Cali Today News - Có một nhà văn viết ra dòng chữ dễ thương sau đây: “Trẻ con sống với nó thường xuyên, người làm trong giới thương trường rất cần nó, tình yêu nảy nở cũng vì có nó, mỗi ngày thiên nhiên cho ta thấy bao điều kỳ thú cũng tại có nó…” “Nó” là ai mà cần thiết đến thế? Cách đây gần 15 năm, thủ môn Joel Bats của đội tuyển Hội túc cầu quốc gia Pháp, người thủ môn duy nhất trong lịch sử lại là một nhà thơ, đã trả lờì bằng một dòng thơ nhẹ như hơi sương:
“Hạnh phúc dịu dàng, hạnh phúc đơn sơ…” Bạn có hạnh phúc không?
Câu hỏi… hơi ngộ nhưng sẽ là... ngộ hơn nhiều nếu bạn khẳng định là có. Cũng giống như mây trời, hạnh phúc không ở lâu với chúng ta (hình như phiền muộn và tức giận, căm thù ở lâu hơn). Có khi bạn thấy cuộc sống sao quá nặng nề với bao lo lắng, bực mình, tính toán. Làm sao có được thật sự vài giây phút thảnh thơi? Không cần bạn “ta dại ta tìm nơi vắng vẻ” đâu, hạnh phúc hoặc có liền cho bạn, hoặc không bao giờ ló dạng, vậy thôi. Anthony Robbins, tác giả quyển sách “Inner Strength: Harnessing the Primal Forces Within” và Deepak Chopra, bác sĩ, tác giả của 38 quyển sách về sức khỏe và tâm linh, mà quyển mới nhất “Fire in the Heart” trong đó tác giả có bàn về nghệ thuật đạt hạnh phúc, có vài “kỹ thuật” xem qua có vẻ đơn sơ nhưng có thể mang đến cho bạn vài hạnh phúc đơn sơ:
1. Hãy “trẻ con” trở lại:
Ông Robbins nói: “nếu bạn muốn thấy mình tươi trẻ, hãy quay trở về với tuổi thơ của mình. Tôi không có nói “trẻ con” (childish) mà là “trẻ thơ” (chillhood). Khi bạn đạt tới “trình độ trẻ thơ”, bạn sẽ có hy vọng thấy được thế giới bằng cặp mắt khác, tươi tắn hơn. Trẻ thơ có thể xem một bộ phim video hài mà nó yêu thích 50 lần và lần nào nó cũng cười ngặt nghẻo.. Trẻ thơ không phải là tuổi tác, đó là một “trạng thái tinh thần (it’s a state of mind)”.
2. Hãy khám phá bí ẩn:
Tiến sĩ Chopra đặt cho bạn một câu hỏi: “Có khi nào bạn chịu khó bỏ thì giờ ra, ngồi lại một mình nơi thanh vắng và tự hỏi: “Ta là ai? Ta từ đâu tới vậy? Ta có một linh hồn không? Ý nghĩa và mục tiêu cuộc đơì ta là gì? Ta thật sự muốn cái gì?” Nếu bạn thám hiểm các câu hỏi này, bạn sẽ “thoáng thấy” bí mật cuộc đời. Hạnh phúc nhiều khi đến từ khám phá này ngôn ngữ không diễn tả nổi…
3. Hãy thay đổi, hoặc chấp nhận thay đổi, nếu không thay đổi sẽ làm bạn khổ đau:
Robbins nói: “rồi thân thể bạn sẽ thay đổi, dù bạn có muốn hay không cũng vậy. Các liên hệ xã hội, gia đình cũng thế. Thay đổi có tính tự động, tiến bộ thì không.”
Cuộc sống không buồn chán đâu, chính… bạn mới là buồn chán. Mỗi bắp thịt có thể hoạt động là do ý muốn của bạn, bạn không nhúc nhích, nó sẽ nằm im.” Robbins nói rất hay: “Một, bạn trở nên thụ động, bênh hoạn và chán nản tình thế hiện tại hết sức. Hai, bạn cảm thấy bực bội, chật trội, nực nội và ao ước có cái gì hay hơn. Ba, bạn đến một giới hạn mà bạn không thể tiếp tục tiến tới hơn là tình trạng hiện tại. Bốn, bạn trầụm tư mặc niệm và thấy rõ hơn tình trạng của mình. Năm, bạn có thay đổi bên trong, bắt đầu hành động với tinh thần mới. Hãy nhớ: hoặc bạn chọn sự thay đổi hay sự thay đổi sẽ chọn bạn!”
