Cuộc sống bận rộn khiến ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng đau đầu, mất ngủ với những cơn đau dai dẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Để phòng ngừa hệ lụy khôn lường của triệu chứng này, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để nắm được nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị hiệu quả.
Link bài viết tham khảo:https://tvn24h.vn/dau-dau-mat-ngu-la-trieu-chung-benh-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/
Những điều cần biết về chứng đau đầu
dau-dau-la-gi
1.1. Đau đầu là gì?
Đau đầu là một trong những triệu chứng báo hiệu cơ thể đang gặp vấn đề. Các cơn đau đầu có thể xuất hiện ở những khu vực cục bộ như trán, thái dương, sau gáy, nửa đầu hoặc lan rộng hơn kết hợp với các triệu chứng như buồn nôn, đau vai gáy, mệt mỏi,… Nếu các cơn đau kéo dài nhiều ngày sẽ gây nhiều bất tiện cho cuộc sống của người gặp phải, đồng thời cũng là điểm báo cho nhiều mối nguy đến sức khỏe.
1.2. Những nguyên nhân khiến chứng đau đầu phát tác
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đầu, tuy nhiên thông thường chúng được chia làm 2 nhóm chính là: Đau đầu do bệnh lý và không do bệnh lý.
Đối với đau đầu do bệnh lý, người mắc có thể trải nghiệm đau đầu như một di chứng của các triệu chứng mãn tính như: Tăng nhãn áp, thiếu máu, tăng huyết áp,… Đây là những bệnh lý tỷ lệ nguy hiểm thấp, có thể điều trị tuy nhiên cần được chú ý quan sát và theo dõi để tránh bệnh biến chứng hoặc trở nặng.
Trong một số trường hợp khác, đau đầu có thể là biểu hiện của một số bệnh nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hay thậm chí là u não. Vì vậy, nếu có biểu hiện đau đầu kịch liệt, dai dẳng không dứt hay kéo dài nhiều ngày, bạn nên đi khám bác sĩ sớm nhất có thể để phát hiện kịp thời bất cứ nguy cơ nào.
Đới với đau đầu không do bệnh lý, một số nguyên nhân phổ biến là:
Stress, căng thẳng trong thời gian dài dẫn đến mệt mỏi, suy nhược thần kinh
Tác dụng phụ của thuốc hoặc chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia,..
Sinh hoạt không điều độ, đúng giờ dẫn đến thiếu chất hoặc rối loạn hormone
Cơ thể thiếu nước dẫn đến thiếu máu lên não,…
Tham khảo thêm các thông tin tại: Đau đầu: Phân loại, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả | ACC
Những điều cần biết về chứng mất ngủ
dau-dau-mat-ngu
2.1. Mất ngủ là gì?
Mất ngủ hay thiếu ngủ là hiện tượng rối loạn giấc ngủ, không chìm được vào giấc ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Nhiều người cho rằng không ngủ được mới là mất ngủ, tuy nhiên những triệu chứng như ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn hay dễ bị giật mình tỉnh giấc cũng là biểu hiện của mất ngủ.
Mất ngủ thường được chia thành hai dạng và phân loại theo thời gian biểu hiện. Mất ngủ tạm thời hay cấp tính thường kéo dài dưới 4 tuần, chiếm khoảng 30-40% các căn bệnh mất ngủ thông thường. Trong khi đó, mất ngủ mãn tính là tình trạng khó ngủ kéo dài trên 1 tháng, để lại nhiều ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh.
Xem thêm về chứng mất ngủ tại: Mất Ngủ, Khó Ngủ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả – Chi tiết tin tức
2.2. Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất ngủ
Tương tự như với chứng đau đầu, mất ngủ cũng có thể chỉ là một triệu chứng kinh niên hoặc là báo động đỏ cho nhiều nguy cơ bệnh nguy hiểm khác. Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến khó ngủ ở nhiều người có thể kể đến như:
Yếu tố khách quan như môi trường ô nhiễm, nhiều tiếng ồn, chênh lệch múi giờ, thời gian làm việc quá độ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi hay tuổi già, suy giảm sinh lí,…
Yếu tố chủ quan như thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ, lạm dụng thuốc hoặc chất kích thích,…
Ngoài ra, mất ngủ còn có thể do một số bệnh lý gây ra như viêm xoang, béo phì, tiểu đường, huyết áp, bệnh tiêu hóa,.. gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi ở thân thể người bệnh nên khó đi vào giấc ngủ.
Hệ quả khôn lường của đau đầu, mất ngủ
Nhiều người cho rằng đau đầu, mất ngủ là hiện tượng thường gặp, kinh niên nên dễ chủ quan, lơ là trong việc điều trị hoặc điều trị không dứt điểm, nhất thời. Tuy nhiên, tình trạng đau đầu và mất ngủ kéo dài sẽ gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống cũng như để lại hậu quả sức khỏe về lâu về dài cho người bệnh.
