua vùng trực tràng.

Hầu hết các triệu chứng của bệnh trĩ không đau đớn, chỉ là một mối phiền toái. Chúng được gọi là trĩ ngoại, và họ sẽ tự biến mất của họ, đặc biệt là nếu bạn thực hành Kegels.

Nếu bạn đang ở trong cơn đau nghiêm trọng, bạn rất có thể đã mắc trĩ nội hay nứt hậu môn, đó là nghiêm trọng hơn. Các cách để chữa lành tình trạng này là tham gia nhiều hơn một chút, nhưng rất giống nhau.