Điểm qua các tác dụng của quả nho khô

Nho khô thường được biết đến như một món tráng miệng hay một loại trái cây thơm ngon nhưng bạn có biết thực chất nho khô chứa rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người không? Nếu chưa biết thì hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nho khô vô cùng tốt cho tim mạch và huyết áp 

Những người thường xuyên ăn nho khô sẽ có mức huyết áp ổn định hơn rất nhiều so với những người thông thường. Nho khô đem lại tác dụng giúp kéo chất béo qua đường ruột nên có thể gián tiếp hạ lượng cholesterol thích hợp với người bị bệnh mạch vành. Bên cạnh đó trong nho khô chứa chất chống oxy hoá catechin có hiệu quả cao trong việc phòng chống khối u và ung thu đại tràng, duy trì sức khoẻ tim mạch...

Nho khô rất bổ máu

Trong nho khô chứa nhiều vitamin B và chất sắc rất cần thiết cho việc hình thành máu và các tế bào hồng cầu, giàu năng lượng và ít chất béo. Vì thế bạn có thể dùng nho khô để bổ sung chất sắc cần thiết cho cơ thể. 

Nho khô giúp ngăn ngừa táo bón cho trẻ em

Nho khô rất dồi dào chất xơ, canxi, kali mặc dù với hệ tiêu hoá non nớt của bé sẽ không nên ăn quá nhiều dễ bị tiêu chảy nhưng bạn có thể nghiền rồi trộn chung với thức ăn để giảm táo bón cho trẻ hữu hiệu. 

Hơn nữa, nho khô chứa hai loại đường tự nhiên là đường fructose và glucose nên các bà mẹ không phải lo lắng ảnh hưởng đến răng của bé như đường sucrose (có trong bánh, kẹo).

Bảo vệ răng miệng tốt với nho khô

Nho khô không hạt có thể giúp bảo vệ răng miệng nhờ vào khả năng kháng khuẩn từ 5 chất oleanolic axit, oleanolic aldehyde, betulin, betulinic axit và 5-(hydroxy methyl)-2-furfural. Đặc biệt là oleanolic axit kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh nướu và sâu răng. 

Tăng khả năng "yêu" bằng nho khô

Nhờ có chứa nhiều acginin, một axit amin chống lại việc rối loạn cương dương, nên nho khô sẽ giúp tăng cường sức mạnh của quý ông.

Nguồn: https://congtymethi.vn/tin-tuc/gia-nho-kho-bao-nhieu-1kg-la-chat-luong-nhat-506.html