Để giúp nâng cao cường sức khỏe ý thức, giúp trí tuệ sáng suốt ngoài tập tành thể dục phải mang 1 chế độ khiến việc, ngủ nghỉ phù hợp.
bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Theo y học cổ truyền,
món ngon đãi khách có đầy đủ món ăn bài thuốc giúp cho bồi dưỡng trí tuệ.
Sau đây là một số món ăn bài thuốc thường dùng:
Bài 1: Chữa chứng hay quên: Trứng chim câu 5 quả, long nhãn 15g, kỷ tử 15g và con đường phèn 25g hấp phương pháp thủy, ăn mỗi ngày 2 lần, 1 liệu trình tiêu dùng 5-7 ngày. Trứng chim ý trung nhân câu, vị ngọt, tính bình, mang công dụng bổ thận dưỡng tâm, thường được sử dụng khiến cho thức ăn cho những người mất ngủ hay quên, đầu choáng mắt hoa, tai ù tai điếc, lưng đau gối mỏi... do tâm thận hư yếu.
Bài 2: bồi dưỡng suy nhược và làm khỏe tinh thần: long nhãn 500g, tuyến đường trắng 500g, nấu thành cao đặc, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 -15ml. Theo y khoa cựu truyền long nhãn mang vị ngọt, tính ấm, mang công dụng ích tâm tỳ, bổ huyết khí, kiện não ích trí.
Bài 3: Giúp tăng cường trí nhớ: Lấy kỷ tử 30g, não dê 1 bộ, đem hấp phương pháp thủy ăn; hoặc lấy kỷ tử 10g, hoài sơn 30g, não lợn 1 bộ, hấp cách thức thủy ăn; hay kỷ tử 20g, hồng táo 6 quả, trứng gà 2 quả, đầy đủ đem nấu chín, sau Đó bóc bỏ vỏ trứng rồi đun thêm 15 phút nữa là được,
quán cafe đẹp chế thêm gia vị ăn hot, mỗi tuần hai lần. Kỷ tử với vị ngọt, tính bình, có công dụng tư bổ can thận, làm sáng mắt và nhuận tràng.
Bài 4: Chủ trị ăn ko ngon miệng, đi ngoài phân lỏng, tâm phiền mất ngủ: Lấy 20g hạt sen, xay thành bột mịn hoặc bột lớn, cho vào nồi cùng gạo tẻ đã vo sạch, cho thêm 5-7 quả táo đỏ, đổ nước vừa phải. Đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa cho đến khi sánh thì cho thêm chút trục đường trắng vào, ăn lót dạ, bữa sáng hoặc tối đều được. Hạt sen mang tác dụng giúp đường ruột co lại, và còn kiện tỳ giúp ăn ngon mồm. Táo đỏ bổ tỳ vị, củng cố con đường ruột. hai thứ tiêu dùng phối hợp thích hợp mang những người tỳ vị suy nhược.
Bài 5: Trị ý thức bất an, mất ngủ, khó ngủ, trí tưởng giảm, hay quên,
vịt nấu chao ngon cơ thể suy nhược. Đan sâm, đảng sâm, huyền sâm, viễn chí, cát cánh , bạch linh, mỗi vị 20g, hắc táo nhân, bá tử nhân, ngũ vị tử, mạch môn, thiên môn, đương quy, mỗi vị 40g, sinh địa 160g, sử dụng dưới dạng thuốc hoàn, ngày uống hai - 3 lần, mỗi lần 8 - 10g, mỗi liệu trình từ 5 - 7 ngày.
bên cạnh đó, muốn ứng dụng những bài thuốc trên phải đến bác sĩ để bắt mạch cho phù hợp, không những thế bài thuốc hỗ trợ sức khỏe tâm thần phải chăng nhất cho mỗi người chúng ta, không cái gì khác, tốt hơn là chính bản thân từng người, tự tậu thấy trong cuộc sống của mình; ngừng thi côngĐây là niềm tin yêu vào cuộc sống, hạn chế những stress về tâm lý và không quên tập tành thể dục, thể thao hàng ngày.
Jan 10 2017, 05:22 PM
