Sau một ngày dài đôi chân bạn phải đi lại quá nhiều và bó chặt trông đôi giày nóng bức, nó sẽ trở nên mỏi mệt và về lâu dài sẽ nhanh lão hóa, xấu xí đi nếu bạn không biết cách chăm sóc.
Một biện pháp đưa ra cho bạn đó chính là hãy thực hiện những động tác massage chân một cách thuần thục và hiệu quả theo những hướng dẫn sau:
- Đầu tiên hãy kích thích và làm ấm dần đôi bàn chân. Hãy giữ đôi chân vào trong lòng bàn tay. Dùng ngón tay cái bắt đầu massage nhẹ nhàng, chậm rãi từ phía trên đầu ngón chân sau đó trượt ra phía sau bàn chân rồi đi lên phía mắt cá chân. Từ đó bạn lại trở về nơi các ngón chân. Lặp lại động tác này khoảng 3 – 5 lần.
- Sau khi thực hiện xong ở đầu chân, bạn lặp lại những động tác như cũ bắt đầu từ phía dưới bàn chân đi lên.
- Bạn đặt một bàn tay ở phía dưới gót, phía sau mắt cá chân – chỗ nối giữa bàn chân và chân.
- Bàn tay còn lại bạn túm lấy bàn chân rồi xoay tròn, thực hiện động tác nhẹ nhàng, 3 – 5 lần cho mỗi lần xoay.
- Lặp lại vài lần, độ cứng của các khớp bàn chân sẽ được giảm thiểu, trở nên mềm mại hơn. Động tác này đặc biệt tốt đối với những người có các chứng bệnh liên quan đến viêm khớp.
- Ngón chân cũng như ngón chân, rất nhạy cảm khi được chạm vuốt chính vì vậy động tác này sẽ giúp ngón chân được thư giãn hoàn toàn.
- Một bàn tay nắm lấy giữa chân, từ dưới lên. Tay còn lại giữ lấy ngón chân bằng ngón tay cái và ngón tay giữa, bắt đầu từ ngón cái.
- Bạn thực hiện những động tác nhẹ nhàng, chậm rãi để kéo ngón chân ra, trượt các ngón tay về phía đầu sau đó lại quay trở lại.
- Lặp lại khoảng vài lần cho mỗi ngón chân.
- Một tay nắm phía sau mắt cá chân. Dùng các ngón tay còn lại trượt giữa các khe của ngón chân, từ phía trước ra phía sau. Lặp lại khoảng 3 -5 lần.
- Một tay nắm giữa phía sau mắt cá chân. Tay còn lại bạn dùng lực của má trong bàn tay để trượt từ đầu đến cuối bàn chân. Lặp lại khoảng 5 lần. Tuy nhiên bạn cũng chú ý không nên được sử dụng một lực quá mạnh, chỉ ở mức độ vừa phải.
- Bạn quay trở lại với bước 1. Vì đây là động tác tốt cho việc bắt đầu hay kết thúc của quá trình massage.
Sau khi mát xa với các bước trên hãy thư giãn với bồn xông chân cho cảm giác như được mát xa một lần nữa và cho bạn giấc ngủ ngon
Bồn Massage chân Beurer FB 25
Model: FB 25
Hãng sản xuất: Beurer
Xuất xứ hãng: CHLB Đức
Nơi sản xuất: Germany
Thiết kế: Hiện đại, nhỏ gọn, nâng cao tính năng sử dụng
Với công nghệ massage thủy lực, bọt ký, nước ấm, rung, với thiết kế bố tác động tổng hợp đến các huyệt đạo trên bàn chân, tạo hiệu quả tốt nhất cho người dùng.
Bồn có 3 chương trình mặc định rất thích hợp với người sử dụng Việt Nam.
Massage sủi, thủy lực với tác dụng của dòng khí và dòng nước tác dụng rất tốt đến các huyệt đạo lòng bàn chân
Massage với nhiệt, Nhiệt độ nước ấm làm cho hệ thống mao mạch tăng cường khả năng trao đổi chất, tăng khả năng thải độc cho các mô cơ và tế bào
Massage Rung với tác động tổng hợp của nước ấm và chế độ rung làm giảm stress cho các bó cơ, tác dụng phục hồi, nâng cao tính bền của cơ.
Beurer FB25 kết hợp tinh hoa massage truyền thống và hiện đại, Máy có tác dụng mát xa các huyệt đạo ở gan bàn chân, nhờ hệ thống thủy lực, thải độc tố qua chân nhờ nước ấm, giảm mệt mỏi cho cơ, tăng tính đàn hồi cho cơ, như vậy Beurer FB25 rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là với người cao tuổi. Tuyệt đối an toàn khi sử dụng
- Tác dụng: trừ phong thấp, dúp cơ thể bài tiết chất độc
- Thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết
- Đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào, tạo cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi
- Thư giãn các cơ bắp bị mỏi, tạo giấc ngủ sâu, anh lành
CÔNG TY CP SXTM VÀ ĐẦU TƯ HƯƠNG VIỆT
Số 4 Tôn Đức Thắng
Tư vấn SP Mss Xuyên : 0462.754.193
Hotline: 0988 462 705 (24/24) / 0902254788
Website:
http://thietbiyte-eu.comTư vấn online : kdhv01 -
[email protected] 
Jul 26 2011, 10:49 AM
