Cuộc sống "" Cách mạng "", Nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống

------------------------------------------------------------------------------------------------

[/b] Làm cách nào để ngủ ít hơn mà vẫn làm việc nhiều hơn - Kacper M. Postawski

------2*365=730 (giờ)<=>30 ngày. Đây là số ngày có thể tiết kiệm từ 2 giờ ngủ ít hơn mỗi ngày mà vẫn bình thường và làm việc tốt.

------Còn nếu cuộc sống không đòi ngủ ít hơn thì cuốn ebook cũng rất bổ ích vì nó có thể giúp cải thiện giấc ngủ thực sự về chất lượng và cho ta một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Trích:
Tình cờ down được cuốn này trên thuvien-ebook thấy quá hay, nhưng là bản tiếng Anh, đọc nhứt đầu quá mà tìm bản tiếng Việt hoài không thấy nên quyết định tự dịch. (không biết có ai dịch quyển này chưa)-(Chỉ có phần đầu ngắn là tiếng Anh) . Giờ share cho bạn nào muốn biết về giấc ngủ hoặc đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Hiện giờ tuy chưa làm đúng 100% theo chỉ dẫn trong sách nhưng cơ bản giấc ngủ được cải thiện rất nhiều, quan trọng hơn nữa là sáng dậy đi làm không còn ngủ gục nữa.
Tôi không thiếu thời gian đến mức phải giảm giờ ngủ nhưng tôi rất cần sự tỉnh táo và tập trung cho công việc. Và cuốn sách này mang lại hiệu quả trên cả tuyệt vời !!!

Nguồn : http://www.e-thuvien.com

[ web] http://www.e-thuvien.com/forums/showthread.php?t=35072

Bài viết đã được chỉnh sửa bởi Hãy Tiến Lên: Mar 31 2012, 08:55 AM
Lý do chỉnh sửa: để chính xác hơn