Bệnh đau dạ dày luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu, sự ám ảnh về những cơn đau bụng ợ hơi, ợ chua nhất là khi ăn uống cũng như những lúc đói. Với các triệu chứng như buồn nôn ,đau bụng, ợ hơi, ợ chua …. Ngày nay với y học hiện đại đã nghiên cứu được nhiều loại thuốc tây y cũng như sự kết hợp của các loại thuốc đông y đã mang đến nhiều cách chữa bệnh đau dạ dày rất hiệu quả. Tuy vậy với cuốc sống hiện đại bận rộn tấp nập đôi khi con người không có quá nhiều điều kiện thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân tốt nhất. Hiểu được điều đó Thông tin bệnh dạ dày xin được chia sẽ đến các bạn các phương pháp giảm đau dạ dày hiệu quả ngay tại nhà nhanh mà không hề tốn kém.
Giảm đau dạ dày bằng cách Thay đổi thói quen ăn uống.Trước tiên để giảm đau dạ dày và chữa viêm loét dạ dày hiệu quả, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Đó là việc giúp bạn phát hiện ra chính xác những loại thực phẩm, món ăn nào gây nên việc đau dạ dày.Tránh ăn hay dùng các loại thực phẩm nhiều đầu mỡ, các loại gây kích thích như rượu cafe ,ca cao, hạt tiêu,chanh…. và các đồ nóng hay quá lạnh. Từ đó lên cho mình một chế độ ăn thich hợp nhất đối với cở thể của bạn, và giúp chữa trị đau dạ dày hiệu quả.
Tiếp theo, các bạn nên tập thói quen ăn các thực phẩm nhạt. Thường là khi bị đau dạ dày cơ thể không muốn ăn do sự ám ảnh khó chịu của thức ăn gây ra. Tuy nhiên vấn đề nếu dạ dày của bạn trống rỗng axit dạ dày có thể trào lên, chính vì thế tốt nhất là ăn chút gì đó, ăn những thức ăn nhạt và đơn giản như cơm trắng bánh mỳ, táo… Điều đó sẽ đảm bảo dạ dày không bị rỗng,axit dạ dày sẽ bị hạn chế ở mức tối thiểu. Việc này đơn giản những sẻ giúp bạn giảm đau dạ dày rất nhanh.
Tránh mất nước.Trong sinh hoạt hằng ngày cũng như trong công việc bạn cần tránh việc mất nước, Luôn giữ cho cơ thể đầy đủ nước.Vì mất nước là một yếu tố góp phần làm cho dạ dày khó chịu, thậm chí còn có thể dẫn đến nôn mửa nhiều. Để tránh mất nước,nên uống nhiều nước trong ngày tốt nhất là nhâm nhi chất lỏng khoảng 15 phút một lần và không nên uống quá nhiều trong một lần uống. Uống ít nước có thể làm bạn không làm dịu được cơn khát nhưng nó sẽ giữ cho cơ thể luôn đủ nước, làm giảm mức độ nghiêm trọng của rối loạn dạ dày và viêm dạ dày. Ngoài ra, uống đủ nước có thể giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, loại trừ độc tố và virus độc hại. Đây là phương pháp giảm đau dạ dày không mới nhưng it người biết đến tác dụng của của nó với hệ tiêu hóa.
Giảm đau dạ dày bằng trà thảo mộc.Bạn có thể phòng các cơn đau dạ dày bằng cách dự trữ gừng trong tủ bếp, do gừng có tác dụng chống viêm nên có thể giúp giảm viêm dạ dày và ruột rất hiệu quả. Gừng trợ giúp tiêu hóa thông qua hỗ trợ vận chuyển thức ăn. Gừng tươi có tác dụng giảm đau dạ dày rất hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn còn có thể pha vài lát gừng vào nước trà làm trà gừng hoặc ăn ít kẹo gừng nếu cảm thất khó chịu. Do vậy việc có sẳn trong nhà một chút gừng tươi là điều nên làm, điều này là không quá khó vì gừng là loại thực phẩm thông dụng trong cuộc sống hàng ngày chúng ta.
Bên cạnh đó các bạn có thể dùng các loại trà thảo dược được chế biến tại nhà có thể điều trị các vấn đề dạ dày. Các loại trà thảo dược phổ biến có các thành phần hỗ trợ tiêu hóa và giảm khó chịu dạ dày bao gồm: Trà bạc hà (cho một số nhánh của bạc hà tươi vào tách nước sôi); Trà cỏ xạ hương (ngâm cỏ xạ hương khô trong nước sôi khoảng 10 phút); Trà hoa cúc có tác dụng loại bỏ chuột rút, đau dạ dày và có tác dụng làm dịu lợi. Đặc biệt là trà rung chuyên sử dụng để phòng và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, đây là loại trà được hái và bào chế theo phương pháp đông y, và được chứng minh là có hiệu quả rất cao trong việc hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày.
Chườm nóng giúp giảm đau dạ dày hiệu quả.Đặc biệt hơn là các bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng, phương pháp này hiệu quả đối với tất cả các loại đau dạ dày. Bạn có thể dùng chai nước ấm hoặc khăn tắm ngâm nước nóng rồi chườm vào bụng. Nếu không có nước nóng, bạn có thể dùng một chút gạo rang nóng bỏ vào túi vải và chườm. Thay vào gạo, rang muối bỏ vào tất để chườm cũng là một liệu pháp. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
Trên đây là những phương pháp giảm đau dạ dày rất đơn giản bình dị trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, các bạn chỉ cần lưu ý và quan tâm thêm một chút sẽ mang đến các lợi ích không những cho các ban, mà cả những người thân xung quanh một sức khỏe an toàn. Chúc các bạn thành công.!
Nguồn:
http://thongtinbenhdaday.com 
Sep 7 2015, 01:27 AM
