Các thủ thuật xoa bóp thì có đến hàng trăm mẹo song do khuôn khổ bài viết có hạn chúng tôi chỉ giới thiệu đến bạn đọc 5 thủ thuật chữa benh thoat vi dia dem dễ áp dụng nhất.XOANếu vị trí thoái hóa là ở lưng, bạn chỉ cần dùng vân ở các ngón tay xoa tròn trên da vùng lưng bị đau. Có thể tự thực hiện hoặc nhờ người khác giúp. Đây là thủ thuật nhẹ nhàng nhưng lại giúp điều hòa trung khí, thông khí huyết và giảm sưng đau hiệu quả.
XÁTĐối với thoái hóa cột sống, bạn dùng gan bàn tay xát lên da từ vùng thắt lưng lên đến cổ và ngược lại, sau đó xát theo chiều từ phải sang trái. Với phương pháp này người bệnh có thể kết hợp thêm dầu hoặc bột tan bôi lên để làm trơn da nhằm giúp thao tác được thực hiện dễ dàng hơn.
Tác dụng: thông kinh hoạt lạc, củng cố sự dẻo dai của gân cốt
ẤNTìm vị trí của một vài huyệt đạo vùng lưng hoặc cổ như đại trường du, huyệt đại chùy, mệnh môn… sau đó dùng ngón tay ấn dứt khoát vào từng huyệt một lực vừa đủ để bạn cảm thấy đau. Sức qua da và thịt vào đến huyệt làm kích thích tuần hoàn máu những vùng này.
DAYCùng với xoa, day là thủ thuật được sử dụng nhiều nhất trong điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống. Dùng phần gốc của bàn tay day lên da người bệnh theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái sang phải sao cho tay người bóp và da người bệnh dính chặt vào nhau. Mức độ mạnh- nhẹ của tay phụ thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa của từng người.
VÉOThủ pháp này thường được ứng dụng chữa thoái hóa cột sống lưng. Dùng ngón tay cái, ngón tay trỏ làm cho da của người bệnh luôn luôn bị cuộn ở giữa các ngón tay của người xoa bóp. Thường xuyên thực hiện sẽ giúp thanh nhiệt, tư âm, giáng hỏa.
Jul 9 2016, 10:47 AM