Ở giai đoạn đầu hoặc những người có biểu hiện nhẹ, đau đầu và mất ngủ chỉ gây cảm giác không thoải mái, mệt mỏi hoặc chán nản, giảm năng suất làm việc, học tập. Song nếu để mặc tình trạng này kéo dài, người bị mất ngủ, đau đầu sẽ dễ nóng giận, kiệt sức dẫn đến nhiều bệnh về tim mạch, tiêu hóa và tâm thần khác. Nhiều trường hợp, những căn bệnh này có thể biến chứng, gây đột quỵ nguy hiểm đến tính mạng. Đáng chú ý hơn nữa, hiện nay tình trạng mất ngủ, đau đầu mãn tính được ghi nhận ngày càng nhiều ở lứa tuổi ngày càng trẻ hơn do nhịp sống xô bồ, áp lực của xã hội – trở thành một vấn đề nan giải cho y tế nhiều quốc gia.
Điều trị đau đầu, mất ngủ như thế nào?
4.1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và các nhân tố ngoại cảnh
Mất ngủ, đau đầu có một phần lớn là do căng thẳng, mệt mỏi bởi đồng hồ sinh học của cơ thể không được sắp xếp hợp lý, dẫn đến rối loạn hormone cũng như suy nhược thần kinh. Để có một giấc ngủ ngon, giảm nhức đầu, buồn nôn và các triệu chứng liên quan, bạn có thể áp dụng một vài phương pháp sau:
Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ có cồn, thiết bị điện tử trước khi ngủ
Đảm bảo môi trường ngủ lí tưởng (Yên tĩnh, ít ánh sáng, sử dụng loại chăn, ga, gối phù hợp, có thể sử dụng tinh dầu, túi thơm có tác dụng an thần,..)
Tập các bài thể dục, thiền, giãn cơ nhẹ nhàng trước khi ngủ
Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất,…
Tiến hành các bài tập xoa bóp, massage nhẹ nhàng vùng đầu, cổ và cột sống
4.2. Sử dụng các loại thuốc chữa đau đầu, mất ngủ
dieu-tri-dau-dau-mat-ngu
Trong một số trường hợp, chứng đau đầu, mất ngủ biểu hiện nặng hoặc kéo dài thì người bệnh nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ y bác sĩ có chuyên môn và sử dụng thuốc để trị dứt điểm.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chữa đau đầu, mất ngủ được bày bán, bài viết này sẽ phân làm 2 loại là các bài thuốc theo y học cổ truyền và thuốc Tây kê đơn.
Thuốc Tây kê đơn là thuốc chứa các thành phần hóa dược đã được kiểm định và bào chế, có tác dụng an thần hoặc khiến người dùng buồn ngủ ngay sau khi uống thuốc. Một số thành phần thường được tìm thấy như Clonazepam, Diazepam trong thuốc an thần, Zolpidem trong thuốc gây ngủ tức thì hay Promethazine trong thuốc kháng histamin,…
Trong trường hợp chưa cần sử dụng thuốc kê đơn hoặc muốn sử dụng các bài thuốc Y học cổ truyền, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc Đông Y hoặc thuốc Nam hiệu quả, có tác dụng giảm đau, cải thiện chất lượng giấc ngủ như sử dụng thảo dược bào chế từ Nhân sâm, Lạc tiên, Hạt sen,… hoặc các thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược.
thao-duoc
Một trong những loại thuốc hiệu quả kết hợp cả điều trị mất ngủ và đau đầu hiện nay là DEBONAO của công ty dược phẩm Thiên Việt Nhật, với chiết xuất từ các từ thảo dược thiên nhiên như Cao đinh lăng, Đương Quy, Bạch Thược,… có tác dụng giúp lưu thông máu, hoạt huyết, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, buồn nôn, đau mỏi vai gáy do thiểu năng tuần hoàn não. Đối với những người có tình trạng đau đầu, khó ngủ do thiếu máu não, đây là một sản phẩm đáng để các bạn tham khảo nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân.
Nhận thêm tư vấn và đặt mua DEBONAO tại:
Xem thêm: Thuốc bổ não có tác dụng gì?
Trên đây là một số thông tin tham khảo, hi vọng rằng các bạn sẽ có được cho mình những kiến thức cần thiết để khắc phục tình trạng đau đầu, mất ngủ của bản thân. Cần lưu ý rằng tình trạng đau đầu, mất ngủ có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh trạng nguy hiểm, vì thế người mắc phải nên tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ ngay khi cần.
Liên hệ : 0903.293.295
Fanpage: Thiên Việt Nhật 24h
Website:
https://tvn24h.vnĐịa chỉ:KCN Lương Sơn, Hòa Sơn, Lương Sơn, Hòa Bình
Xin trân thành cảm ơn khách hàng !
Jun 8 2022, 01:34 PM