4. Hãy ôm choàng cái mới từng giây phút:
Cuộc đời và con người xung quanh bạn sống động lắm, thay đổi một cách màu nhiệm từng giây phút. Bạn chớ có câu này: “Trờì đất, tôi mà ngồi xuống nói chuyện tầm ruồng với những người tầm thường ấy hay sao?” Bạn lầm rồi đấy, trong cái “tầm ruồng” đó bao giờ cũng có cái hay ho, trong mỗi con người “tầm thường” bao giờ cũng có cái phi thường. Tại bạn không chịu lắng nghe, quan sát với tất cả sự chú ý mà không hề có thành kiến đấy. Nếu bạn cho là đi xem nhạc rốc là chán, đi nghe tranh luận chính trị là nhàm, chỉ có đi xem xiệc là vui thôi thì các chuyên viên sẽ khuyên bạn cuối tuần này nên đi… xem nhạc rốc trước rồi đi nghe tranh luận chính trị sau. Với một điều kiện duy nhất :hãy chăm chú lắng nghe và đừng có thành kiến trước về bất cứ cái gì và đối với bất cứ ai!
5. Hãy giúp đỡ người khác:
Giúp đỡ người khác bao giờ cũng tạo hạnh phúc cho người đi giúp đỡ. Tiến sĩ Chopra có một nhận xét như sau: “Có khi ý nghĩa giúp đỡ chỉ đơn giản là một lời chào hỏi, một lời khen ngợi chân thành, một thiện ý hay thậm chí đơn giản đến mức chỉ là một lời cầu nguyện cho ai mà thôi. Có khi bạn tập trung hết mình để giúp đỡ ai, chợt bạn thấy ngay lúc đó cuộc đời bạn thay đổi hẳn. Có một cái gì cao cả trong việc giúp đỡ vô vụ lợi kẻ khác.”
6. Đừng uống thuốc chống trầm uất, hãy… cục cựa:
Tiến sĩ Chopra cho là khi bạn cảm thấy “chán hết sức chán, chán đủ thứ và đủ chuyện” thì đừng có nốc mấy viên thuốc chống lo lắng hay trầm cảm gì hết, hãy hoạt động như tập thể dục cho đổ mồ hôi (trong lúc tập làm ơn đừng có chán!), đi massage, xem một cuốn phim thật hay (làm bạn chú ý), cười với bạn bè. Nghĩa là “bạn phải làm một cái gì đó”, thậm chí nghe nhạc hay ngủ ngon lành cũng được, đừng có mà ngồi nguyền rủa bóng tối và tất cả nhân loại. Hãy tập trung chú ý hết sức vào một việc gì đó “ngoài cái chán nặng 8 tỉ pounds” thì bạn sẽ thấy phép lạ xảy ra!
7. Hãy yêu thương ai đó:
Cuối cùng, cả hai chuyên viên này đồng ý với nhau một điểm là “hãy yêu”. Bạn hãy yêu một ai đó, bấy cứ ai, một con vật, một cái gì đó, cảnh thiên nhiên tươi đẹp hùng vĩ cũng được, nghệ thuật, vẻ đẹp trong bất cứ cái gì sinh động.
Vì khi bạn đã yêu với tất cả tấm lòng, cái “ngã” của bạn sẽ biến mất, mà bạn biết không, chính cái ngã này mới là kẻ thù lớn nhất khiến cuộc đời bạn không còn hạnh phúc.
Hãy yêu thương như Mẹ Teresa yêu thương con người, bạn sẽ là người hạnh phúc!
theo “Family Circle”
Bài viết đã được chỉnh sửa bởi ancom: May 8 2007, 10:44 AM
Đúng nó không đâu xa xôi, nó luôn hiện hữu xung quanh chúng ta nhưng chúng ta luôn không tìm thấy điều đó, dù rằng nó luôn bên cạnh. Cái bản chất luôn mong muốn chinh phục, thích phiêu lưu và tìm cách giải câu đố của cuộc sống đã đưa chúng ta dần xa thực tại. Chúng ta dối mình và đánh mất luôn hạnh phúc. Hy vọng các bạn luôn biết trân trọng niềm hạnh phúc mình đang có dù điều đó đến từ những điều rất đổi bình thường.
