Yếu sinh lý do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nam giới mắc các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, các loại chấn thương xương khớp, rối loạn nội tiết… có nguy cơ rối loạn rất cao. Một nguyên nhân gây rối loạn nữa là gặp phải các vấn đề tâm lý như lo âu về khả năng thực hiện tình dục, căng thẳng trong cuộc sống, công việc. Lối sống thiếu lành mạnh cũng ảnh hưởng nhiều đến bệnh như: hút thuốc lá, uống rượu bia, ma túy, dùng thuốc điều trị tăng huyết áp, ít vận động… Ở tuổi càng cao, khả năng bị bệnh càng tăng. Trong xã hội hiện đại, sự trục trặc trong ân ái cũng có thể đến rất sớm với những ức chế tâm lý, xảy ra ở ngay cả những đôi vợ chồng còn trẻ.
Điều trị chứng yếu sinh lý nam
Việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh dẻo dai là điều đầu tiên phải quan tâm. Vận động thể thao giúp máu huyết lưu thông tốt, đào thải chất độc và tăng cường trao đổi chất, giúp đủ sức khỏe duy trì cuộc yêu.
Tập luyện thể thao cũng giúp cho tinh thần sảng khoái, bớt đi lo lắng, căng thẳng, có được trạng thái lạc quan giúp ích cho việc điều trị hiệu quả.
Tuy nhiên, nên chọn các môn tập vừa phải, không quá gắng sức, nhất là nam giới đã có tuổi. Việc quá gắng sức đôi khi lại gây “tác dụng ngược” trong hỗ trợ điều trị
Chế độ làm việc, nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý góp phần điều trị yếu sinh lý hiệu quả
Làm việc quá sức dẫn đến lao tâm và lao lực dẫn đến không còn hứng thú trong chuyện ấy. Làm việc nên kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày. Chọn công việc phù hợp với sức khỏe và tuổi tác.
Ngoài ra, ăn uống khoa học cũng góp phần nhanh lấy lại phong độ. Nam giới nên hạn chế các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, cà phê...) vì những chất này làm giảm ham muốn tình dục, và ảnh hưởng rất nhiều đến cơ địa của bạn. Tránh lạm dụng các loại thuốc cường dương, thuốc kích thích có tác dụng nhanh, vì theo dân gian, cái gì nhanh đến thì cũng nhanh mất đi.
Điều trị yếu sinh lý ở nam giới bằng những thực phẩm chứa kẽm
Theo một số công trình nghiên cứu, kẽm là một trong các khoáng chất rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Mỗi lần phóng tinh có tới 1- 3 mg kẽm bị mất đi. Sự xuất tinh thường xuyên có thể dẫn tới thiếu hụt kẽm nghiêm trọng, gây ra tình trạng giảm lượng tinh trùng và tần xuất tình dục. Vì thế, việc bổ sung kẽm là điều cần thiết để cho tinh trùng luôn khỏe mạnh và phòng tránh các vấn đề vô sinh ở đàn ông.
Để nâng cao sức khỏe và cải thiện triệu chứng yếu sinh lý của mình trong những lần quan hệ, các quý ông cần đảm bảo cung cấp đủ kẽm cho cơ thể. Kẽm có nhiều trong các loại thịt động vật, trứng, trai, sò, lạc, đào, cà rốt, tiểu mạch, bánh mì bột thô, khoai tây…, đặc biệt hàu biển là thực phẩm số 1 chứa kẽm nhiều nhất. Đối với những người bận rộn hoặc cơ thể kém hấp thu kẽm qua thức ăn có thể bổ sung trực tiếp kẽm từ các chế phẩm có chứa nguyên tố vi lượng này.
