Bí mật giảm cân của các bà nội trợ

Các chị em văn phòng vốn không có nhiều thời gian để giảm cân hoặc do tính chất, môi trường làm việc khiến họ khó mà thực hiện kế hoạch giảm cân của mình.

Còn với các bà nội trợ, chuyện giảm cân sau sinh có vẻ đơn giản hơn rất nhiều vì có nhiều điều kiện và chỉ cần sự chăm chỉ, siêng năng của họ mà thôi. Vậy các bà nội trợ đã giảm cân như thế nào nhỉ?

1.Đi chợ

Hầu hết chúng ta đều có thói quen mua nhiều thức ăn về để trữ trong tủ lạnh và ít khi đi chợ. Ngoài ra, sự tỷ mỹ, chu toàn, muốn chọn được thực phẩm tươi ngon bổ rẻ cho gia đình khiến họ mất không ít thời gian để đi mấy vòng chợ. Thế nhưng đây lại là một công việc thường xuyên khiến các chị em có thể giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn dành nhiều thời gian để dạo bộ trong chợ hoặc đi siêu thị mua thức ăn, điều đó cũng có ý nghĩa như bạn đang đi bộ giảm cân mỗi ngày. Thế nên đây có thể là việc giảm cân rất tốt. Còn nếu như chợ ở quá gần nhà, bạn cũng có thể đi bộ đến chợ thay vì dùng xe, như thế sẽ giúp bữa cơm ngon hơn mà sức khỏe bạn cũng được đảm bảo hơn nhiều nhờ việc vận động liên tục đấy, khi đến chợ bạn có thể chọn những lại trái cây để giảm cân đó là phương pháp rất hữu hiệu.

2.Làm vườn

Các hành động lúc làm vườn tựa như một bài tập giảm cân. Một khu vườn nhỏ trong nhà có thể chiếm chút diện tích, nhưng đây lại là một cơ hội không thể tuyệt vời hơn để giúp bạn có một phương pháp giảm cân hiệu quả. Với việc làm vườn, bạn chẳng nhưng tiết kiệm được một chi phí lớn thay vì thuê người giúp việc bên ngoài. Những hành động nhỏ như cắt tỉa hàng rào, nhổ cỏ vườn hay tưới cây, tỉa cành đều có tác dụng không thua gì bài tập thể dục. Nếu mỗi ngày bạn dành 30 phút để làm vườn, hẳn sẽ có ít không kém gì bạn đến phòng tập Gym. Nhờ quá trình làm việc và hoạt động liên tục, huyết áp sẽ ổn định hơn và mỡ trong cơ thể bạn cũng giảm nhanh hơn đấy.

3.Giặt quần áo

Thay gì sử dụng máy giặt, bạn nên thử giặt quần áo bằng tay để giảm cân tốt hơn.Tương tự như việc tỉa cảnh, tưới cây, các hoạt động và động tác khi bạn giặt quần áo sẽ giúp cơ bụng của chị em được vận động liên tục tựa như một bài tập thể dục nặng và đốt cháy nhiều calo hơn. Thế nên, thay vì dành 30 phút đến 1 giờ cho các lớp aerobic, chị em vẫn có số đo hoàn hảo với 20, 30 phút giặt quần áo mỗi ngày. Với việc giặt quần áo bằng tay không những giúp các chị em phụ nữ lấy lại số đo vóc dáng hiệu quả mà nó còn giảm chi tiêu cho gia đình.

4.Nấu ăn

Tự tay nấu ăn cũng là một cách giảm cân hiệu quả. Việc đứng trong bếp lâu và tự tay làm tất cả các giai đoạn chế biến sẽ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa và giúp vòng eo thon gọn hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp những động tác đơn giản trong khi chờ thức ăn chín, khiến việc nấu ăn không còn là một nhiệm vụ nhàm chán nữa. Với những bài tập đơn giản từ các công việc nhà, bạn vừa giữ được hạnh phúc gia đình vừa sở hữu được vóc dáng thon gọn. Khi những ông chồng kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi mà có một mâm cơm ngon đợi sẵn, nhà cửa tươi mát và một cô vợ xinh đẹp thì còn gì hạnh phúc bằng.

Chắc hẳn sau khi đọc những lời chia sẻ này, bạn sẽ không còn thấy công việc nội trợ thật quá tẻ nhạt phải không nào. Nội trợ cũng có cái lợi thế của nó phải không các bạn. Nếu việc giảm cân của bạn gặp khó khăn, bạn nên cần sự trợ giúp từ thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhé. Garcinia Cambogia sẽ là sự lựa chọn không bao giờ làm bạn thất vọng.

  

TPCN hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả của Công Ty TNHH TM XNK TUẤN KIỆT PHÁT nhập khẩu chính thống và phân phối độc quyền trên cả nước, cùng các giấy tờ nhập khẩu, công bố hợp quy sản phẫm tại Việt Nam.
ĐT: 0862.825.549 - 0967.697.707 - 0909.746.496 – 0985.417.678 - 0906.556.846
website: giamcanlamdep24h.com
Địa chỉ: Số 42 Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long A Quận 9 TP HỒ CHÍ MINH