Sữa dinh dưỡng cho người già tăng cân tại nhà

Do khả năng hấp thu chất dinh dưỡng ở người cao tuổi đã kém, đồng thời cơ thể đang trong quá trình lão hóa nên việc bổ sung các chất canxi, vitamin là hết sức quan trọng. Vậy nên để lựa chọn được loại sữa phù hợp với ông bà cha mẹ các bạn nên hết sức lưu ý. Nên tham khảo ý kiến các chuyên gia về sữa dinh dưỡng cho người già để có sự lựa chọn tốt nhất.

Nguyên tắc lựa chọn sữa dinh dưỡng cho người già

Để lựa chọn được loại sữa dinh dưỡng cho người già loại tốt, bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn được loại sữa tốt nhất. Sữa dành cho người già nên ít chất béo, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Đặc biệt nếu người mắc bệnh tiểu đường nên dùng sữa không đường hoặc có vị ngọt tương đối.

Để lựa chọn được loại sữa tốt, chất lượng, bạn nên tuân thủ theo một số nguyên tắc sau:

Sữa ít chất béo

Đối với người lớn tuổi, có nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác giảm, vì vậy nên lựa chọn loại sữa ít chất béo, hạn chế các acid béo no tạo cholesterol xấu ảnh hưởng đến tim mạch.

Giàu viamin và chất khoáng

Phần lớn khi mua sữa, nhiều người thường quan tâm đến sữa dành cho trẻ em, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi để trẻ cao lớn và khỏe mạnh mà ít khi lưu tâm đến người già.

Bởi vậy, khi lựa chọn sữa bổ sung dinh dưỡng cho người già nên lựa chọn loại sữa giàu canxi, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng và chống loãng xương.Canxi chiếm hơn 30% khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Giúp cơ thể người lớn tuổi hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Tuy nhiên càng lớn tuổi, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi gây bệnh loãng xương, giòn xương. Canxi từ sữa dễ hấp thu, nên người cao tuổi có thể uống sữa thường xuyên (khoảng 1-2 ly mỗi ngày) để bổ sung cho cơ thể.

Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong sữa còn bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Sữa dinh dưỡng dành cho người già tốt cho sức khỏe

Thành phần dinh dưỡng sữa ông thọ

Sữa ông thọ là một trong những loại sữa dinh dưỡng cho người già được đánh giá tốt nhất, không chỉ giúp người lớn tuổi có sức khỏe tốt mà còn hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.


Thành phần dinh dưỡng sữa ông thọ gồm: sữa bò, chất béo, protein, đường, đặc biệt giàu canxi tốt cho sức khỏe, giúp người già phát triển các cơ, xương hiệu quả. Mỗi ngày nên bổ sung 1-2 ly sữa sẽ có hiệu quả tốt đối với sức khỏe của người lớn tuổi.

Nguồn dinh dưỡng trong sữa ông thọ không chỉ tốt cho sức khỏe người lớn tuổi mà còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt người gầy muốn cải thiện cân nặng thì sữa ông thọ là một trong những loại sữa
tăng cân hiệu quả nhất được nhiều người sử dụng.

Lựa chọn sữa dinh dưỡng cho người già, để hiệu quả nên chọn các loại sữa giàu canxi theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Để ông bà và cha mẹ của bạn luôn khỏe mạnh hãy lựa chọn loại sữa tốt nhất, bên cạnh đó nên thường xuyên động viên để họ có chế độ ăn uống cũng như ngủ nghỉ hợp lý để có sức khỏe tốt.

Trong trường hợp bạn có vấn đề về cân nặng, có thể liên hệ trực tiếp hoặc để lại SĐT để cachlamtangcan.com TƯ VẤN MIỄN PHÍ cách giải quyết vấn đề nhanh nhất, giúp bạn TĂNG CÂN nhanh chóng!”.

Nguồn: https://thucdontangcannhanh.wordpress.com/2...-cho-nguoi-gia/