5 bí quyết của hạnh phúc

Hôn nhân là cơ hội tốt nhất để chúng ta trưởng thành. Nhưng nếu chỉ một trong hai người trưởng thành thì cuộc hôn nhân ấy thường không đi đến đích, bởi nỗ lực của người này sẽ trở nên vô ích với người kia. Để tạo nên một hạnh phúc mà bạn xứng đáng được hưởng, xin gợi ý 5 bí quyết sau đây.

1. Không nên quá lạc quan hay ảo tưởng về cuộc sống hôn nhân

Thực tế cho thấy, nhiều bạn trẻ sau một thời gian hăm hở bước vào hôn nhân đều tỏ ra thất vọng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thất vọng: Cách cư xử của người bạn đời, không hoà hợp chuyện chăn gối, sự bất ổn về kinh tế và nuôi dạy con cái, quan hệ gia đình, họ hàng không tốt... Vì vậy, cho dù có một khởi đầu tốt đẹp, bạn cũng không nên quá lạc quan. Hãy nhìn thẳng vào những cái khó khăn thử thách của cuộc sống, trang bị cho mình những kỹ năng sống và hãy trông đợi có chừng mực hơn đối với tương lai của gia đình.

2. Hãy nghĩ đến bản thân nhiều hơn

Trong gia đình, người vợ, người mẹ luôn là người hy sinh nhiều nhất. Đôi khi họ sẵn sàng quên đi những nhu cầu thiết yếu của bản thân để lo cho chồng con. Song đó không phải là sự lựa chọn sáng suốt. Bởi thực ra biết nghĩ và biết chăm lo cho bản thân sẽ giúp bạn tự tin và hài lòng với mình hơn, tránh được xu hướng phụ thuộc vào chồng để có được hạnh phúc. Điều đó cũng tránh cho bạn sự sụp đổ hoàn toàn khi mọi hy vọng của bạn không đạt được. Vì vậy, thỉnh thoảng hãy tự mua cho mình thứ gì đó thích thú mà không phải hỏi ý kiến của chồng. Hãy tìm cho mình một niềm đam mê, dành thời gian cho bạn bè và tận hưởng những thú vui riêng...

3. Hãy tranh cãi khi cần thiết

Một nghiên cứu của Đại học Denver (Mỹ) cho thấy, các cặp vợ chồng hay tranh cãi cảm thấy hài lòng hơn với hôn nhân so với những cặp vợ chồng thường né tránh xung đột. Việc xung đột vợ chồng không phải để phân thắng bại mà nhằm giải quyết triệt để một vấn đề còn nghi hoặc, hiểu lầm, nhằm đi đến sự thống nhất trong suy nghĩ và hành động. Khi mọi vướng mắc được tháo gỡ, cánh cửa hạnh phúc sẽ được mở ra, giúp vợ chồng hiểu và yêu nhau hơn. Các chuyên gia về gia đình thường khuyên các cặp vợ chồng đừng nên nhẫn nhịn, đừng nên cố gắng chịu đựng nhau hoặc tích tụ những cơn bão lòng, điều đó chỉ khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi. Nhưng nên nhớ, tranh cãi cũng là một nghệ thuật: Chọn thời điểm thích hợp, nên tập trung vào vấn đề chính, tránh sự hiếu thắng, nóng giận tức thời...

4. Học cách lắng nghe

Trước một sự việc nào đó, người nói luôn mong chờ ở đối phương sự phản hồi tích cực. Như vậy yêu cầu bạn phải lắng nghe. Hãy lắng nghe xem chuyện gì đang xảy ra chứ đừng tảng lờ hay ậm ờ cho qua chuyện, như vậy chẳng khác nào bạn coi thường hoặc làm mất hứng của đối phương. Điều mà vợ (hay chồng) bạn cần là sự quan tâm và lắng nghe của bạn. Câu trả lời dùng được trong mọi hoàn cảnh là: "Anh đang nghe em nói đây. Anh có thể làm gì để giúp em cảm thấy dễ chịu hơn?" (hay ngược lại, với người vợ). Chỉ cần như vậy là sự căng thẳng đã giảm được một nửa.

5. Biết "hối lộ" đúng cách

Món quà quý nhất đối với vợ (hay chồng) bạn không phải ở giá trị vật chất mà ở ý nghĩa của nó. Grey - một nhà tâm lý học Mỹ - nói: "Tôi thường hay khuyên các cặp vợ chồng trao đổi với nhau danh sách những việc mà họ có thể làm ngay trong 30 giây mà khiến đối phương cảm thấy hạnh phúc". Hoá ra những món "quà tặng" này không nhất thiết phải có giá trị vật chất mà có khi chỉ là những việc làm rất nhỏ bé như: Giúp vợ lau nhà, bế con đi dạo, hay ủi giúp anh ấy những bộ cánh cho phẳng phiu để anh ấy mặc đến công sở... Những cử chỉ nhỏ nhất ấy nhiều khi lại là những món quà mang đến cho nhau niềm hạnh phúc lớn lao vô cùng.