7 dấu hiệu chứng tỏ bạn 'khỏe như vâm'

Trắc nghiệm sức khỏe cơ thể chút xíu nào các bạn.

1. Đi nhẹ

Nếu như mỗi ngày bạn “đi nhẹ” nhiều lần (không tính tiểu rắt nhé), nước tiểu màu vàng nhạt, điều này cho thấy bạn khỏe mạnh. Nước tiểu hoàn toàn không có màu cho thấy bạn uống quá nhiều nước hoặc cơ thể thiếu chất điện phân và muối.

2. Đi nặng

Vấn đề về màu sắc cái mà ai cũng biết là gì ý không quá quan trọng, quan trọng là bạn “đi nặng” không ra máu và đều đặn theo chu kỳ riêng của bạn. Như vậy nghĩa là bạn đã có hệ tiêu hóa rất tốt rồi đấy.

3. Cân nặng ổn định

Trừ trường hợp các bạn quá béo hay quá gầy thì cân nặng ổn định chính là yếu tố quan trọng cho thấy bạn khỏe mạnh. Khi cân nặng của bạn thay đổi không ngừng, bất kề là tăng lên hay hạ xuống, bạn nên đi khám bác sĩ để biết rõ tình trạng bất thường của sức khỏe.

4. Vết thương nhanh lành

Nếu như bạn nhanh chóng lên da non ở các vết thương, nhanh chóng lành những vết nhỏ như đứt tay, trầy xước… thì chúc mừng bạn nhé, bạn có khả năng đông máu tốt, khả năng diệt khuẩn của bạch cầu cao và tim hoạt động “quá ổn” ^^

5. Tóc và móng tay không có dấu hiệu bệnh

Những dấu hiệu từ tóc hay móng tay sẽ cho thấy mức độ thiếu hụt vitamin của bạn. Móng tay có độ cứng và dai, không quá cong, bóng, màu sắc hồng hào là móng tay khỏe. Tóc có dấu hiệu xơ, rụng nhiều, chuyển màu là tóc...

Giảm béo Hàn Quốc: Mỗi tuần bớt 2kg

Ăn tẹt ga không sợ béo nữa bạn nhé! Bật mí là bài tập có hướng dẫn ảnh động cực hấp dẫn luôn.^^

Bài tập theo phương pháp Hàn Quốc này không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, mà còn giúp bạn giảm được 2 kg/tuần nữa đấy. Chỉ có một lưu ý là bạn phải kiên trì mỗi ngày và với mỗi động tác phải tập 20 lần.

Giải mã công dụng bí mật của 14 loại hoa quả

Có những lợi ích bất ngờ mà bạn chưa hẳn đã biết đâu nhé!

1. Dâu tây - bổ sung vitamin luyện tính nhẫn nại

Ăn dâu tây có thể luyện được tính kiên nhẫn. Vì nó thuộc loại thực vật thân cây thấp,trong quá trình sinh trưởng dễ bị ô nhiễm. Bởi vậy trước khi ăn chúng ta phải kiên nhẫn rửa sạch. Trước tiên phải cắt lá, rửa sạch dưới vòi nước, sau đó ngâm vào trong nước muối khoảng 10-15 phút, cuối cùng ngâm trong nước lạnh khoảng 1-2 phút và bạn có thể thưởng thức “viên thuốc vitamin sống” giàu chất dinh dưỡng này rồi đấy!

2. Chuối - giữ tâm trạng luôn vui vẻ

Ăn chuối có thể giúp trái tim mềm yếu, xua tan bi quan, tâm trạng nôn nóng của người hay đa sầu đa cảm, giữ được tâm trạng bình hòa và vui vẻ. Nó có thể làm tăng hàm lượng chất 5 - hydroxytryptaminetrong đại não giúp chúng ta vui vẻ. Nghiên cứu phát hiện người bị bệnh trầm cảm có hàm lượng chất 5 - hydroxytryptamine trong đại não ít hơn người bình thường.

3. Nho - tăng cường miễn dịch, chống lão hóa

Nho rất thích hợp cho những người lười ăn. Vỏ nho và hạt nho nhiều dinh dưỡng hơn thịt nho, cho nên uống rượu vang đỏ có lợi ích sức khỏe hơn rất nhiều so với rượu vang trắng, vì cả vỏ nho cũng được dùng để sản xuất rượu. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng hàm lượng chất dinh dưỡng trong hạt nho tăng cường khả năng miễn dịch, chống lão hóa, sau khi vào cơ thể người 85% chất có lợi được hấp thu.

4. Lê - giúp các cơ quan bài độc

Lê là loại hoa quả giàu...

Giảm cân nhưng da vẫn đẹp

Các chuyên gia làm đẹp tại Lavender spa kết hợp giữa bấm huyệt lưu thông khí huyết với công nghệ V8 - Shape để mang lại kết quả cao.

Trong một cuộc khảo sát gần đây, đến 80% không phụ nữ cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. Trong đó, 40% trong số họ không hài lòng phần eo, 20% không hài lòng với chân và 15% với tay... Ngoài ra, họ còn cảm thấy khổ sở với những phần da bị rạn, bị nhăn nheo mặc dù đã cố gắng khắc phục bằng những phương pháp khác nhau nhưng vẫn không mang lại hiệu quả.

Phụ nữ sau 30 tuổi thường bận rộn với công việc gia đình cộng với quỹ thời gian eo hẹp, do vậy, việc duy trì một chế độ tập luyện hay kiêng khem đều rất khó khăn. Hệ trao đổi chất cũng bắt đầu giảm đồng nghĩa với việc đốt cháy calorie cũng ít hơn độ tuổi 20.

Để mau chóng lấy lại được số đo lý tưởng, phái đẹp cần cập nhật những phương pháp giảm cân mới đi kèm với việc tập luyện và ăn uống hợp lý. Nguyên tắc vàng trong việc giảm cân là ngoài việc loại bỏ được những kg cân nặng không mong muốn, bạn còn phải đi kèm với việc chăm sóc da trên cơ thể bởi thực tế các biện pháp ăn kiêng đều đi kèm với làn da xấu.

Khắc phục những nhược điểm của phương phương pháp giảm cân thông thường, các chuyên gia làm đẹp tại Hệ thống Lavender spa đã biết kết hợp giữa giảm béo Đông Y là bấm huyệt lưu thông khí huyết với công nghệ V8 - Shape để mang lại kết quả cao: sau 5 ngày điều trị, giảm ngay 10 đến 15 cm và 2 đến 3 kg cân nặng.

Bấm huyệt lưu thông khí...