Chào mừng khách viếng thăm ( Đăng nhập | Đăng ký )

phidiep

thuy anh

tieulinh_ls

[email protected]....

==:::| h[E...

subeo

ut_nguyen

» Xem các thành viên khác

VnVista Forum > Diễn đàn chung - thảo luận > Cuộc sống muôn màu

New articles

♥ Năng lực quản lý: nhân tố thứ năm ♥ Lựa chọn mục tiêu cuộc đời ♥ 10 bí quyết cân bằng công việc và gia đình ♥ Cô đơn trên mạng ♥ Chứng khoán: Giấc mơ và ác mộng ♥ Tám ♥ Những tính năng của blog VnVista ♥ Các mạng xã hội thống trị Google ♥ Điều gì tạo nên một giám đốc công nghệ thông tin giỏi? ♥ Cố gắng xóa bỏ những ấn tượng xấu ♥ Cần một cách làm ăn mới ♥ Tiếp thị hướng đến doanh nhân ♥ Đưa cửa hàng thật lên chợ ảo ♥ Bí quyết quản lý các nhân viên trẻ ♥ Một số câu hỏi phỏng vấn “đặc biệt” của Microsoft ♥ 4 bài học thành công trong kinh doanh ♥ Tạo dựng hình ảnh một cô gái trẻ chuyên nghiệp ♥ Góc “khác” của thế giới online đêm ♥ Phong cách người Mỹ ♥ Chỉ nghĩ đến tiền cũng làm người ta ích kỷ

New blog entries

♥ Giày bảo hộ lao động và điều bạn nên biết ♥ Máy rửa bát âm tủ là gì? Nên mua máy loại nào ♥ Top nhà cung cấp bảo hộ lao động tại Vĩnh Phúc ♥ Lựa chọn các sản phẩm máy rửa bát chính hãng ♥ Nhà cung cấp bảo hộ lao động tại Hà Nội ♥ Bột Màu Làm Biến Đổi Bề Mặt Của Nhựa ♥ Kê khai điều chỉnh tăng số thuế ♥ ưu và nhược điểm máy rủa bát mini ♥ Mua giày bảo hộ tại Quận 12 ở đâu uy tín? ♥ 6 điểm mới về thuế năm 2025 hộ kinh doanh không th ♥ Những nguy hiểm khi không dùng thiết bị bảo hộ ♥ SHEET Một chuyến xe hoa ♥ CHIÊU SINH LỚP NHẢY TIKTOK - PHIÊN BẢN DỄ THƯƠN ♥ SHEET Chúng mình 3 đứa ♥ SHEET Mùa chia tay ♥ Nhà bán giày bảo hộ Jogger tại Bình Dương ♥ Tim hiểu chi tiết dòng bồn cầu 1 khối ♥ Công ty bán giày bảo hộ tại Quận 8 giá tốt ♥ xây nhà trọn gói ♥ thiết bị giám sát hành trình ô tô

Liệt Kê · [ Bình Thường ] · Tách Biệt+

Chọn thực phẩm để quét sạch mỡ máu, Mỡ máu là gì?

Theo đõi chủ đề | Gửi email chủ đề | Tạo bản in

maizomaizo

Jul 25 2023, 03:56 PM

Gửi vào: #1

Maizomaizo

Thành viên: 85,339
Nhập: 19-March 21
Bài viết: 34
Tiền mặt: 350
Thanked: 0
Cấp bậc: 4

------

Giới tính: Female

Sinh nhật: 10 Tháng 10 - 1980
Đến từ: HCM

------

Xem blog
Bạn bè: 0
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi thiệp điện tử
Trang thông tin

Mỡ máu hay còn gọi là lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol. Chất này cần duy trì ở mức ổn định trong máu để các cơ quan cần thiết trong cơ thể sử dụng, giúp tổng hợp hormone, bảo vệ tế bào, đảm bảo cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Hôm nay cùng Maizo shop tìm hiểu những sản phẩm nào có thể đánh bay mỡ máu
user posted image

Cơ thể người cần cân bằng cả cholesterol tốt và cholesterol xấu, việc mất cân bằng hai chất này, nhất là khi nồng độ cholesterol xấu tăng cao sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe. Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu (Lipoprotein tỷ trọng thấp – LDL) hay chất béo trung tính (triglycerides) hoặc cả hai ở trong máu. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch.

Trong thực phẩm ăn uống hàng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm khi ăn vào có tác dụng quét sạch những cholesterol xấu để ngăn chặn tình trạng xơ vữa thành mạch

Một số thực phẩm có thể giúp lọc sạch mỡ máu bao gồm:

1. Các loại cá: Cá chứa nhiều axit béo omega-3, như cá hồi, cá thu, cá mackerel và cá trích… Các chất béo trong cá có thể giảm mức triglyceride và cholesterol trong máu. Do vậy mỡ cá về bản chất là cholesterol tốt

2. Hạt chia và hạt lanh: Hạt chia và hạt lanh chứa nhiều chất xơ và axit béo omega-3, có khả năng làm giảm mỡ máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.

3. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Đậu nành chứa isoflavones, có khả năng giảm cholesterol tổng và cholesterol xấu (LDL), đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL).

4. Rau xanh lá: Rau xanh lá như bông cải xanh, rau chân vịt, cải xoong và rau mùi chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.

5. Quả lựu: Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất polyphenol, có thể giúp làm giảm mỡ máu và tăng cường chức năng tim mạch.

6. Các loại hạt: Hạt dẻ, hạt hướng dương, và các loại đậu có chứa nhiều vi chất cùng các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hiệu quả việc hấp thu chất béo qua thành mạch máu

Có thể nói bệnh mỡ máu cao là bệnh từ miệng mà ra. Do vậy việc ngăn ngừa mỡ máu cao là phải bắt đầu từ việc kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày. Ăn những thức ăn sạch, với hàm lượng vừa đủ. Tránh ăn dư thừa quá mức đặc biệt là các thịt động vật sẽ rất dễ hình thành cholesterol xấu bám trên thành mạch. Tuân thủ nghiêm chế độ ăn sẽ tránh xa tình trạng mỡ máu- nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý nghiêm trọng về tim mạch
Tham khảo thêm tại https://maizo.me

--------------------

Nhóm bạn bè:

Thành viên này chưa có người bạn nào trong mạng VnVista, nếu bạn muốn trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này, hãy click vào đây

--------------------

Shop maizo chuyên giới thiệu các bài viết về sức khỏe

Cảnh cáo: (0%)

Nếu bạn thấy bài viết này vi phạm nội quy forum, hãy click nút này:

willideparis

Jul 26 2023, 11:03 AM

Gửi vào: #2

Thực tập viên

Thành viên: 119,428
Nhập: 26-July 23
Bài viết: 4
Tiền mặt: 82
Thanked: 0
Cấp bậc: 1

------

Bạn bè: 0
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi thiệp điện tử
Trang thông tin

--------------------

Nhóm bạn bè:

Thành viên này chưa có người bạn nào trong mạng VnVista, nếu bạn muốn trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này, hãy click vào đây

Cảnh cáo: (0%)

Nếu bạn thấy bài viết này vi phạm nội quy forum, hãy click nút này:

« Chủ đề cũ hơn · Cuộc sống muôn màu · Chủ đề mới hơn »

Bản Rút Gọn

Bây giờ là: 17th June 2025 - 10:10 PM