Ở mỗi người đều có những cách cảm nhận hạnh phúc riêng biệt, khác nhau. Vì thế không ai có thể định nghĩa hay liệt kê cụ thể về khái niệm hạnh phúc. Nhưng chúng ta có thể khái quát hạnh phúc như một vấn đề tinh tế của cảm xúc tinh thần liên quan mật thiết đến tích cách, mục đích sống và ước mơ của mỗi người…
Hạnh phúc là khi chúng ta biết cảm nhận, khám phá những điều mới mẻ từ cuộc sống, thực hiện được những điều mình ấp ủ, ước mơ. Hạnh phúc là khi ta tìm ra và trân trọng những niềm vui, giá trị giản dị của cuộc sống…
Và tất cả chúng ta đều được quyền lựa chọn để có được một cuộc sống hạnh phúc, hoàn toàn có khả năng tự mang lại hạnh phúc cho bản thân vào bất kỳ thời điểm nào. Có thể những nỗ lực của bạn chưa được đền đáp, có thể bạn đang phải chịu những áp lực từ công việc, gia đình hoặc đang vấp phải những sai lầm, thất bại… nhưng hãy tin rằng, bạn luôn luôn nắm giữ cơ hội mang lại hạnh phúc cho mình. Vì thế hãy mạnh dạn thay đổi suy nghĩ và cách nhìn để thực hiện được điều đó.
--------------------
Nhóm bạn bè:
Thành viên này chưa có người bạn nào trong mạng VnVista, nếu bạn muốn trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này, hãy click vào đây
bai viet nay cua ai vay sao nham chan vay ko hay chut nao ca
Đề nghị hoa hong kim lần sau gửi bài tham gia ý kiến nhớ dùng tiếng việt có dấu nhé. Lần này mình nhắc nhở, nếu còn tái phạm mình sẽ nâng mức cảnh cáo.
Bài viết đã được chỉnh sửa bởi doan huong: May 9 2007, 05:31 PM Lý do chỉnh sửa: Rảnh quá kím chiện để lèm dzậy đó :P
“Có khi nào bạn chịu khó bỏ thì giờ ra, ngồi lại một mình nơi thanh vắng và tự hỏi: “Ta là ai? Ta từ đâu tới vậy? Ta có một linh hồn không? Ý nghĩa và mục tiêu cuộc đơì ta là gì? Ta thật sự muốn cái gì?” Nếu bạn thám hiểm các câu hỏi này, bạn sẽ “thoáng thấy” bí mật cuộc đời. Hạnh phúc nhiều khi đến từ khám phá này ngôn ngữ không diễn tả nổi…
Cái này mình đã trãi qua nhiều lần rồi và muốn khẳng định lại là đúng 100% đối với mình. Những điều tưởng chừng như thể không làm được trong cuộc sống đầy mưu toan, vật vả để mưu sinh nhưng sự mưu cầu hạnh phúc thật sự có trong những khoảnh khắc của cuộc đời mà mang hàm ý vô giá, không thể mua được bằng vật chất đó chính là những khoảnh khắc cuộc đời, những lúc ta tự nhủ với lòng mình, những phút giây thư giãn để chiêm nghiệm về bản thân để rồi mầm mống của sự hạnh phúc sẽ nảy sinh trong tâm hồn của bạn. Hãy bắt đầu từ bây giờ các bạn nhé !
trời vậy còn mình mình chưa trải nghiệm nó bao giờ nhưng giờ thì có bài của ancom là mình có thêm một chút kinh nghiệm để tự tin rùi cám ơn ancom nhièu lắm
![ku_poo[kute]](https://vnvista.com/forums/gallery/1191077970/tn_gallery_31096__7698.jpg)
May 5 2007, 03:17 PM
hoa hong kim lần sau gửi bài tham gia ý kiến nhớ dùng tiếng việt có dấu nhé. Lần này mình nhắc nhở, nếu còn tái phạm mình sẽ nâng mức cảnh cáo.
và muốn khẳng định lại là đúng 100% đối với mình. 
Những điều tưởng chừng như thể không làm được trong cuộc sống đầy mưu toan, vật vả để mưu sinh nhưng sự mưu cầu hạnh phúc thật sự có trong những khoảnh khắc của cuộc đời mà mang hàm ý vô giá, không thể mua được bằng vật chất đó chính là những khoảnh khắc cuộc đời, những lúc ta tự nhủ với lòng mình, những phút giây thư giãn để chiêm nghiệm về bản thân để rồi mầm mống của sự hạnh phúc sẽ nảy sinh trong tâm hồn của bạn. Hãy bắt đầu từ bây giờ các bạn nhé !
nhưng giờ thì có bài của ancom là mình có thêm một chút kinh nghiệm để tự tin rùi
